I woke up before a half past four this morning. I slept in office last night. Because it was too late, I didn't return home. 

As usual,，I didn't hurry to show a leg. I made a zazen in bed for 30 minutes. then I got up and begun reading English. After this, I played Tai Chi over and over till five times. 

I have made a flag for 2020. I must learn 300 new words this year. It is too hard to me even if it is less. I think I'll finshe it if I can study everyday. this is one of my "xiao ming gong zu".

some of our Tai Chi classmates want to study English together. It is wonderful. I hope there is a happy time through our study.

今天早上我不到四點(diǎn)半就醒了。昨晚在單位睡的。因?yàn)樘砹?，就還沒(méi)有回家,。

我像往常一樣不急于起床,。我在床上打坐30分鐘,。然后起床，開始讀英語(yǔ),。在這之后,，我連續(xù)打五趟太極拳。

我已經(jīng)為2020年定了一個(gè)目標(biāo),，今年我必須學(xué)300個(gè)新單詞,。盡管不多，這對(duì)我來(lái)說(shuō)已是很難了,。如果我能每天學(xué)習(xí)的話,，我想我會(huì)達(dá)標(biāo)的。這是我的“小明拱卒”之一,。

我們的一些太極拳同學(xué)想一起學(xué)英語(yǔ)。這太好了,。我希望在我們學(xué)習(xí)中享受快樂(lè)時(shí)光,。