在當今社會,，外表水平占主導地位,。越來越多的人關(guān)注自己的個人形象和外表，頭發(fā)的保養(yǎng)和發(fā)型也成為提高外表水平的主要工具,。

一個人的發(fā)型與一個人的外在形象有關(guān),，一個合適的發(fā)型,，總是讓人看起來更年輕，充滿青春活力,。

但我不知道什么時候開始，很多人的頭發(fā)都有一系列的問題,，比如油性頭發(fā),，充滿頭皮屑，甚至無法控制用手撓頭皮,。

以前看洗發(fā)水廣告的時候,，總覺得頭皮干凈，頭發(fā)黑,，讓人精力充沛,。一般會有一個對比，就是頭皮屑落在肩上,，大大降低了我們的形象,。

而且，很多人的頭發(fā)都有膿包和疙瘩,。當他們不小心抓到它時,，他們感到非常痛苦，給自己增加了很多麻煩,。造成這種現(xiàn)象的原因是什么,？

為什么頭皮總長“膿包”和“疙瘩”？或許與四個原因有關(guān)

——毛囊炎出現(xiàn)

毛囊炎可能是由細菌或真菌感染引起的,。如果是細菌感染引起的,，除了頭皮丘疹外，還會有明顯的疼痛,。

如果是真菌感染引起的毛囊炎,，頭皮上會有丘疹，但一般不疼,，沒有其他感覺,。這可能與通常不良的生活習慣有關(guān)，比如用手抓住頭皮或熬夜,。

當我們用手抓住頭皮時,，它可能會損皮膚表皮，很容易誘發(fā)細菌感染,，有時不注意頭皮的清潔會導致化膿性球菌和毛囊炎,。

如果頭皮出現(xiàn)這種情況，平時要注意頭皮的護理和衛(wèi)生,，少吃辛辣食物,。酮康唑洗劑可用于清潔頭皮,。

通常是真菌感染引起的，很多人習慣用手摸膿包,，但容易引起細菌感染,。盡量去正規(guī)醫(yī)院治療，用外用藥物治療,。

——脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一種發(fā)生在皮脂溢多部位的慢性炎癥性皮膚病,，很有可能發(fā)生在頭皮上。

一開始,，皮炎的癥狀會以毛囊口為中心,，頭皮上會出現(xiàn)一些小丘疹，逐漸擴大,。

脂溢性皮炎出現(xiàn)后,，主要癥狀為頭皮脂肪、頭皮油膩,、頭皮屑,，如發(fā)育嚴重，會出現(xiàn)輕度滲出性濕疹樣皮炎,。

因此要及時到醫(yī)院治療,，避免脂溢性皮炎加重，有可能發(fā)展成紅皮病,。

——痤瘡

有的人臉上長痘痘,，有的人頭皮上長痘痘，就像痘痘一樣,，如果不小心碰到了,，就會有一些潰瘍或膿。

平時要注意保持頭皮清潔,，可以局部涂抹某些藥物,，或口服抗生素，可以有一定的效果,，盡量去醫(yī)院找專家或醫(yī)生看看,，確定什么樣的問題，然后對癥治療,。

——壓力過大

現(xiàn)在人們的社會壓力越來越大,，很多人的情緒會長期處于相對低落的狀態(tài)，影響自己的內(nèi)分泌,，導致頭皮油脂分泌過多,。

油脂分泌過多容易造成毛囊堵塞，導致頭皮出現(xiàn)一些丘疹或膿包,，有的人還會生氣,。

通常需要合理緩解壓力,，放松心情，讓自己有更積極的心態(tài),，注意控制情緒,。

如果頭皮有一些疾病，盡量去醫(yī)院治療,，不要以為頭皮問題無所謂,，可能會造成更嚴重的問題。

如何預防這些情況,？

1：注意飲食

頭上經(jīng)常長痘痘,，膿包也要注意自己的飲食習慣,，減少魚腥味和辣油含量高的食物的攝入,，盡量多吃清熱解毒效果好的食物，如冬瓜,、西瓜,、苦瓜等。

通過食物攝入,，可以減少體內(nèi)火災的作用,，也可以有效地減少油膩皮膚的分泌，從而在一定程度上減少頭皮痤瘡,、膿包的情況,。

2：頭皮清潔

洗頭時匆忙死亡，可能使頭皮沒有完全濕潤,，此時你的毛孔會越來越短,，膿皰和痤瘡，因此,，建議你洗頭時徹底濕潤和清潔頭皮,。

洗頭時，一定要把頭上的泡沫洗干凈,。如果洗不干凈,，會造成毛孔堵塞，容易引起頭皮明顯的痘痘,。對于愛油性頭發(fā)的人來說,，一定要每天洗頭，但對于皮膚干燥的人來說,，2~每三天洗一次,。

3：加入白醋

愛長痘痘的人不僅要好好洗頭，還要有消炎殺菌的作用,。洗頭時可以加入一些白醋,，達到消炎殺菌的效果,。經(jīng)過幾次清洗，可以看到明顯的清洗效果,。

但這種寫作方法在很大程度上不適合膿包,，會引起強烈的疼痛。如果膿包沒有擴大,，也可以選擇白醋清洗方法來緩解頭皮的油膩程度,。

4:洗發(fā)水產(chǎn)品

現(xiàn)在市場上的洗發(fā)水產(chǎn)品越來越多，品種越來越多,，對于不同的頭皮也有相應的洗發(fā)水產(chǎn)品,，但再次建議，在使用洗發(fā)水產(chǎn)品時,，必須選擇不刺激或長期使用,，不要頻繁更換，以有效保護頭皮,。

洗完頭發(fā)后,，一定要把頭上的泡沫洗干凈，然后涂上護發(fā)素,，等5~洗10分鐘左右,，這樣頭發(fā)里的油脂就大大緩解了，皮膚毛孔也被清潔了,。