隨著生活節(jié)奏的改變，低頭族,，上班族長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣及姿勢(shì)，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位,，不僅使頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高,，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài),，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,，椎體前緣相互磨損、增生,，再加上扭轉(zhuǎn),、側(cè)屈過(guò)度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷,，易于發(fā)生頸椎病,。一旦出現(xiàn)頸肩酸痛，手臂酸痛,、麻木，活動(dòng)不靈活,，頭暈，惡心嘔吐,、視力下降，胸悶心慌等癥狀,，往往是頸椎病的征兆。

得了頸椎病怎么辦,？很多患者朋友會(huì)選擇推拿治療方法，該方法具有簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的效果,，但是在治療之前您需要對(duì)頸椎病有個(gè)明確的診斷,，頸椎病可以分成頸型、神經(jīng)根型,、椎動(dòng)脈型,、交感型,、脊髓型和混合型6種類型,，不同類型的頸椎病治療方法有所不同,，應(yīng)通過(guò)辯證選取適宜的治療方法,。推拿的主要原理為正骨，理筋,。對(duì)于頸椎病中出現(xiàn)的椎體錯(cuò)位、小關(guān)節(jié)紊亂,，可以起到糾正錯(cuò)位、調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂，同時(shí),，通過(guò)理筋，緩解肌肉痙攣,，松解黏連的組織,，改善局部供血,，正所謂骨正柔、氣血自流,。

各型頸椎病都可以通過(guò)推拿來(lái)治療,，只是手法的選取及操作不同，但是需要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,，并進(jìn)行相關(guān)的檢查，以明確診斷,，切勿盲目選擇不專業(yè)的推拿按摩店進(jìn)行治療。比如推拿治療頸椎病手法應(yīng)以輕柔和緩,，切勿手法粗暴猛烈,，特別在頸椎病疼痛期，選擇粗暴的手法不但不會(huì)緩解,，反而加重頸椎病的癥狀,，如椎動(dòng)脈型頸椎病患者，不宜做后仰頭轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng),，以免加重眩暈,；對(duì)脊髓型頸椎病,，慎用扳法,，當(dāng)推拿治療效果不佳,，應(yīng)考慮綜合治療,。一旦手法輕重出現(xiàn)問(wèn)題,，輕則加重癥狀,，重則可出現(xiàn)骨折,、高位截癱,，甚至危及生命,。

要預(yù)防頸椎病,，最重要的還要強(qiáng)調(diào)坐姿,，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì),。辦公室工作者還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng),，活動(dòng)頸肩部，松弛肌肉,，建議長(zhǎng)期低頭工作者伏案工工作每天進(jìn)行頸椎操鍛煉,，可有效緩解頸椎病狀。

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