抑郁癥是現(xiàn)如今是最為常見的精神障礙,，是心理障礙的主要類型，抑郁癥的發(fā)病幾率在年輕一代當(dāng)中尤為明顯,，但是在其他年齡階段也有發(fā)生,，只不過(guò)幾率不如年輕人高。

患有抑郁癥的人通常以情緒低落為主要臨床特征,，抑郁癥的情緒低落是持久性的,，且抑郁癥也是最容易導(dǎo)致人們自殺的心理疾病之一。

今天我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)一下如何通過(guò)對(duì)話來(lái)判斷一個(gè)人是否有抑郁癥,，如果有,，那下面的四句話他一定經(jīng)常掛在嘴邊。

第一,、我要是死了,，你們就輕松了

我的診療室里面有一位患者，是一位老奶奶,，姓徐我通常都叫她徐奶奶,，她就是在老年之后患上了抑郁癥，也許是因?yàn)槔习榈娜ナ?，孩子也逐漸成家立業(yè),，離開了自己身邊的緣故,。

以前她總會(huì)來(lái)我這里進(jìn)行心理疏導(dǎo)，其實(shí)也就是陪他說(shuō)說(shuō)話,，排解一下她心里的寂寞和孤獨(dú),。

最近徐奶奶的情況急轉(zhuǎn)直下，開始有了強(qiáng)烈的睡眠障礙,，幾乎夜不能寐,，每晚都睡不著,，甚至吃安眠藥都不能幫助徐奶奶成功入睡,，而睡不著的時(shí)間里，徐奶奶就會(huì)胡思亂想,。最后病急亂投醫(yī),，甚至都請(qǐng)來(lái)了高僧做法，還是沒有成效,。

徐奶奶在最近的一次診療中,，她對(duì)我說(shuō)：“我總是會(huì)看到我年輕時(shí)候的小伙伴與我招手，說(shuō)話,，我總是能看到我們小時(shí)候的場(chǎng)景,。”

我在徐奶奶這些言語(yǔ)之中察覺到了不對(duì)勁,，就打電話詢問(wèn)了徐奶奶的兒子,，詢問(wèn)她最近的狀況。

果不其然,，徐奶奶的兒子對(duì)我說(shuō)：“我媽最近確實(shí)不太對(duì)勁,，前兩天我聽我女兒說(shuō)，奶奶和她說(shuō)我要是死了,，你們的日子就輕松了,。”

果然,，我叮囑了她的兒子,，讓他最近多陪陪徐奶奶，仔細(xì)留心觀察她的心情,，有特殊情況及時(shí)與我聯(lián)系,。之后便掛斷了電話。

然而在不久之后,，我卻收到徐奶奶離世的消息,，她的兒子對(duì)我說(shuō)：

“那天是很平常的一天，徐奶奶還顯得比往常精神一點(diǎn),，對(duì)他說(shuō)院子里的菜長(zhǎng)蟲子,，去買點(diǎn)殺蟲劑,，我買回來(lái)就直接給了我媽，沒想到當(dāng)晚她就自盡了,?！?/p>

震驚之余，誰(shuí)都不會(huì)想到徐奶奶那句：“我要是死了,，你們的日子就輕松了”是她的真實(shí)想法,。

其實(shí)，這也是抑郁癥患者的特征之一,，就是會(huì)常常把“死”掛在嘴邊,，所以，你身邊的家人朋友如果會(huì)時(shí)常說(shuō)出這種話來(lái),，那就說(shuō)明他可能患上了中度以上的抑郁癥,。

第二、我感覺我的心里空空的

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明,，當(dāng)正常人與抑郁癥患者遇上同一件事情的會(huì)有什么樣的不同反應(yīng),，例如同樣是家中親人過(guò)世，正常人會(huì)傷心難過(guò),，其原因是我的親人過(guò)世了,，以后生活中再?zèng)]有這個(gè)人的存在了，我真的好難過(guò),。

而抑郁癥患者不同,，導(dǎo)致他們傷心難過(guò)的真正原因是因?yàn)樗麄冇X得自己的心里空落落的，就像有一個(gè)無(wú)形的漩渦一般,，讓他們走不出這種傷心難過(guò)的情緒,。

我們正常人的傷心難過(guò)，我們都明白我們是為了什么,，可能是因?yàn)橛H人去世了,，可能是因?yàn)閼賽劢Y(jié)束了，也有可能是因?yàn)槠渌裁赐饨缫蛩亍?/p>

但是抑郁癥患者不同,，他們的悲傷難過(guò)可能是沒有具體原因的,，瞬間的低落，是他們苦不堪言,，他們甚至都不明白自己為何難過(guò)至此,，傷心落淚。

第三,、都是我的錯(cuò),，都怪我不夠好

對(duì)正常人而言，生活中出了什么事情，首先都會(huì)找外界的原因,，其次才是尋找自身的原因,，這雖然不完全正確，但是卻可以保證一個(gè)人的心理健康,。

而遇到不公平的事情之時(shí),，例如公司提拔了一位有背景卻沒實(shí)力的員工，正常人會(huì)覺得老板收受賄賂,，怎么能干出這種無(wú)恥之事來(lái),，也太不公平了。

但是患有抑郁癥的人會(huì)覺得,，自己沒有受到提拔,，一定是因?yàn)樽约鹤龅貌粔蚝媚芰Σ粷?jì)，久而久之,，就造成了巨大的心理壓力,。

第四,、我真的一無(wú)是處,，沒有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)

當(dāng)我們逐漸對(duì)探索世界失去了興趣的時(shí)候，正常人會(huì)覺得是這個(gè)世界無(wú)聊所以自己疲于探索,，而患有抑郁癥的人會(huì)覺得是自己無(wú)趣,，不能理解花花世界的美好。

抑郁癥患者喜歡貶低自己,，藐視自己,，總是覺得自己一無(wú)是處毫無(wú)優(yōu)點(diǎn)可言。

綜上所述,，通過(guò)一些細(xì)微的觀察,，我們是可以分辨出身邊的人是否患有抑郁癥，一旦我們發(fā)現(xiàn)了身邊的人會(huì)說(shuō)出以上四句話,，那就要帶他及時(shí)就醫(yī),，以免悲劇的發(fā)生。

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