今天我們來(lái)學(xué)習(xí)如何制作：五指毛桃祛濕湯,。五指毛桃：健脾補(bǔ)肺、行氣利濕,、舒筋活絡(luò),。云苓：利水滲濕、健脾寧心,。扁豆：健脾和中消暑化濕,。赤小豆：利水消腫、解毒排膿,。薏米：利水滲濕,、健脾止瀉、除痹排膿,、解毒散結(jié),。此湯為清補(bǔ)良品，可健脾補(bǔ)肺,、寧心安神,、利水滲濕、解毒排膿,、舒筋活絡(luò)等,，尤其適合脾虛濕盛者。

材料：

五指毛桃(30-60g),、云苓(20g),、排骨頭（250g，洗凈,、切塊）,、扁豆（10g，炒）,、赤小豆（10g）,、薏米（30g，炒）,、蜜棗（1-2枚）,、生姜（3-4片）,。

煮法：

上述材料洗凈。首先排骨頭加水適量,，煮開(kāi)5分鐘,，去血沫、撈起,，備用,。然后在湯鍋中，加入處理好的排骨頭,、五指毛桃,、云苓、扁豆,、赤小豆,、薏米、蜜棗,、生姜,，與水同煮，大火煮沸,，調(diào)至文火,，共煮約1-2小時(shí)，湯成,，加少許鹽,、攪勻，稍放涼即可食用,。

功效：

健脾補(bǔ)肺,、寧心安神、利水滲濕,、解毒排膿、舒筋活絡(luò)等,。

注意：

1,、若怕湯性過(guò)于寒涼，可以酌加生姜,；

2,、表證未解者、溫?zé)岵≡缙谡卟灰耍?/span>

3,、湯雖味好,，適量為佳。

以上僅供參考,，如有明顯不適,，請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,。

 上文：碧冬茄~

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