上次文中與大家分享了氣血是什么,，今天就和大家聊聊氣血不暢怎么調(diào)補,。中醫(yī)理論“人為統(tǒng)一整體，統(tǒng)御身體的各組織各臟腑”要想調(diào)理需從五臟著手,，氣血也一樣,。

脾臟

脾

脾在內(nèi)與胃和,，胃消化后的水谷之氣由脾運化成能供身體消耗的物質(zhì)也就是氣與血,。后天的物質(zhì)來源得益于脾的生產(chǎn),，也可以理解為“工廠”。平時總會看到有的人明明胃口很好,、卻還是很贏弱瘦小,，初步判定他的脾或許不是特別健康,，如果號脈則可以結(jié)合這方面進行論證。中醫(yī)有“升清”一說,，說的就是脾生產(chǎn)的物質(zhì)運送至身體各處,，身體接收到營養(yǎng)才會頭腦清醒、精神充沛,、思維敏捷,、記憶力提升等一系列的積極影響,，反之則都是消極的表現(xiàn),。脾主肌肉，每天不愛動彈,，乏累的酸脹多半與脾臟有關(guān),。因氣血由脾臟產(chǎn)出，要是有貧血相關(guān)的病癥可以考慮適當補脾來改善,。

腎臟

腎

腎與脾不同,、如果說脾臟是年輕有為的創(chuàng)業(yè)成功者，那么腎臟就是繼承資產(chǎn)的少爺,，一個后天一個先天,，因此也就決定了它只可補不可瀉。你想想如果你只有一定的資金當然是省著花,，花完就沒了,，當然能省則省。腎對應于眼睛,，炯炯有神的眼睛多半是在年輕人身上可以看到,，“人老珠黃”說的也是眼珠。腎的先天物質(zhì)秉承父母每個人有多有少,，但年輕時候大多是充盈的,，而年老后先天物質(zhì)則會耗盡，有此類推想長壽養(yǎng)腎很重要,。

心臟

心

前文了解到身體機能的執(zhí)行依賴于血液供給營養(yǎng),，那么血液是怎么運送到周身的，你想過嗎,？其實就是心臟的功能,。心臟是臟腑之主，并且藏神,。心神的虛弱或安定又反過來依賴于氣血是否充盈,，如果心臟營養(yǎng)充足則周身臟腑都會受益，人才會健康,。面色的好壞與心有很大關(guān)系,，其華在面,。若心血足則面色紅潤、心血虧則面色晦暗,、若遇淤堵則發(fā)青暗,，診療時借鑒現(xiàn)實意義很大。關(guān)于養(yǎng)心需要做到這八個字：“恬淡虛無,、精神內(nèi)守”,。翻譯成普通話就是一天別亂想、別妄想,，簡單但并不易做到,。

肺

肺

肺為“相傅”之臟。脾運化出氣血營養(yǎng),，心提供輸送的動力,，肺就是在它倆之間充當分配管理之職，根據(jù)身體的狀況動態(tài)調(diào)節(jié)也就是宣發(fā)和肅降,。宣發(fā)就是將津液上達至身體內(nèi)外起到潤澤養(yǎng)護的效果,，肅降則為津液下行排出體外調(diào)節(jié)內(nèi)部平衡。肺在高度上位于所有臟腑最上面,，起到防線的作用,，凡要入侵身體的病邪都要過這關(guān)，大家常常感冒肺炎都是這個原因,，病邪在肺部被阻擊,，這樣就保護了更脆弱的內(nèi)臟，防止病情加重,。

肝臟

肝

肝的作用以調(diào)節(jié)為主,，疏通氣機同時貯藏血液。常聽說過“”肝氣郁結(jié)”,、這所謂的郁結(jié)就是肝的疏泄的作用出了毛病進而造成氣機不暢,、胸悶。藏血作用就是將多余的血液收納進肝,，在需要的時候再提取出來保證人體運行血量,。“肝有經(jīng),、上達于目”肝中血液滋養(yǎng)眼睛使其可視物,，假如眼干眼澀多半就是肝血出現(xiàn)不足導致。肝氣旺時人就易怒,，原因在于肝血不足無法濡養(yǎng),，肝氣又富余無處宣泄造成人心煩易怒、往往肝病患者都有類似癥狀,，而治則就是補血,、宣氣,。

五臟分工不同，但又互相作用形成了一體化功能的人體系統(tǒng),，所以某一方面出了毛病需要從多個角度來考量,、切不可抱令守律、一成不變,。

承接上次本文大致介紹了五臟與氣血的關(guān)系及特點,，下次文章會引申出氣血運行的路徑及原理，感謝大家的賞讀,。