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最近有個粉絲問了一個很有意思的問題：
事實上，我也沒有對三力進行過系統(tǒng)性的研究,，但稍加思考,，竟然有一套能自圓其說體系，這里拿出來與大家探討一下,。 首先是心力,，心力應(yīng)該對應(yīng)我們遠大的抱負，比如我們常說的心氣高就是說的心力足,； 心力足的人,，體力也會得到大幅度飆升，可以耐久，長時間的做一件事,，慢慢的正循環(huán)就開始了,； 不斷的正循環(huán)，腦力就會運轉(zhuǎn)起來,，思維處于一個很好的狀態(tài),，不斷的總結(jié)經(jīng)驗形成方法論，產(chǎn)出就會很高,； 首先心氣要足,，心氣不足沒辦法啟動身體；身體起不來,，腦力肯定跟不上,，三者是相輔相成的。這里繼續(xù)回到NPL層次模型：  心力至少站在身份或者精神層面思考問題,，他的背景是我要成就一個什么樣的偉業(yè),，其次是成為一個什么樣的人，舉個例子： 我從小成績好,，雖然年輕還沒夢想,，但我就是知道我會成為一個有錢人，這個成為有錢人就是我的心力所在,； 另一方面,，在很多宮斗劇中，女主雖然初期撒都不是,，但就是因為自己多讀了兩本書,，就是覺得自己不應(yīng)該只做陪襯，然后一步步的走到了最后,，這個不做陪襯,，也是一種心力所在； 這種有所憑持,，認為自己就該如何如何,，不該如何如何，就是我們所謂的心力,，或者心氣,，他是我們的力量之源。 所以,，心力來自于兩方面：
首先說最初的一點天賦,，這個可能是你與眾不同的基點,，是你引以為傲的本源,，這一點天賦很弱小但是你的本力所在，他可以是你擅長寫作文,，可以是長得漂亮一點,，可以是跑得快一點,，可以是數(shù)學好一點...... 你會因為這一點的天賦甚至是那一點點虛榮去接觸更多的東西,，這個時候體力的作用就出現(xiàn)了： 理想的火苗，并不是所有人生來就知道自己該做什么的,，心氣要靠體力滋養(yǎng),，什么是體力？
僅僅是因為一點天賦,、一點好奇,、一點虛榮，開始了閱讀,，在不停的閱讀中開闊了眼界,，這其中將時間用以開闊視野，而不是用來吃喝玩樂,，就是體力的體現(xiàn),，所以體力是一種選擇，體力是對抗欲望,，他體現(xiàn)出來的是自律,，但自律的底層力量依舊是強大的心力，是心氣高,，是被不斷開闊的視野點燃了理想,！。
最后是腦力，由于心力之源,，體力之養(yǎng),，我們在正循環(huán)的道路上越走越遠，最后形成了一整套思維體系,，形成了一個個可執(zhí)行方法論,，腦力最終撬動了效率杠桿，為心力,、體力長期的糾纏找到了最大的價值,，所以：
心力,、體力,、腦力是一個正循環(huán)，一個拉胯,，兩個受損,，一榮俱榮，一損俱損：  心之所向,，所向披靡什么是心力,，因為某件事，心中有一張模糊的理想藍圖,，在經(jīng)歷了足夠的悲喜,，藍圖沒有消失，反而在一次次事件中理想的大廈變得更為清晰而堅固了,，這就是心力,； 什么是心力，你心中有完整的藍圖,，但因為多年的經(jīng)營,，你已經(jīng)擁有“欺騙所有人的能力”，也就是你擁有了走捷徑的能力,，并且沒人知道你走了捷徑,，那你是選擇堅守藍圖還是選擇走捷徑，如果依舊堅守藍圖就是心力,； 什么是心力,，你心中有完整的藍圖，因為多年的經(jīng)營,，心中的理想即將實現(xiàn),，但馬上要面臨一個關(guān)鍵抉擇，如果要實現(xiàn)理想那么就要讓出勝利的果實,！