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腦梗就是腦梗塞或者叫腦梗死,，是大腦動(dòng)脈血管被栓子堵塞，影響血流,，造成腦細(xì)胞的缺血,、壞死，形成缺血性的病灶,，造成大腦功能的損傷以后,，臨床上出現(xiàn)一系列癥狀和體征。 腦梗塞是腦血管病中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型,，約占全部急性腦血管病的70%,。 一旦發(fā)生腦梗，會(huì)造成說(shuō)話(huà)不流利,，看東西模糊,，口角歪斜，肢體麻木或者是活動(dòng)不靈活,，可繼發(fā)腦水腫或腦出血,，危及生命。 腦梗是中國(guó)致死率,、致殘率最高的疾病,，世界著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2016年全球新發(fā)腦梗塞1370萬(wàn)人,，其中中國(guó)新發(fā)腦梗塞占40%,，為551萬(wàn)人，目前,，中國(guó)每5個(gè)死亡的成年人中,，就有一個(gè)死于腦梗塞。
為啥腦?；颊咧饾u增多,？ 勞累過(guò)度 長(zhǎng)期的勞累過(guò)度或者是休息不好，就很可能會(huì)引發(fā)腦梗塞,。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期疲憊,，進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)，會(huì)使血壓波動(dòng)變大或者是使血液出現(xiàn)異常,，從而容易引發(fā)腦梗塞,。 吸煙與飲酒 根據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)腦梗塞患者都有長(zhǎng)時(shí)間的吸煙、飲酒歷史,，所以可以初步推斷吸煙,、飲酒是導(dǎo)致腦梗塞的主要原因之一。 降壓過(guò)度 降壓過(guò)度是誘發(fā)腦梗塞的重要原因,。因此,，必須正確應(yīng)用降壓藥，用藥過(guò)程中要堅(jiān)持定期測(cè)量血壓,，調(diào)節(jié)劑量,，切不可自己隨便加大劑量。 情緒因素 由于工作和學(xué)習(xí)的原因,，許多人經(jīng)常容易生氣和抑郁,，此時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦梗死,，因?yàn)楫?dāng)情緒波動(dòng)很大時(shí),，會(huì)影響循環(huán)功能和神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血管神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常,，如果腦血管迅速收縮,，腦供血障礙，也會(huì)導(dǎo)致腦梗死,。
腦梗來(lái)臨時(shí),，身體會(huì)有哪些表現(xiàn) 疲倦嗜睡 如果近期出現(xiàn)常常打哈欠，總是覺(jué)得睡不夠,，身體很累,，應(yīng)警惕是否腦梗在“搞鬼”，這有極大的可能是因?yàn)槟X中樞神經(jīng)缺氧而引起的,，動(dòng)脈血管堵塞,，使大腦缺血缺氧。 手麻 當(dāng)發(fā)生腦梗塞時(shí),，腦缺血和缺氧容易導(dǎo)致神經(jīng)功能異常,，進(jìn)而引起相應(yīng)神經(jīng)支配區(qū)的麻木和無(wú)力，值得注意的是,，由腦梗塞引起的手麻木通常是一側(cè)的麻木,。 頭暈或頭疼 有人經(jīng)常性的頭暈或頭疼，沒(méi)有當(dāng)回事,，感覺(jué)是熬夜沒(méi)有休息好所致,，殊不知這是腦梗來(lái)臨前的征兆，若是大腦中血管堵塞或血液黏稠，大腦無(wú)法及時(shí)得到氧氣和血液的供應(yīng),，就會(huì)發(fā)出求救信號(hào)——頭疼或頭暈。 血壓不穩(wěn)定 由于壓患者本身就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的情況,，但需要注意的是如果血壓突然降至80/50mmHg以下,，千萬(wàn)不要掉以輕心，認(rèn)為降壓有了效果,，這往往是腦梗塞發(fā)生的先兆,。
醫(yī)生建議：4種“調(diào)味品”，盡量少用為好 1. 食鹽 鹽是生活中無(wú)法缺少的調(diào)味料,，但是要謹(jǐn)記不能過(guò)量食用,。食鹽中含有的氯化鈉，容易造成血管負(fù)荷增大,，血壓也會(huì)隨著升高,。血管內(nèi)的斑塊再持續(xù)增高的血壓下，發(fā)生腦血管堵塞,。 2. 糖 糖作為家庭生活中必備的調(diào)味品,，吃飯做菜基本是離不了的。 但是糖食用過(guò)多,，體內(nèi)過(guò)多的糖分身體代謝不掉,會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯儲(chǔ)存在體內(nèi),進(jìn)入到血液中也會(huì)升高血脂,而且這類(lèi)甜品中,含有過(guò)多的反式脂肪酸,經(jīng)常吃這類(lèi)甜點(diǎn)也會(huì)使血液中壞脂蛋白的濃度上升,使得血液更加濃稠,加速血栓的形成,從而會(huì)誘發(fā)腦梗,。
3. 味精 很多人在炒菜、煲湯時(shí)都用過(guò)味精,，味精能提升食物的鮮味,，可是，過(guò)多食用味精,，會(huì)給血管健康帶來(lái)?yè)p傷,，還可能會(huì)發(fā)生血管疾病。 味精是由谷氨酸鈉制成,，經(jīng)常食用,，體內(nèi)鈉離子含量會(huì)變多，可能會(huì)引起血容量升高,，血壓起伏過(guò)大,，容易出現(xiàn)硬化斑塊脫落，導(dǎo)致腦梗出現(xiàn),。 此外,，谷氨酸鈉在體內(nèi)變多后，也會(huì)促使谷氨酸增多,，其會(huì)讓神經(jīng)發(fā)生興奮,，血管伸縮異常，硬化斑塊脫落，提升腦梗出現(xiàn)幾率,。 4. 辣椒醬 辣椒醬能刺激味蕾,，使得食欲有所提高，然而,，體內(nèi)攝入過(guò)多的辣椒醬以后,，會(huì)讓神經(jīng)興奮性提高，引起血壓數(shù)值起伏過(guò)大,，引起高血壓發(fā)生,。 而高血壓升高后，體內(nèi)血液對(duì)血栓和硬化斑塊的沖擊力度也會(huì)增加,，讓其發(fā)生脫落,，造成腦梗發(fā)生。
我們應(yīng)該如何預(yù)防腦梗呢,？ 注意氣候的變化 天氣的變化也會(huì)對(duì)血壓造成不小的影響,，在天氣冷的時(shí)候血管也會(huì)隨之收縮，熱的時(shí)候則相反,，在天氣寒冷的時(shí)候很容易會(huì)出現(xiàn)血壓增高而引起腦出血,，所以在生活中要做好保暖工作，防止一些血管病變發(fā)生,。 多運(yùn)動(dòng) 想要降低腦梗的發(fā)生幾率,，可以每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，比如游泳,、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),，建議每次運(yùn)動(dòng)30至60分鐘，每周運(yùn)動(dòng)至少五次,，每周有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間最少達(dá)到150分鐘以上,，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以減肥降血壓，提高基礎(chǔ)代謝,，增加血管彈性,。 頸部按摩 按摩頸部可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積,，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性,，改善大腦供血，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生,。 將雙手摩擦發(fā)熱后,，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快,，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜,。 |
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