悠悠華夏五千載,，我國是世界上歷史最為悠久的國家之一,，在歷史長河中一代又一代的人杰，將他們的文化智慧傳承下來,，共同筑造了深厚的華夏文化底蘊,。

語言是人類交流的主要方式，每個國家,，每個民族都有其自己獨特的語言,，而俗語正是人們經(jīng)過不斷地積累生活經(jīng)驗，從而發(fā)明的語言,。

俗語是中國文化語言的精粹,，它同成語一樣，語言簡練,，生動形象,，但不同于有些成語的生澀難懂,，俗語更加“接地氣”，即便沒有什么文學(xué)功底,，也能一聽就懂,。

俗語正是因為其雅而不俗、易懂易學(xué)的特點,，因此備受大家的青睞,。

部分俗語當中蘊含著很多的道理，并不是所謂的空穴來風(fēng),，也不是平白無故搞笑,，其中有一句：“老泄殘精，人窮壽盡”,，很多人不是太明白其內(nèi)涵,。那么，這句俗語到底是什么意思呢,？

俗語“老泄殘精,，人窮壽盡”是啥意思,？

鄉(xiāng)間老人們常說起一句話——“老泄殘精,，人窮壽盡?！边@句話里的某些字眼,，容易讓人聯(lián)想到性愛方面。

但其實,，古人留給我們的這句話并非僅止于此的淺表含義,，它蘊含著深刻的養(yǎng)生智慧,，這里所謂“泄”指的消耗,，“精”指的是精氣,。

人從一出生，就開始“泄”的動作了,，人只要活著,，肉體由內(nèi)而外都處在消耗的狀態(tài)，因此存在著“生,、老、病,、死”的自然定律,。

殘精指的就是人體內(nèi)的精氣,，人體能夠正常的運行下去，精氣是少不了的,。

沒有足夠的精氣供養(yǎng),，身體會承受不住，會出現(xiàn)很多相關(guān)的問題,，長時間下去,，壽命耗損的也會比較快。

精氣可能很多人不太了解,，轉(zhuǎn)換成另一種說法,，大家就明白了，精氣就是陽氣,，殘精就是體內(nèi)殘余的陽氣,，人體內(nèi)的陽氣會隨著年齡的增長而逐漸變少。

等到陽氣耗盡的那一刻,，也就是生命結(jié)束的時候,，因此在年齡變大的時候，就要懂得守住體內(nèi)殘存的陽氣,，大量的消耗,，可能就會讓壽命縮短。

安度晚年,，做到“4不想”

第一：不要過度操心,，整天想子女的事

為人父母，一輩子都在為子女操心,，哪怕子女已經(jīng)成年,、已經(jīng)生兒育女,，依然會擔心他們沒有錢用、日子過得不好,，常常因為子女的事情愁得睡不著覺,。

其實父母把自己的身體照顧好，就是在減輕子女的負擔,，人老了要學(xué)會放手,，讓子女自己奮斗。

第二：不要想年齡

有些老人比較消極,，認為自己過了60歲以后就命不久矣,，活一天就是賺一天。

實際上現(xiàn)在人的平均壽命已經(jīng)達到了77歲,，而且隨著科技的日益進步和物質(zhì)生活水平的不斷提高,，以后人的平均壽命肯定也會越來越長，活到8-90歲都是很正常的事,。

所以老人一定要想開一點,，只有時刻保持年輕的心態(tài)，才能讓自己不被這個時代所淘汰,。

第三：不想暴飲暴食,、吃肉喝酒

人在上了年紀之后，身體機制大多慢慢的下降,，腸胃的消化功能也不比以前,，在飲食上要注意進行調(diào)節(jié)了。

而暴飲暴食,，吃肉喝酒,，這樣的飲食習(xí)慣明顯是不適合的，取而代之的應(yīng)該是有利于消化,，清淡,，對心腦血管健康有幫助的食物，譬如雜糧,，蔬菜和新鮮的水果之類,。

很多的老年人身體里缺乏維生素和礦物質(zhì)元素，平時的飲食要注意好,，不然容易被疾病盯上,。

老人都喜歡聽俗話，有句俗話就說得挺好的：有錢難買老來瘦,，要注意自己的身材管理,，過于肥胖對60歲以后的人來說并不是一件好事。

第四：不要想疾病

很多老年人有一點風(fēng)吹草動，不是上醫(yī)院檢查就是買藥吃,，甚至還有一些老年人會去買保健品吃,。

其實老年人一年最多檢查2次身體就夠了，檢查次數(shù)太多了,，不僅傷錢也傷身體,。

藥吃多了也一樣，所謂“是藥三分毒”,，保健品更不用說了,，很多都是夸大其詞，專門用來騙老年人錢的,。