善有善報,，但善報不在你身上,，這個時候你是堅守理想讓出果實，還是堅守果實放棄理想,，若是為理想放棄自我就是心力,。 心與體合心力與體力要高度統(tǒng)一，高度統(tǒng)一才能產(chǎn)生正循環(huán),。 有些同學說自己想要更好的生活,，但他業(yè)余時間都在刷抖音，這就是心力,、體力不一致：心中理想告訴自己該學習,，實際動作其實在消耗體力。 最近有句話很有道理：低級的快樂,，通過放縱就可以獲得；高級的快樂,，通過自律方可獲得,；而頂級的快樂，非得煎熬后才可獲得,。 放縱也不能完全說是心力與體力不統(tǒng)一,，正常的解釋是，這個人的心力渙散,，或者說心力不強：他既想要更好的生活,，又想要短暫的快樂！ 生活中這種既要又要很常見,，我既想成為公眾號大V,，又想成為榮耀王者；我既想賺錢,，想要輕松,；我既想成就一番偉業(yè)，又想美人在懷,；
并不是不能既想又想，只不過心之所向一定不能出現(xiàn)矛盾,，你想要上好大學,，就不能終日游戲；想要立牌坊,，就不能當婊子,；想要成就偉業(yè),，自然不能耽于女色； 如果非要想去賺錢,，又要天天游戲,，那么內(nèi)心的糾纏會導致極端的痛苦！ 《經(jīng)濟學十大原理》第一條,，也就是《精要主義》的核心觀點：
這個也是我們前面利益分配機制的底層邏輯：
拒絕就是選擇體力用在什么地方,，不用在什么地方。 這里有個點是,，我為什么選A不選B,，那么一定是A的效率比B高，這就是我們常說的ROI,，如何得出ROI,，當然是模型得出，什么是模型,，模型就是腦力的體現(xiàn),，腦力會給出最優(yōu)解，到底選擇什么更容易能夠達到我們心之所向,？ 無論生活還是工作,，當沒有面臨權(quán)衡取舍時，往往是我都要,，很多人不想要做選擇,？那是因為選擇意味著失去。
體與腦合選擇很容易，科學的選擇卻不容易,；選擇很容易,，讓選擇變得更有效率卻不容易。 腦力是什么,，腦力是科學,，是方法論，是思維框架,，也是認知系統(tǒng),，比如前文談到的拒絕，要思考幾個問題：
這些都是需要腦力的，腦力是體力的補足,，是體力的杠桿,。
除非必要，不能因為你的拒絕而造成人際關(guān)系緊張,，因為光是處理老婆的埋怨這種事,，都可以消耗巨大體力，如果人際關(guān)系差了,，就會每天被各種破事,、爛人糾纏，得不償失,，所以這里需要腦力加入,，比如拒絕這個事，面臨一個求助（請求）,，首先要做一個判斷：
明確以上四點，那么所有的事情都可以拒絕,，這里可以形成一個方法論：  拒絕的藝術(shù)不是別人不怪你而是別人怪不著你,，這里的精髓在于這個事情必須做，并且只有我能做的時候怎么辦,，這里的辦法是：
有點抽象,，這里對最棘手場景做下進一步說明：
自己身上確實事情很多,，有證據(jù)鏈，沒辦法幫助,，案例：
自己雖然可以幫忙,，但是沒有權(quán)限決定是否可以幫：
人家要的很急，故意把時間往后靠： 時間后置法如果到時對面依舊不要臉,，就可以啟用沒有權(quán)限或者身不由己法,。
已經(jīng)決定要幫助，但是依舊想讓自己的投入更有價值,，所以提高幫助的門檻： 因為需要對方提高標準,，對方有可能就不叫你幫忙了,，就算讓你幫忙，工作量也會減少,，ROI會提高,。
