其實(shí)分手后想要挽回對方,，其實(shí)方法方式有很多,，比如:金錢上的付出，為對方做一些事情,，陪他聊天,。但前兩者的成本都是很高的，同時(shí)做出來的效果也不盡人意,。很容易變成癩皮狗,。為對方去做一些事，然后在花很多錢,，對方可能會感動,，但是在一起相處的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很難聊下去，陷入于友誼區(qū)出不來。

如果你很會聊天,，那就不一樣了,。不僅能讓別人喜歡你，別人也會愿意主動為你做很多事,，在經(jīng)濟(jì)上也會有很多的付出,。而高情商的聊天方式，會讓人感覺很舒服,，會覺得和你在一起是一件開心的事情,，會讓人覺得“你懂我”，會覺得和你很投緣,，想和你親近,。自我表達(dá)是一種本能。每個(gè)人都有訴說自己和被理解的欲望,。

所以,，想要有一個(gè)好的聊天方式其實(shí)并不難，只有兩點(diǎn):

1.在對方說話的時(shí)候,，讓他把話說完,。

2.讓他能夠把說不清楚的感覺給說清楚，讓他把在別人面前說不出來的話在你這里可以表達(dá)出來

如果一個(gè)人能在你面前敞開心扉,，就等于贏了一大半,。只要你掌握了這個(gè)技巧，你就掌握了“撩漢”的技巧,，一個(gè)有效的拉近關(guān)系的社交技巧,，一個(gè)修復(fù)感情的技巧，一個(gè)可以輕易讓別人喜歡你的技巧,。

聊天之所以這么神奇,，是因?yàn)榱奶斓谋举|(zhì)是自我展示。如果,，在溝通的過程中,，對方接受并認(rèn)可了我們的自我展示，我們就能感受到自身價(jià)值的確立,，如果,，在溝通的過程中，對方對我們的自我展示進(jìn)行評判和否定,，我們會感到自身價(jià)值的缺失,，容易受到傷害。如果一個(gè)人內(nèi)心的安全感不強(qiáng),，他的自我展示會很弱,，他會很獨(dú)立,，很安全，但與他人的聯(lián)系感不會很深,。一個(gè)人如果安全感很強(qiáng),，就很容易對別人敞開心扉，但也很容易受到傷害,。

所以,，你需要先為對方營造一個(gè)舒適的聊天環(huán)境。讓對方相信自己的自我展示不會被你評判和否定,。他就會愿意告訴你更多關(guān)于他自己的事情,。讓對方相信自己的自我展示能被你理解和接受，這樣他才愿意和你進(jìn)一步交流,。因?yàn)樽晕艺故臼谴蜷_他人心扉的第一把鑰匙,。

先說說這種自我展示是如何由淺入深的:

1.談?wù)摽陀^事件

2.說主觀感受

3.說說內(nèi)心的脆弱(引導(dǎo)負(fù)能量)

4.交換秘密

讓別人在聊天中開始增加對你的好感，其實(shí)就是增加自己的自我展示程度,，讓對方感到舒服,。

例如：談事情。就是簡單地說出真相,。我們是在互相交流信息,，基于事實(shí)的聊天會讓我們覺得只是在談事情，而不是聊自己,，這樣對方才能有安全感,。此時(shí)你也可以主動提起以及簡單迎合一下都是沒有問題的，而事件的本身并沒有太多的自我展示性質(zhì),。

當(dāng)然在進(jìn)一步的話,，就是親密交談是關(guān)于你和我的事兒,。我做了什么,，我聽到了什么，我今天做了什么,，昨天發(fā)生了什么,？你說完，我說,，那么雙方就出現(xiàn)了最基本的人際交往狀態(tài),。通過談?wù)撌虑椋藗兙蜁唵蔚亻_始發(fā)泄聊天的欲望,，滿足了與他人交流的快感,。但是，自我展示只是客觀的東西,，跟我關(guān)系也不大,，我覺得很安全。這個(gè)時(shí)候，如果你能讓他更想聊,，聊得更詳細(xì),，他會從中得到更多的快感和依戀。同時(shí)讓對方更喜歡與你聊下去的方式就是你要對對方說出的內(nèi)容產(chǎn)生好奇心,。在你的好奇心中,，是沒有批評和否定的，相反,，有大量的關(guān)注和傾聽,。這樣會激發(fā)對方的聊天欲望。

