大家好,，我是沈醫(yī)生,。很多朋友年紀輕輕就覺得腰膝酸軟、經(jīng)常沒精神,、力不從心,，還有人小鳥飛不起來,、提前衰老,，一派腎虛之象。進補效果也不好,，日積月累,，腎精虧損越來越嚴重。這該怎么辦,？今天我就給大家講一講,，怎么才能有效地補足腎精。

先來說一說為什么腎虛虧虛以后會出現(xiàn)這么多問題吧,。中醫(yī)認為,，腎為先天之本，主藏精,，是生命之源,，是人體生長、發(fā)育和繁衍后代的根本,，作為發(fā)電機來為五臟六腑,、各項生理活動提供能量來源。

要是腎虛,、腎精不足了,，就沒法為身體各個部位提供能量和營養(yǎng)物質。所以就出現(xiàn)了身體早衰,、腰膝酸軟,、身體無力、小鳥飛不起來,、力不從心這些問題,。

所以就要補腎精！怎么補呢,？今天我就給大家分享一個在補益腎精方面有奇效的方子——二精丸,，這個方出自明代的《奇效良方》，由黃精,、枸杞兩味藥組成,。這個方怎么有奇效呢,？下面我給大家分析一下。

首先,，枸杞甘,、平，可以入肝,、腎二經(jīng),。自古至今，枸杞便是藥食同源的滋補佳品,，味重而純,，能補氣陰，有滋補肝腎,、益精明目和養(yǎng)血生津,、增強人們的免疫力的作用，是滋補肝腎真陰的要藥,。

其次,，黃精甘、平,，入脾,、肺、腎經(jīng),，具有滋陰潤肺,、補脾益氣、養(yǎng)腎填精的功效,。而且黃精這味藥以補后天脾胃之效,，使氣血生化有源，不斷補充腎精,，這樣就可以加快補腎的速度了,。

這樣兩味平補腎陰的藥物合用，補而不膩,、不燥,，就可以很好的補益腎精、補脾益氣,、養(yǎng)血生津了,，是個很好的平補的方子。

以上,，就是今天講的內容了,，你學會了嗎？如果你也要這樣的問題不妨試一下吧,，當然一定要辨證準確,！還有疑問的話,，可以給我留言，我來幫你解答,。