站得直,。 不許沒精打采,，不許手插兜，頭要高高抬起,。不要覺得這是陳詞濫調(diào),。你自己會因此覺得很好，而且周圍的人也會感受到你的自信,。

不要說“我覺得”,、“我認(rèn)為”,，除非真的有必要。這些詞語會讓你和自信無緣,，對你可沒什么好處,。

人們傾向于記住最先發(fā)生的事情和最后發(fā)生的事情。中間的事情記不清楚,。所以,，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個(gè)或者最后一個(gè),。面試的時(shí)候,，也是一樣的。

如果你在酒吧或者前臺工作,，在你身后放一面鏡子,。這樣的話，當(dāng)顧客發(fā)脾氣的時(shí)候,，就能從鏡子里看到自己的丑惡嘴臉,。一面鏡子可以顯著降低他們無理取鬧的概率。

焦慮的時(shí)候,，收拾一下家里或者工作桌,。你會比之前更開心、更有感覺,。

第一次飯,，第一支酒，你請,。你都不知道你自己會因此而自我感覺良好多久,。

為人父母者請注意：給孩子們選擇的權(quán)利,，讓他們認(rèn)為自己掌控自己的生活,。比如我想讓孩子自己穿鞋的時(shí)候，我會問他“你是想穿那雙星星的,，還是鯊魚的,？”。值得注意的是,，這招對成年人也管用,。

態(tài)度決定行動，可是行動也決定態(tài)度,。就像我以前的一個(gè)老師說的那樣：你可以因?yàn)楦吲d而跳起舞來,，也可以故意跳起舞來讓自己高興。

一群人在大笑的時(shí)候,，人們會立刻看向這群人里最親近的人,。

如果你想和某人建立密切的關(guān)系,，或者獲得某人的信任，學(xué)習(xí)他的身體的姿勢,。如果他翹起二郎腿,，你也翹起來。如果他斜靠在椅背上,，你也斜靠在椅背上,，如果他身體前傾，你也身體前傾,。模仿身體姿勢,，是一種下意識的信任對方和自在的表現(xiàn)。如果你在胸前交叉雙臂時(shí)發(fā)現(xiàn)某人隨即也這么做了,，恭喜你,，你又迷住了一個(gè)人。