高血壓60年,，因它遠(yuǎn)離中風(fēng)；睡前來5片,，活血化瘀六七年。
很多中老年朋友都深受心腦血管病的困擾,，很多人必須終身服用西藥,，但是用藥用得心不甘情不愿，總想找一些平時(shí)調(diào)理的中藥,、食療方法,。
調(diào)理方法千千萬，但什么樣的調(diào)理方法是合理的,？是中醫(yī)大家經(jīng)常用的呢,？這里給大家介紹一種東西，或許您已經(jīng)在使用,，或許您還沒有使用過,，都可以看一看。它就是丹參,。
每次3,、4克，因它從未發(fā)生中風(fēng)
77歲的新晉國醫(yī)大師伍炳彩平日就用丹參來養(yǎng)血化瘀,，防止心腦血管疾病,。這樣藥材是伍炳彩老師每日不可缺少的，這就是丹參粉,。
伍老師指導(dǎo)具體做法是：取丹參研磨打粉,，再?zèng)_水服下，每次3~4克,，每天1次,，也因此，至今從未發(fā)生中風(fēng),。

也可以將丹參打粉,，裝入膠囊，服用更方便,。民間流傳的方劑是：丹參和三七2：1,，打粉裝膠囊,，早晚各4粒。作用活血化瘀,。預(yù)防和治療心腦血管疾病,。

睡前5片，活血化瘀六七年

無獨(dú)有偶,，國家級(jí)名中醫(yī)連建偉老師也習(xí)慣用丹參來養(yǎng)生,，他的吃法更加簡單：

平時(shí)，我會(huì)在臨睡前吃5片丹參片,，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了六七年,，目的是活血化瘀。:1：我不吃復(fù)方丹參片,，因?yàn)槔锩婕恿吮?，吃了腸胃反而不舒服。

降脂護(hù)心,，丹楂茶

一般丹參可以內(nèi)服,、煎湯或者入丸、散,，也可以外用熬膏涂或煎水熏洗,，特別推薦丹楂茶作為日常保健所用，有活血,、消脂的作用,，適用于心腦血管疾病、高脂血癥等,。

方法：準(zhǔn)備山楂10克,、丹參10克，將上述藥材一起放入瓦鍋內(nèi),，煮30分鐘左右,，即可飲用，反復(fù)沖泡,。

丹參

補(bǔ)血?jiǎng)佼?dāng)歸,，調(diào)血比芍藥，化瘀倍川芎,！

的確,，丹參的活血化瘀作用非常好，入藥始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,，被列為上品,。丹參一味，功同四物”的說法也是從古籍上而來：《婦人明理論》曾記載：

“以丹參一物而有四物之功,，
補(bǔ)血生血,，功過歸（當(dāng)歸）,、地（地黃）；
調(diào)血斂血,，力堪芍藥,；逐瘀生新，性倍川芎,，
婦人諸病,，不論胎前產(chǎn)后，皆可常用,?！?br>
可以看出，丹參對(duì)于血液方面的助益是很大的,。有一味藥叫“復(fù)方丹參滴丸”,，就是用來緩解冠心病癥狀的，估計(jì)很多人都不陌生,，它就是主要利用丹參既可活血又可涼血的功能，從而廣泛運(yùn)用于臨床的代表性中成藥,。

古籍中關(guān)于丹參的記載很多,，有《千金翼方》中的五參丸（丹參、人參,、沙參,、苦參、玄參組合,，治療人心經(jīng)虛熱餓,、嘔逆少食）；《醫(yī)宗金鑒》中的“丹參飲”（丹參,、檀香,、砂仁三味藥，血瘀導(dǎo)致胃痛,、心腹痛）等等,。

丹參味苦，性微寒,，歸心,、心包、肝經(jīng),，有活血化瘀,、通經(jīng)止痛、清心除煩,、涼血消癰之功效,，對(duì)具有,、潛在三高的人群或心血管癥狀人群具有保健作用，是一種物美價(jià)廉,、效果確切的中藥材,。

選丹參的時(shí)候，注意選表面呈暗棕紅色或棕紅色,，粗糙,，具縱皺紋，皮部棕紅色,，木部灰黃色或紫褐色,，導(dǎo)管束黃白色，呈放射狀排列的比較好,。外表黃白的最好不要選,。

全能丹參更護(hù)心

四個(gè)作用不可不知

1、防治心腦血管疾?。簲U(kuò)張作用強(qiáng)

丹參有擴(kuò)張血管（尤以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用強(qiáng)）,、抗血小板聚集、預(yù)防血栓形成,、改善微循環(huán),、抗缺氧、改善心腦缺血性損傷等作用,，可改善冠心病,、腦梗死等心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展過程，改善患者癥狀,，防止病情進(jìn)一步發(fā)展,。

丹參具有調(diào)節(jié)血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,，能提高高密度脂蛋白含量,，降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量，阻斷動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展過程,，從而降低心腦血管疾病的發(fā)病率及病死率,。此外，丹參的鈣通道阻滯作用還能有降壓,，對(duì)高血壓具有一定的療效,。

2、抗衰老：清楚自由基

丹參具有強(qiáng)抗氧化,、清除自由基等作用,，對(duì)延緩衰老大有裨益。丹參有效成分丹參酮ⅡA,、丹參素,、維生素E等均是有效的抗氧化劑,，對(duì)作為衰老的活性物質(zhì)單胺氧化酶有抑制作用。

3,、改善身體功能

丹參還有調(diào)節(jié)免疫功能,，提高機(jī)體耐缺氧能力的功用，日常使用能鎮(zhèn)靜催眠,、保腎,、保護(hù)胃黏膜、降血糖等,。

4,、保肝抗腫瘤

丹參能抗炎、抗肝細(xì)胞損傷及促進(jìn)肝細(xì)胞再生,，對(duì)肝臟炎性反應(yīng),、肝組織壞死及纖維化等起到有效的改善作用，因此對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用,。

當(dāng)然了,，丹參性寒，主要功效為活血化瘀,，因此,，也有一定的禁忌。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院主任藥師王竹鑫提醒大家：丹參不宜與藜蘆同時(shí)服用,；另外，丹參活血功效較強(qiáng),，婦女月經(jīng)過多者以及孕婦也不宜服（遵醫(yī)囑）

注意：以上僅供參考,，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。