梔子

????中醫(yī)養(yǎng)生功效：具有清熱解毒,，除煩利濕，涼血止血等功效,。用于熱病心煩,，肝火目赤，頭痛,，濕熱黃疸,，淋癥，血痢尿血,，口舌生瘡,，瘡瘍腫毒，扭傷腫痛等癥,。

????現(xiàn)代醫(yī)學研究分析：梔子含有黃酮類梔子素,，果膠，鞣質(zhì),，藏紅花素,，藏紅花酸，D一甘露醇,，阝一谷甾醇等功能性成分,，有利膽，殺菌,，降壓,，鎮(zhèn)靜,，止血，消腫等作用,，可用于高血壓,，糖尿病的輔助治療。

下面介紹梔子養(yǎng)生方：

????茵陳梔子酒

材料：梔子45克,，茵陳90克,，黃酒1.5升。

做法：將茵陳,，梔子放入容器中,，倒入黃酒，與茵陳,，梔子混勻,，再將容器置火上煎熬,，取藥液服用,。

功效：具有清熱解毒，利水祛濕的功效,，主治濕熱黃疸,。

????蓮子心梔子甘草茶

材料：梔子9克，蓮子心3克,，甘草6克,。

做法：將材料分別洗凈，放入茶杯沖入開水,，悶泡15分鐘即可,，代茶飲。

功效：具有清熱去火,，清心除煩的功效,，適用于因心火上炎導(dǎo)致的口腔潰瘍者飲用。

????銀花梔子茶

材料：梔子,，金銀花各3克,。

做法：將材料洗凈，放入茶杯中,，沖入開水,，悶泡10分鐘即可。

功效：具有清熱瀉火,，寧心安神的功效,，適用于上火長痘，失眠者飲用,。

????梔子粥

材料：梔子仁10克,，粳米50克,，冰糖適量。

做法：將粳米洗凈,，浸泡1小時,，梔子洗凈碾碎，取末,，將粳米入鍋加水煮粥,，待粥將熟時加入梔子末和冰糖煮沸即可。

功效：具有清熱解毒,，護肝利膽之功效,，適用于膽囊炎，肝炎等癥,。

????梔子香附粥

材料：梔子10克,，香附6克，粳米100克,。

做法：先將梔子,，香附加水煎煮，去渣取汁,，用藥汁與洗凈的粳米一起煮粥,。

功效：具有疏肝理氣，清熱瀉火,，健脾和胃,，除煩止瀉的功效，適用于肝火旺盛,，熱病心煩,，頭痛，濕熱瀉痢等癥食用,。

????梔子仁枸杞粥

材料：梔子仁10克,，白茅根30克，枸杞子40克,，鮮藕60克,，粳米130克，蜂蜜適量,。

做法：將梔子仁,，白茅根，枸杞子,，藕分別洗凈,，裝入紗布袋內(nèi)扎緊，加水煎煮取藥汁,，粳米入鍋加水,，加入藥汁,，大火燒沸，小火煮爛成稀粥,，加蜂蜜調(diào)味即可,。

功效：具有清熱利濕，涼血止血,，陳煩止渴的功效,，適用于胰腺癌，食欲缺乏,，面色少華,，倦怠無力，低熱,，衄血出血者食用,。