人要自律,，才能成為人中龍鳳。曾國藩說過“一勤天下無難事 一懶世間萬事休”,。您要是懶惰,，那您的生活會變得非常悲慘，您只能悲慘的活著,。

生活的意義在與努力奮斗,，拼命賺錢。賺錢就是在創(chuàng)造價值,，創(chuàng)造價值您才能體現(xiàn)自己的價值,。而這一切都是要建立在持續(xù)奮斗的基礎(chǔ)上。您如果放棄了奮斗,，每天躺在床上刷抖音,，那您等于放棄了生命,。

無論您愿意不愿意，持續(xù)的奮斗是這個世界的唯一法則,，也是客觀真相,。不同的人又不同的價值觀，但是世界的客觀真相只有一個,，因為真理具有唯一性,。

很多人經(jīng)常說自己“很迷茫，很焦慮,，很頹廢”,。其實您不是迷茫，不是焦慮,，不是頹廢,，就是懶惰，就是混日子,，就是得過且過,，就是躺在床上刷抖音。

懶惰的最直觀表現(xiàn),，叫做拖延,。

· 為什么健身計劃擱淺了？因為有拖延癥,。,。。

· 為什么項目被推遲了,？因為有拖延癥,。。,。

· 為什么早上起不來床,？因為有拖延癥。,。。

· 為什么晚上刷手機不睡覺,？因為有拖延癥,。。,。

與等待時機不同,，拖延癥更多的是一個人故意的,，習(xí)慣性的將本該立刻完成的任務(wù)拖到后面,。但事實上，完成這些事情的阻力并不會因為完成時間的推遲而減小,。因此,，從本質(zhì)上來講，拖延的這個過程除了浪費時間,，并沒有其他意義,。

拖延癥的本質(zhì)是逃避，是大腦的趨利避害,。我們的大腦喜歡處理簡單的問題,。在遇見復(fù)雜問題的時候，我們的大腦會選擇逃避,，切換到更簡單,，更容易上手的問題處理。

說得再直白一點：每時每刻,，您的大腦面臨著不同的選項,，這些選項中總有辛苦的，消耗能量的,，也有安逸的,。如果您總是去選擇安逸的選項，自然會造成拖延,。

比如讓您想辦法去賺錢,，你的大腦會覺得痛苦，因為這是脫離了你舒適圈的事情,，

因此你的大腦會主動將注意力轉(zhuǎn)移到更容易,，在你舒適圈之內(nèi)的事情。躺在床上刷抖音,。這就會導(dǎo)致棘手的問題一直得不到解決,，造成拖延。

越是需要思考,，創(chuàng)作,，設(shè)計的工作，越是容易拖延,。而越是簡單,，機械，重復(fù)的事情,，完成的效率反而越高,。

因此拖延癥不僅僅是懶,，也是意志力薄弱的一種表現(xiàn),。因為你非常清楚完成這件事情的好處與不完成這件事情的后果，但你的大腦卻在有意識的選擇去尋找借口,，對這件事情進行逃避,。

拖延癥就像一個個黑洞，如果不加以處理,，這個黑洞會漸漸擴大,，吞噬掉我們寶貴的時間和精力，給生活帶來大面積的坍塌,。

拖延癥有下面7大表現(xiàn)：

只想不做

拖延癥患者很多時候都停留在一個幻想的階段,，他們對什么事情都有著雄心壯志，甚至?xí)?gòu)思一個很好的開頭,，但永遠只是停留在想這個層面上,，而沒有實際的行動。

謹小慎微

拖延癥的患者通常都很膽小,，他們瞻前顧后,，小心翼翼，就是怕工作當中哪個環(huán)節(jié)出了問題,，做事有點畏首畏尾,，所以說導(dǎo)致了工作效率的低下，形成了一個惡性的循環(huán),。

在固定心態(tài)人的眼中：生活中的任務(wù)就像是一次又一次的考試,，每一次考試成績，都是對自己能力的反應(yīng),。所以這群人小心翼翼,，保護自己上次的考試成績，面對挑戰(zhàn),，能不去做,，就不去做。久而久之,，就自然造成了拖延,！

而在成長心態(tài)人的眼里，完成比完美重要,。即使做出來的成績很爛,，但至少去接受挑戰(zhàn)。因為接受挑戰(zhàn)是在突破舒適圈,，也是在突破自我設(shè)限。

懶惰

很多拖延癥患者的共同的問題,，就是懶惰！之所以拖延就是就是懶,！就是頹廢就是懈怠就不想去做,！

缺乏執(zhí)行力

老板安排了一個任務(wù),比如說以一個具體的工作，一個報告,。但拖延患者不愿意去執(zhí)行,，所以他會一拖再拖，最后實在拖不了了,。然后在截止日期前草草應(yīng)付了事,。

不主動

拖延癥的患者做事情通常通常不主動，任何額外的工作在他們看來都會是負擔(dān),。所以他們不愿意走到附帶面前而主動工作的他們和主動工作的人不一樣,，他們?nèi)狈σ环N主動性，所以說他們會拖延,。

不守時

拖延癥的人時間觀念比較淡薄,，他們經(jīng)常會開會遲到，上班的時候遲到,。因為缺乏這種時間觀念,所以拖延

欺騙自己

拖延癥的患者經(jīng)常會欺騙自己,，他們會找到各種各樣的理由,，為自己的拖延行為去進行辯護:

· 我明天再來做，把這些事情能做的最好

· 后天是做這件事情最好的時機

· 大后天是這件事情的截止時期,，我的效率會更高

所以說他們會找出各種各樣的借口來把自己拖延的行為給正當化合理化,。但是我們知道這都是自欺欺人的表現(xiàn)。

作者：潘宇寬

文章來源公眾號【宇寬時間管理】