根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示,，我國高達(dá) 97% 成年人,，正在遭受口腔問題的困擾,。都說牙疼不是病,，但是疼起來要命,。實(shí)際上,，這 97% 成年人正在遭受的口腔問題,，可不僅僅是牙齒上的毛病。

一,、 口腔潰瘍反復(fù),、難以愈合

正常情況下，我們的口腔黏膜是濕潤,、光滑,、柔軟有彈性的。當(dāng)受到刺激,、破壞,，比如吃了燙的東西，口腔就會產(chǎn)生潰瘍,，一般幾天就會自愈,。但如果長期不愈合，極有可能是該處持續(xù)受到刺激,，爛牙的摩擦,，都會帶來嚴(yán)重刺激。長期以往,，潰瘍始終不愈合,，就有可能發(fā)生病變。

二,、 導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有哪些,？

口腔潰瘍發(fā)作的病因不明，存在個(gè)體差異,，常常是多種因素共同作用的結(jié)果,，以下這些因素單獨(dú)或共同作用都可能導(dǎo)致口腔潰瘍發(fā)作：

1. 飲食習(xí)慣

喜歡吃火鍋、燒烤,、麻辣燙,、刺激性強(qiáng)的食物，對口腔粘膜的刺激是很大的,，容易引起口腔潰瘍,。此外有些人比較挑食，也會導(dǎo)致人體內(nèi)鐵,、鋅等微量元素,，葉酸及維生素B攝取不均衡，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)作,。

2. 遺傳因素

口腔潰瘍有明顯的家族遺傳傾向,，調(diào)查顯示父母患口腔潰瘍的，其子女62.1%患口腔潰瘍,；父母一方患口腔潰瘍的,，其子女43.2%患口腔潰瘍,；父母均無口腔潰瘍的，其子女只有22.8%發(fā)生口腔潰瘍,。

3. 免疫因素

工作導(dǎo)致精神壓力大,、熬夜導(dǎo)致過度勞累等會使我們免疫力下降，使得口腔黏膜變得容易發(fā)生損傷,，從而誘發(fā)口腔潰瘍,。

4.疾病和創(chuàng)傷因素

一些慢性疾病也會誘發(fā)口腔潰瘍，如消化系統(tǒng)疾病,、胃潰瘍,、十二指腸潰瘍等。還有一些生活中的物理損傷也比較常見,，比如自己牙齒咬破,、佩戴矯正的牙套、都容易損傷口腔黏膜造成口腔潰瘍,。

三,、如何讓口腔潰瘍好得快一點(diǎn)？

口腔潰瘍是自愈性疾病,，一般在1-2周內(nèi)便可以自行愈合,。要想讓它好得快一點(diǎn)，我們可以在潰瘍局部用藥治療,，消炎,、止痛，促進(jìn)愈合,，也可以購買藥物治療,。

萌大夫提醒口腔潰瘍比較嚴(yán)重時(shí)，就需要去醫(yī)院找醫(yī)生治療啦,！

四,、如何預(yù)防口腔潰瘍？

口腔潰瘍很容易反復(fù)發(fā)作,，調(diào)查顯示約20%的口腔潰瘍經(jīng)常復(fù)發(fā),，因此，我們平常要注意預(yù)防口腔潰瘍,。

1,、減少對口腔黏膜的刺激和損傷

飲食清淡，少食用辛辣,、香燥,、溫?zé)帷踊鸬氖澄铮缡[,、姜,、韭、蒜,、辣椒、狗肉等,；少食用煙,、酒、刺激性飲料,；盡量避免過多食用酸,、堿、辣或烤炸的食物,。

2,、要注意營養(yǎng)搭配

春季口腔潰瘍多是因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡，所以多食含鋅食物,，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,，比如牡蠣、動物肝臟,、瘦肉,、蛋類、花生,、核桃等,。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄,、白蘿卜,、白菜、菠菜等富含維生素B1,、維生素B2,、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合,。

3,、良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠,，堅(jiān)持鍛煉,，提高自身免疫力，不給口腔潰瘍可乘之機(jī),。

4,、注意口腔衛(wèi)生

要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣,，漱口可用鹽開水,、生理鹽水，也可用藥物漱口液等,，減少口腔細(xì)菌,，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。注意不要用過硬的牙刷,，以免劃傷口腔粘膜,。

最后，萌大夫提醒您有了口腔潰瘍不要輕視,，也不要過分緊張,，必要時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行檢查即可。