書 單：《納瓦爾寶典》中信出版集團(tuán)
【財(cái)富篇】
01 金錢不能解決所有問題,，但可以解決所有和金錢有關(guān)的問題,。大家都明白這一點(diǎn)，所以每個人都想賺錢,。
02 以前的賺錢模式是讀四年大學(xué),，拿到學(xué)位，在某個專業(yè)領(lǐng)域干30年?，F(xiàn)在不一樣,，時代發(fā)展日新月異，必須在9個月內(nèi)掌握一門新專業(yè),，而這門專業(yè)在四年后就過時了,。但在專業(yè)存在的這幾年里,，你可以變得非常富有。
03 每周工作40小時是工業(yè)時代的產(chǎn)物,。知識工作者的時間安排與運(yùn)動員如出一轍,，有訓(xùn)練和沖刺的時間，也有休息和重新評估的時間,。你可以合理調(diào)配自己,，在精力充沛時工作，不在狀態(tài)不佳時做無用功,。
04 大膽地為自己設(shè)定一個很高的時薪,，并堅(jiān)持執(zhí)行。要從時間成本的角度做決策,，如果做某件事外包的成本低于時薪,，那就外包；如果不做的損失低于時薪,，那就不做,；如果花錢請人的成本低于時薪，那就花錢請人,。
05 我希望單純靠判斷力獲得報(bào)酬,，而不是靠勞作?！肮缮瘛卑头铺匾淮未卧诠_場合做出正確的判斷,，贏得了社會的充分信任。人們敢在他身上押上不計(jì)其數(shù)的籌碼,，沒有人問他工作有多努力,、幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺,。
06 如果一件事開始讓你興致盎然,，后來又讓你覺得索然無味，那說明它不是你真正的熱愛所在,。請繼續(xù)尋找,。
07 對一件事情的欲望越小，顧慮就越少,，執(zhí)念就越少,，反而越會順其自然，遵循內(nèi)心,。你會以自己擅長的方式,，始終不渝地做下去，工作質(zhì)量也會因此提高,。
08 人人都想一夜暴富,，但世界的運(yùn)行遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律,，大自然的法則是春播秋收，極少有事情是立竿見影的,。
09 找到擅長的領(lǐng)域,，提供免費(fèi)的產(chǎn)品或服務(wù)，主動向世界傳遞善意,。只要始終如一,，假以時日，一定能獲得相應(yīng)的回報(bào),。但不要計(jì)較自己付出了多少——一旦開始計(jì)較,，耐心就會被消耗殆盡。
10 我寧愿成為一個失敗的創(chuàng)業(yè)者,，也不愿成為一個從未嘗試過創(chuàng)業(yè)的人,。因?yàn)椋词故且粋€失敗的創(chuàng)業(yè)者,，也擁有獨(dú)立打拼的技能,。
11 如何達(dá)到“退休”狀態(tài)？第一種方法是存足夠多的錢,；第二種方法是降低開銷,；第三種方法是做自己熱愛的事情，完全樂在其中,，有錢沒錢無所謂,。
12 擺脫金錢貪念最好的辦法是，賺了錢之后不要升級自己的生活方式,。賺到錢的人往往會自然而然提高生活水準(zhǔn),。假設(shè)你賺錢更多，依然保持原有的生活方式,，你的金錢就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的實(shí)際需要和欲望,，反而讓你達(dá)到一種財(cái)務(wù)自由的狀態(tài),。
13 獲得好運(yùn)的方法：1）等待好運(yùn)不期而至,；2）不停地折騰，直到撞上大運(yùn),；3）長期深耕某個領(lǐng)域,，第一時間洞悉別人忽略的機(jī)會；4）打造個人品牌,，讓機(jī)會自動找到你,。
【認(rèn)知篇】
14 為什么很多人貌似博覽群書、知識淵博,，但實(shí)際上沒什么智慧,？因?yàn)樗麄冏x的東西沒什么實(shí)質(zhì)內(nèi)容,，也不包含什么真理，這些內(nèi)容卻構(gòu)成了他們?nèi)^的基礎(chǔ),。
15 最聰明的人可以把事情深入淺出地給孩子講清楚,，否則他自己也沒有真正理解。
16 寫作有助于提煉所學(xué)知識,，溫故而知新,。只有結(jié)合親身經(jīng)歷，你才能加深理解和記憶,。
17 遠(yuǎn)離社交媒體可以提高情緒的穩(wěn)定性,。
18 悠閑的大腦才能產(chǎn)生偉大的創(chuàng)意。一個備感壓力,、案牘勞形,、四處奔波、焦頭爛額的人,，是沒有辦法思考的,。所以，一定要為思考擠出時間,。
19 從長遠(yuǎn)看,，承受痛苦是人生的必修課，它可以帶來兩大收獲：一是痛苦可以讓人接受世界的本來面目,；二是痛苦可以大大改變一個人的自我,，雖然過程非常煎熬。
20 痛苦的時刻就是真相大白的時刻,。只有處于痛苦之中,，你才會被迫接受現(xiàn)實(shí)，而只有接受現(xiàn)實(shí),，你才能做出有意義的改變,，取得有意義的進(jìn)步。難點(diǎn)在于看清真相,。要看清真相,，就必須擺脫自我，因?yàn)樽晕也幌朊鎸φ嫦唷?/p>