當(dāng)你想要和一個(gè)人談?wù)撃愕恼鎸?shí)想法,、感受,、三觀和意見時(shí)，你的自我意識就開始萌芽了,。同時(shí)也會激發(fā)他的自我意識,，此時(shí)的親密度會提升一個(gè)層次。

比如是對一個(gè)人的評價(jià),，對一件事的看法,，對于生活的評價(jià)，那么更進(jìn)一步的話就是我對你的看法:我覺得很棒,，我覺得有點(diǎn)不合適,，我覺得你說得對。其實(shí)這種潛意識里相信對方能接受,，所以才敢把自己的態(tài)度,、評價(jià)、肯定暴露給你,。當(dāng)對方開始向你表達(dá)自己的主觀看法時(shí),，說明他現(xiàn)在對你有了一些信任，相信你是安全的,，接受了他,。這個(gè)時(shí)候，你一定要珍惜一個(gè)人對你的展示,，因?yàn)槟銓Ψ降慕邮芎驼J(rèn)可,，會讓他愿意對你展示更多。

例如在在吐槽另一個(gè)人時(shí),，你給出的回應(yīng)是,，“其實(shí)我覺得可能不是你想的那樣..."這會讓對方感覺你和他并沒有能統(tǒng)一安全感，因?yàn)樵谌藗兊臐撘庾R里,，反對我觀點(diǎn)的都是“敵對勢力”,，同意我的就是“盟友”,。同意我的觀點(diǎn)，還能補(bǔ)充我的觀點(diǎn)的,，這是“志同道合”的人,。如果說對方在吐槽時(shí)，你的回應(yīng)是“是的,，我還是覺得他那樣對你..."另外,，當(dāng)你接受對方的觀點(diǎn)還能進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，對方會覺得找到了知音,。

因此如果你想讓一個(gè)人和你有更加親密的交流時(shí),，不要在意他的對錯(cuò)，因?yàn)樗南敕ㄔ谒氖澜缋锞褪菍Φ?。沒有人想在自我意識上有所改變,。如果你站在他的角度，你就是他的人,。反之在對立的角度上,，你就是那個(gè)會傷害他的人。如果你想和對方更進(jìn)一步,，你只有統(tǒng)一對方的觀點(diǎn)就可以了,。

感覺是要比邏輯表達(dá)更接近一個(gè)人的精神內(nèi)核。當(dāng)我向你表達(dá)我的感受時(shí),，你能更多地感受到我與你的連接很親密,。同時(shí)也要正確地去表達(dá)負(fù)能量。

例如很多人在遭遇分手后會,，告訴自己的朋友,，這個(gè)渣男真的太過分了，現(xiàn)在他竟然這樣對我,，和你跟你朋友說我真的好難過好痛苦,，哪一種的表達(dá)方式會讓讓更舒服呢？我想大家都會選擇第二種表達(dá)方式,，因?yàn)檫@樣更能讓你感到心里舒服,，因?yàn)榈谝环N表達(dá)方式?jīng)]有情感上的流動,，情緒狀態(tài)被阻隔在心里憋著,，而第二種表達(dá)方式雖然能量更消極，但卻是宣泄情緒,、表達(dá)感知的最佳方式,。

所以在我的所有的來訪進(jìn)行咨詢的時(shí)候，我會告訴他們,，分手的時(shí)候一定是有過廢測的吧,？然后你要盡可能地引導(dǎo)對方的負(fù)面情緒,，不要總是反駁。我是對的,，我是對的,。其實(shí)對方的情緒和感受一直都是被壓抑的，無法暢通,。那么對方肯定要以分手來泄憤,，因?yàn)樗麤]有別的辦法了。

這個(gè)時(shí)候你可以說:我感覺你很生氣,。從而引導(dǎo)出對方的指責(zé)和謾罵,，他很快就會罵完。罵完了,，他會覺得舒服,。那么你們的關(guān)系很快就可以和好了。但你要是一直在辯解,，我知道你生氣了,，但是我就是覺得怎樣怎樣的...你看似明白對方為什么生氣，但后面的話相當(dāng)于堵住了對方給你的情緒流給堵住了,。