不好拒絕，但對方剛好有你要的資源時： 按照這個方法論,，可以解決多數(shù)問題,，場面也不會太難看，會很節(jié)約體力,，這就是腦力帶來的效率作用,。 訓練腦力前文說了腦力是科學，是方法論,，是思維框架,，是認知系統(tǒng)。 再進一步,，腦力是能不能在極短的時間發(fā)現(xiàn)本質(zhì),，極短的時間發(fā)現(xiàn)有效方案，這看上去很難,。所以很多人認為腦力就是是否聰明,，是否有天賦，這只不過是借口罷了,。 腦力是可以訓練的,，是有方法論的，腦力是可以刻意的訓練的,，跟先天天賦有關(guān)系,，但關(guān)系不很大。比如科學是實事求是： 只要凡事講證據(jù),，最低的科學就開始了,，科學就能萌芽?？茖W本質(zhì)是求是,、求實、求真,，追求真理,，準尋真理，擁有科學的力量就能加強腦力,。 想要科學的能力,，就一定要有科學的初心，也就是不要自己騙自己，這里又回到了我們之前的話題：認知屏障,，也就是不要太固執(zhí)了,，聽聽人家說什么，好的復盤可以成為科學的開始,，事實上復盤是提升腦力的有效動作：  心腦體合一人生之初,，我們什么也不懂，只有一點天賦和一腔熱血,，隨著時間推移,，我們的體力與腦力自然增長；隨著閱歷增加,，我們開始有了一絲心力,。 我們因為這一點心力對自己要求更高了，我們開始了選擇,，雖然浪費了大量精力,，但總有部分體力用到了“正確的地方”， 漸漸的,，我們發(fā)現(xiàn)了閱讀是有趣的,，于是開始用更多的體力來閱讀，但學海無涯,，我們總是覺得看得不夠多,，看得不夠深，于是我們需要更有效率的看,，于是我們不得不總結(jié)各種方法論,，于是我們的腦力也增強了。 在這深刻看,，反復看，艱難前行中,，體力滋養(yǎng)著心力,，心力引導著體力，漸漸的知識譜擴張了,，一般的就不看了,，看麻煩的，看晦澀的,，漸漸的看書也不夠,，開始喜歡跟麻煩的人打交道，喜歡跟難搞的人辯論,，最后開始了閱讀這個世界,。 心力需要有基本的認知儲備，認知夠了才能去偽存真談選擇，而做了選擇就不要變,！心力最要緊的是不要變,，理想愿望不要輕易變，變一次就要癱一次,！ 心力不能輕易變但需要反復雕琢,，要跟內(nèi)心反復對話，你要拷打他,，不停質(zhì)問他,，我們把一生給你，你配得上嗎,？ 心力慢慢的增強,，不是打雞血打出來的，而是一錘一錘的塑造出來的,，是雕塑出來的,，去偽存真出來的，反復拷問出來的,，他是一個綿長,，痛苦，反復的過程,，在這反復的過程中,，理想的大廈一定會十分的合理而堅固。 看一個人是否心力足很簡單,，你就問他10個問題,，看邏輯是否自洽就好，比如大庇天下寒士俱歡顏：
心力的底層是理想的大廈，小的理想家人身體健康,；大的理想天下太平,，你人生的理想是什么，那么你的時間就該用到對應(yīng)的地方,。 理想有大小,，身體健康是理想,，買臺車也是理想，但心力不能太過渙散,，心力更不能互相矛盾,，三心兩意注定難以成就驚人的事業(yè)。 心力可以大,，但藍圖要堅固,；心力可以小，但藍圖要清晰,。 要評估體力,、腦力在時間盡頭的可能性，要問自己為什么要去那里,，去那里干什么,，有什么改變，什么事情會變化,，是一個人變化,，還是很多人變化，會遺憾嗎,？ 理想只燃燒半年的話,，心力就不持久，必須要有為之燃燒一生的理想,，但不要好高騖遠,，年輕可以好高騖遠，被打擊了后想辦法修正路徑,，用心力拉動體力和腦力,，再來一次吧！
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