近幾年各種醫(yī)學(xué)奇跡竟然在大跌眼鏡的情況下頻頻爆出,，這不這兩天獨(dú)占熱搜榜的女生痛經(jīng)被滾燙石墩"治好"了,，事實(shí)真的是這樣嗎？今天我們來一探究竟,。

事情的經(jīng)過大概是這個(gè)樣子的,，7月4日，陜西西安,。一位深受痛經(jīng)折磨十幾年的女生,，平時(shí)吃止痛藥效果也不太好。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己來姨媽后匆匆往家里趕，中途肚子變得劇痛,，最后走到小區(qū)里實(shí)在走不動(dòng)了，看見一個(gè)被太陽暴曬了的石墩子就坐了上去,。沒想到坐了幾秒后疼痛就緩解了許多,，繼續(xù)坐了兩三分鐘后發(fā)現(xiàn)自己的肚子痛竟然好了！女生將經(jīng)歷分享出來后,，沒想到立馬受到網(wǎng)友關(guān)注,，還上了熱搜第一！很多網(wǎng)友表示：沒想到痛經(jīng)的克星竟然是高溫下的石墩子,！還有很多網(wǎng)友留言,，曬太陽其實(shí)也能緩解痛經(jīng)，還有被太陽暴曬過的被子也能緩解,，不得不說,，不同人有不同的體驗(yàn)。

為什么會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng),？從痛經(jīng)的生理性原因有以下幾點(diǎn)：

1. 身體虛弱：很多女性本身體質(zhì)就比較弱,，平時(shí)也不注重鍛煉，也就特別容易著涼,，之后引起經(jīng)絡(luò)不通,，從而引發(fā)痛經(jīng)的產(chǎn)生。

2. 飲食因素：小部分女性會(huì)在經(jīng)期前后,，或者經(jīng)期時(shí)吃生冷類食物或者喝冷飲,，這樣會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，從而使血液無法很好流通,，引起痛經(jīng)的情況,。

3. 精神因素：如果女性這段時(shí)間精神上比較抑郁，或者是長期心情比較差的話,，當(dāng)月經(jīng)來臨的時(shí)候,，經(jīng)期綜合癥也會(huì)表現(xiàn)得格外明顯，這就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重,。

4. 過度勞累：如果持續(xù)性的過度勞累,，或者是長期負(fù)荷的工作，也會(huì)使女性對疼痛格外的敏感,，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要因素之一,。

如果按照病理性原因來看的話，需要去醫(yī)院就診,，改善協(xié)調(diào),。

我們在日常生活中應(yīng)該如何去做才能改善痛經(jīng)呢？

1、月經(jīng)前喝點(diǎn)新鮮菠蘿汁或菠蘿,。由于菠蘿里含有一種可使人體肌肉放松的菠蘿蛋白酶,，可緩解月經(jīng)疼痛。

2,、月經(jīng)前一周,，少吃鹽、少喝咖啡,、茶葉等含有咖啡因的飲料,，少吃甜食品。喝菊花茶,。

3,、少食含咖啡因的食品：咖啡、茶,、巧克力中所含的咖啡因,，會(huì)使你神經(jīng)緊張，或許促成月經(jīng)期間的不適,，咖啡所含的油脂也人刺激小腸,。這是常見的緩解痛經(jīng)的方法。

4,、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣,、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛,，這也是緩解痛經(jīng)的方法之一,。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性,，比未服用的少經(jīng)痛,。鎂也很重要，由于它能幫助身體有效地吸收鈣,。不妨在月經(jīng)前及期間,，增加鈣及鎂的攝取量。

5,、服用維生素：很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì),，最好是含鈣并且劑量低的,，一天可服用數(shù)次。這是緩解痛經(jīng)的方法中比較有效的一種,。

6,、蜷腿側(cè)躺在床上,。以胎兒姿勢，也就是蜷腿側(cè)躺在床上,，能讓腹部疼痛,、乳房脹痛等不適感減輕。

7,、溫水長時(shí)間沐浴可緩解痛經(jīng),。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放松,。

8,、適當(dāng)?shù)木徛\(yùn)動(dòng),，促進(jìn)血液流通,，如瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

9,、用菊花,、覆盆子、肉桂和樹皮等泡茶喝,。

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