因此當(dāng)對方在指責(zé),、否認(rèn)、對你發(fā)脾氣的時(shí)候,，與其堵著他的嘴不讓說,，不如引導(dǎo)他快速釋放自己心理積壓的所有負(fù)能量。這樣就很容易達(dá)到和諧,，他也會看到你變得更可愛,。

一個(gè)人之所以會辱罵別人，是因?yàn)樗欢帽磉_(dá)一些東西,，所以只能用脾氣帶出來,。而罵完了，被人聽了,，被人接受了,，感受也就流動了，關(guān)系自然就融洽了,。

很多人在婚姻中產(chǎn)生矛盾,，是因?yàn)樗麄冎挥袦贤ū舜丝捶ǖ哪芰Γ鴽]有溝通感受的能力,。和一個(gè)人談感受就是感同身受,，然后幫他表達(dá)自己無法傾訴的感受，并引導(dǎo)他表達(dá)出自己的負(fù)能量感受,。然后再給予鼓勵(lì)和接納,。這個(gè)時(shí)候,，你就是他最好的傾聽者和精神慰藉者。

當(dāng)你有不想提的事,，又不能跟別人說的時(shí)候,，那么你就會一直跟別人保持一定的距離。但是這個(gè)時(shí)候,，如果有一個(gè)人的出現(xiàn),，能跟你說這些，告訴你沒關(guān)系,，他能接受并給你安全感,，安撫你的恐懼，告訴你是這些事情讓你現(xiàn)在變得這么的好,，而你也會感覺比以前更好了,。

很多人在別人面前光鮮亮麗，優(yōu)秀漂亮,，把自己表現(xiàn)得如此完美,。其實(shí)你的缺點(diǎn)，你的不足,，你的自卑,，你最不愿意接受自己的那一部分，你最難以啟齒的那一部分,，你最想隱藏和隱瞞的那一部分,，只有你自己知道。

在內(nèi)心深處,，我們每個(gè)人都會有很多的不如意,，都想和別人競爭，都無法接受自己,。那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的角落有一個(gè)鄙陋的地方需要被隱藏,。不能讓其他人知道。因?yàn)槟銜?，一旦對方知道了,，就不會喜歡我了。所以此時(shí),，如果有一個(gè)人他能接受你不能接受的那個(gè)自己,，讓你相信無論如何，他都能接受不完美不真實(shí)的你,，給你這樣的安全感,，那么你就有勇氣去展示出這部分。當(dāng)你開始透露自己的一些秘密時(shí),，你們也會變得非常親密,。

而如何贊美對方，并讓對方對你印象深刻,？例如你去夸一個(gè)帥哥,，他很帥，但這并不能讓他有什么感覺,，因?yàn)樗牰嗔?。這時(shí)你可以夸他對自己不自信的地方，比如說他不僅帥,，還能干,。這就是特別的夸獎(jiǎng)，你將會是一個(gè)特別的存在,。

如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的自卑,，當(dāng)和他聊天時(shí)聊著讓他害羞的那部分，然后你在接納他,，認(rèn)可他,，告訴他那也很特別，很珍貴,，那么你就是他“最特別”的人,。

其實(shí)很多時(shí)候，人都不是不愿意展示自己,，而是想不出展示什么,，又或是不敢展示自己。因?yàn)閺男]有過展示自己的經(jīng)歷,，能被人接住的經(jīng)歷就更沒有了,。如果在加上潛意識的自己，認(rèn)為自己不應(yīng)該被重視,，那就更難展示自己了,。

所以如果你能讓一個(gè)男人，或者一個(gè)女人,，敢于在你面前展示出自己的那些好和不好的,，并告訴他，你是無條件接受的,，你就是他最喜歡的人,。讓你的男神喜歡你，然后引導(dǎo)他不斷向你展示出自己,，在引導(dǎo)同時(shí)下加強(qiáng)鞏固,，直到他成為他的男朋友或者老公。