21 我們生命中的大部分收獲都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報(bào),。面對利弊各占50%的兩個選擇,，你應(yīng)該選擇短期更艱難但會帶來長期收益的道路。
22 人生真正的履歷,，其實(shí)是一生所承受痛苦的合集,。如果臨終前要直面真正的自我，回顧這一生做過哪些有意義的事，那么你能想起來的一定都是你所做出的犧牲和迎接過的挑戰(zhàn),。
【幸福篇】
23 看屏幕的時間越長,，幸福感越低；看屏幕的時間越短,，幸福感越高,。
24 享樂適應(yīng)理論：再好的東西，你很快就會習(xí)慣,，它們無法繼續(xù)帶給你刺激和愉悅,。人造物品（汽車、房子,、衣服,、金錢）比自然物品（食物、性,、運(yùn)動）更容易導(dǎo)致享樂適應(yīng),。
25 幸福就是滿足現(xiàn)狀，而成功源于對現(xiàn)狀的不滿,，是對現(xiàn)狀的改造,。
26 據(jù)我所知，很多超級富豪幸福感極低,。大多數(shù)時候,，為了賺到錢，他們必須承受極大的身心壓力,，毫不懈怠地努力工作,，拼命保持自己的競爭力。即使堅(jiān)持10年,、20年,、30年，突然有天實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由了,，你也無法在短時間內(nèi)調(diào)整心態(tài),。因?yàn)槟阋呀?jīng)把自己磨練成一個極度焦慮的人。有錢后,，你必須學(xué)習(xí)如何獲得幸福,。
27 每個人對幸福的理解不同。有人認(rèn)為幸福是一種心流狀態(tài),，另一些人認(rèn)為幸福是欲望得到滿足,，還有人認(rèn)為幸福就是知足常樂。而我認(rèn)為幸福是一種毫無缺憾的充盈狀態(tài)：當(dāng)你感到生命中并不缺少什么時,，內(nèi)心會一片寧靜，不再追憶昨天，也不再暢想明天,，不會悔不當(dāng)初,，也不會謀求未來。
28 欲望是主動選擇的不開心——不得到我想要的東西,，我是不會快樂的,。大部分人沒有意識到，這就是欲望的本質(zhì),。我們每天都生活在欲望中,，又奇怪為什么自己不快樂。我的目標(biāo)是無論何時,，盡量不讓自己對生活有一個以上的欲望,。
29 欲望越少，越能接受事物的當(dāng)前狀態(tài),，頭腦越平靜,。所謂“萬般煩惱皆因心動”，是說頭腦一刻不停地設(shè)計(jì)未來或追憶過去,。我越是活在當(dāng)下,，越能感受到快樂，感受到滿足,。孩子們通常都很快樂,，那是因?yàn)樗麄冋娴臅两谥車沫h(huán)境里，沉浸在當(dāng)下,。
30 如果你把自己看成一個細(xì)菌或變形蟲,，把自己畢生的努力都看成在水上寫字、在沙灘上建堡壘,，你就不會對生活“本來該有”的模樣抱有期待,。
31 我應(yīng)對焦慮的方法就是不與之對抗。
32 “思考的間隙即開悟,?！币馑际钦f，開悟不需要在山頂修行30年,，而是一個時刻都可以達(dá)到的境界,。你每天都可以提高自己的開悟水平。
33 有人說：人有兩次生命,，第二次生命始于你意識到“生命只有一次”的那一刻,。
34 年輕時有時間有健康但沒有錢；到了中年,，有錢有健康但沒有時間,；老了以后,，有錢有時間但沒了健康。人生贏家就是同時擁有時間,、健康和金錢,。
35 嫉妒是一種有害的情緒，它并不能改善你的生活,，只會讓你不快樂,，而你嫉妒的那個人仍然是成功的、美麗的,，擁有你嫉妒的一切,。直到有天，我意識到,，我嫉妒別人,，只是嫉妒他們的某些方面，而我不可能只擁有我嫉妒的那些東西,。我不能只想要那個人的身材,、財(cái)富或個性。如果要交換人生,，我就必須接受對方全部的人生,，包括他的外表、反應(yīng),、欲望,、家庭、幸福感,、人生觀等各個方面,。你可以接受嗎？如果你不愿意與別人進(jìn)行百分之百的交換,，嫉妒就毫無意義,。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)時，嫉妒心瞬間就消失了,，因?yàn)槲也幌氤蔀槠渌魏稳恕?/p>
36 生活是一場單機(jī)游戲,。人獨(dú)自出生，獨(dú)自死亡,，獨(dú)自解讀人世間的一切,。你的記憶只屬于你一個人，你出生前無人在意,，你離開人世后也無人在意,。所以你不需要外界評判你的進(jìn)展，認(rèn)可你的結(jié)果,。你是在跟自己競爭,。
37 自我意識和自我發(fā)現(xiàn)沒有終點(diǎn),，是畢生的功課。人生沒有一個有意義的答案,，也沒有人可以完全解決人生的所有問題,。我已經(jīng)被卷入這場無休止的“競賽”,，最好的情況下,，我能做到偶爾抬頭看看天上的云。
38 如果你追隨內(nèi)在目的,，做自己想做的事情,，自然會覺得幸福。但如果目的是外界強(qiáng)加給你的不得不做的事,，那么你是不會幸福的,。
