前列腺,，被稱為男人的“生命腺”，其對(duì)男性健康的重要程度是任何器官都無法替代的,。而現(xiàn)實(shí)生活中,，大部分男性都或多或少地存在一些對(duì)前列腺不利的生活習(xí)慣，所以這也造就了許多男性都被前列腺炎困擾的局面出現(xiàn),。

哪些行為習(xí)慣會(huì)傷害到前列腺,、誘發(fā)前列腺炎呢？

1,、久坐不動(dòng)

久坐可能是現(xiàn)代人的一個(gè)通病,。對(duì)于女性來說,，長(zhǎng)期堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣的話，可能會(huì)導(dǎo)致腰腹部脂肪堆積,，影響身材,。

而對(duì)于男性來說，除此之外,，對(duì)于前列腺也是一種健康威脅,。

因?yàn)槿嗽诒３肿说臅r(shí)候,，上身的大部分重量都會(huì)壓迫在前列腺上,，讓前列腺受到擠壓，循環(huán)和代謝都會(huì)造成一定的阻礙,，長(zhǎng)此以往的話,，就很容易傷害到前列腺，誘發(fā)炎癥,。

2,、飲酒過度

喝點(diǎn)小酒，吃些燒烤,，這對(duì)于男性來說,，是件非常愜意的事。但是若是飲酒過度的話,，那可能就得不償失了,。

酒精對(duì)人體的血管有刺激性作用，尤其是前列腺部位的血管,，本來就十分豐富而敏感,，若是經(jīng)常遭受酒精的刺激的話，很容易誘發(fā)血管炎癥,，讓血管病變,，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。

3,、縱欲過度

一些年輕男性,，由于精力旺盛，生理需求也比較多,，所以可能會(huì)不知不覺中就出現(xiàn)縱欲過度的情況,。

若長(zhǎng)期如此的話，對(duì)前列腺也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn),，容易導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),，易誘發(fā)前列腺炎。

發(fā)生前列腺炎怎么辦？

堅(jiān)持做好以下2件事,，或有助于消炎,，保護(hù)前列腺健康,。

一．補(bǔ)充前列腺營(yíng)養(yǎng)

比如一些利尿的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，或者是一些有助于促進(jìn)前列腺免疫力穩(wěn)步提升的食物，經(jīng)常補(bǔ)充的話,，都是有助于前列腺健康和炎癥消除的,。

建議前列腺炎的患者，可以經(jīng)常食用一些山藥,、蛹蟲草,、茯苓等食物，對(duì)于前列腺的日常養(yǎng)護(hù)會(huì)比較有幫助,。

二．溫水坐浴

每天睡覺前,，用溫水坐浴20分鐘，對(duì)于前列腺的養(yǎng)護(hù)也是十分重要的,。

在溫水坐浴的過程中,，前列腺整體可以得到一個(gè)很好的舒緩作用，這對(duì)于前列腺的血液循環(huán)十分有益,。

不過需要注意的是,，太高的溫度對(duì)于gao丸不是很有利，不利于米青子的存活,，所以有備孕需求的男性要慎用,，尤其要注意控制好水溫。

注：文中專業(yè)內(nèi)容,，已經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生審閱,，大家放心閱讀與分享~