夏至節(jié)氣一般為每年公歷的6月20日,，或21日,，或22日。

夏至有三意,，一代陽氣之鼎,，二代陰氣之生，三代陽光直射到最北的位置,。生活在北半球的我們會(huì)感受到一年之中最長的白日,，而如果你所在的地區(qū)恰巧在北回歸線上，還能夠帶孩子感受一番“立桿無影”的奇妙景象,，而至長之后就是漸短,，無影之后就是影長。

所以,，俗話說“夏至一陰生”,，太陽將結(jié)束向北之行，開始從北回歸線向南移動(dòng),，北半球白晝開始逐漸變短,，而此之前余留在地面的熱量在梅雨的帶動(dòng)下會(huì)形成持續(xù)的高溫酷暑,，這也是民間常說的“夏至不過不熱”。夏至過后,，陰氣始生,，氣溫也在上升，出汗量也會(huì)大大增加,，而“汗為心之液”“血汗同源”,，所以，夏季酷暑之時(shí)人們會(huì)本能地“犯困”“打盹兒”,，這也是一種機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制,。

那么，有什么辦法能夠讓自己在酷暑的季節(jié)中少些困倦,，少些煩悶嗎,？或許答案就藏在那句“夏季多養(yǎng)心”之中吧。夏季與心氣相通,，心藏神,，而夏季多汗則易使心氣渙散，注意力不集中,，所以,，如果你和家人也存在夏季心煩，多汗,，夜晚多夢,、白日困倦，食欲差,，疲乏困倦等問題,，那么，不妨一起來學(xué)習(xí)一下這個(gè)《神農(nóng)本草經(jīng)》中,，位列上品的“養(yǎng)心藥”吧,。

柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥種子，始載于《神農(nóng)本草經(jīng) 》,，列為上品,，其味甘，性平,，歸心,、腎、大腸經(jīng),，具有養(yǎng)心安神,、斂汗、潤腸通便之功,。常用于陰血不足,、心煩失眠,、腸燥便秘、產(chǎn)后血虛便秘,、陰虛盜汗,、小兒驚癇,。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“柏實(shí),，主驚悸，安五臟,，益氣,，除濕痹；久服令人潤澤,、美色,、耳目聰明、不饑不老,、輕身延年,。”

《本草綱目》記載：“性平而不寒不燥,，味甘而補(bǔ),，辛而能潤，其氣清香,，能透心腎,、益脾胃，蓋上品藥也,，宜乎滋養(yǎng)之劑用之……養(yǎng)心氣,，潤腎燥，安魂定魄,，益智寧神,；燒瀝，澤頭發(fā),，治疥癬,。”

柏子仁是一味什么樣的藥呢,？很多剛剛了解中醫(yī)的新手媽媽們或許對(duì)它會(huì)有些陌生,。但我想，可能只需一個(gè)詞語的時(shí)間,，你就瞬間了解“誰是柏子仁”了,。

蒼松翠柏寄相思。松樹,、柏樹因其四季常青和高聳挺拔的外在形象,，常常成對(duì)出現(xiàn),，被比喻成品質(zhì)高貴、節(jié)操堅(jiān)定之人,，而其樹所結(jié)之子也同樣不負(fù)眾望,，松子仁體潤養(yǎng)脾，柏子仁滋養(yǎng)心神,。

是的,，沒錯(cuò)，柏子仁就是一味像“松子”一樣,，質(zhì)潤甘香,，藥性平和，藥食同源的“養(yǎng)心藥”,。柏子仁主入心經(jīng),，具有養(yǎng)心安神之效，《藥品化義》就說其是“香氣透心,，體潤滋血,，為濁中清品，主治心神虛怯,，驚悸怔忡,，顏色憔悴，肌膚燥癢,，皆養(yǎng)心血之功也,。”借用徐靈胎的話，天地萬物皆有共性,，“人之生理謂之仁,，仁藏于心，物之生機(jī)在于實(shí),，故實(shí)亦謂之仁,，凡草木之仁，皆能補(bǔ)心氣也,?！惫识刈尤识嗯湮閼?yīng)用于心血虧虛、心神失常,、失眠健忘的方劑之中,，比如“戢陽氣，止盜汗,，進(jìn)飲食,，退經(jīng)絡(luò)熱”的柏子仁丸，安神助眠的柏子養(yǎng)心丸和安神定悸的天王補(bǔ)心丹,。

柏子仁善滋陰潤燥,，有斂汗之力?！侗静菝劁洝氛f柏子仁“尤能潤燥,，腰腎身體顏面燥澀者，皆治之”,?！端幤坊x》則言其“氣味俱濃，濁中歸腎,，同熟地,、龜版、枸杞,、牛膝，為封填骨髓,，主治腎陰虧損,，腰背重痛，足膝軟弱,，陰虛盜汗,，皆滋腎燥之力也?！?strong>張錫純更是倍加贊譽(yù)“統(tǒng)言之,，和平純粹之品，于五臟皆有補(bǔ)益”,?？梢姡渥剃幹贡I汗的能力是建立在滋養(yǎng)心腎的基礎(chǔ)上的,。

小兒驚癇,，其生理特點(diǎn)，就是小兒心肝有余,，多有郁熱之象,，同時(shí)小兒身體稚陰稚陽，各方面還很薄弱,，不能太過耗損陽氣,。所以，需要能清肝火,，化郁結(jié),，平心神，護(hù)陽氣,。而柏子仁就是這百里挑一的最佳選手,，張錫純說“柏子仁內(nèi)蘊(yùn)金水之氣,，金能鎮(zhèn)木，水能滋木,，肝木得其養(yǎng)兼得其平,，將軍之官安其職矣?！?/p>

柏子仁甘潤,，富含油脂,，善滋補(bǔ)陰液。常人恐其質(zhì)潤而滑腸,，實(shí)際上柏子仁氣香味辛,，雖潤而不膩，實(shí)能有益脾胃,，只要不是腹瀉之疾,，皆可用之。因其具補(bǔ)益五臟之力,，善滋陰養(yǎng)血,，且可通降胃氣，有助于消化,，可促進(jìn)食欲,，常用于產(chǎn)后血虛飲食不佳及便秘。發(fā)為血之余,，柏子仁既然能養(yǎng)心補(bǔ)血,，安神之外自然也能滋養(yǎng)潤澤頭發(fā)。

取柏子仁15克,，粳米50克,，蜂蜜一勺。將柏子仁,、粳米共同熬煮成粥,，放溫后加入蜂蜜即可。這簡單的食療方就具有安神養(yǎng)血,、潤腸通便之效,，它非常適合于產(chǎn)后血虛所致大便秘結(jié)和失眠不安的新手媽媽們。

一顆種子,，可以承載希望,；一粒柏子仁，可以寄托健康。

柏樹得天地堅(jiān)剛之性,，四季常青,，柏子仁藏?cái)烤A，可“令人潤澤美色……輕身延年”,。尋一個(gè)閑來無事的午后,，搗上一把柏子仁，或許它可以帶你感受到松柏常青的“秘密”,。