手掌是一個(gè)人身體健康的晴雨表,，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)，可謂五臟六腑歷歷在“手”也,。

手心出汗肺脾虛,，

指肚泛紅血脂高；

五指關(guān)節(jié)青筋暴,，

末梢循環(huán)定不好,。

消化吸收看五指，

指間有縫腸胃虛,；

指甲豎棱肝病變,，

指根凸起大便差。

大魚際,，有深紋,，

心律不齊易心慌；

手腕延伸小魚際,，

青筋明顯會(huì)腰痛,。

指甲顏色常泛白，

記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟,；

右手虎口手掌面,，

定位肝臟快又準(zhǔn)。

視力不好有粗紋,，

有了細(xì)紋筋腱差,；

手心顏色紅青灰，

胃部定是有疾患,。

拇指指根紋理亂,，

胃部疾病早防范,；

左手虎口手掌面,，

脾臟就是好判斷,。

早晚按揉健身體，

口氣清新免疫強(qiáng),；

女性乳腺看右手,，

手腕橫紋摸兩旁。

不平滑,，有疙瘩,，

乳腺增生早防范；

食指指甲腦血管,，

凸棱明顯是硬化,。

女性痛經(jīng)和血塊，

中指指根青筋暴,；

生殖疾病最難查,，

男左女右記心上。

你對(duì)照上面的手診口訣進(jìn)行自測(cè)了嗎,？

如果身體真的藏了垃圾,，外在的表現(xiàn)有哪些？怎樣做又可以把垃圾排出呢,？

1,、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝,；

2,、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加,；

3,、情緒容易抑郁；

4,、偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),。

怎么排垢更順暢：

1,、按壓太沖穴，可幫助肝臟排垢,。太沖穴位置在足背第 一,、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘,，感覺輕微酸脹即可,。不要用太大的力氣,，兩只腳 交替按壓。

2,、枸杞提升肝臟的耐受性,，食用時(shí)以咀嚼著吃最 好，每天吃一小把,。

3,、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,，直接飲用即可。

4,、眼淚排垢法,，難受時(shí)、委屈時(shí),、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧,，哭也是一種排垢哦。

1,、面部長(zhǎng)色斑,；

2、白帶過多,；

3,、脂肪堆積；

4,、口氣明顯,，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

怎么排毒更順暢：

1,、按壓商丘穴,，可幫助脾臟排垢。商丘穴位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,，用手指按揉該穴位,，保持酸重感即可，每次3分鐘左右,，兩腳 交替,。

2、吃酸助脾臟排垢,，比如烏梅,、醋等。

3,、飯后走一走,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，效果才會(huì)更好。

1,、舌頭潰瘍,；

2、額頭長(zhǎng)痘,；

3,、失眠,、心悸,；

4、胸悶或刺痛,。

怎么排毒更順暢：

1,、按壓少府穴，可幫助心臟排垢,，少府穴位置在手掌心,，第4、5指指端之間,。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替,。

2,、吃苦排垢，比如蓮子芯,，可以用蓮子芯泡茶,，再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排垢作用,。

3,、綠豆利尿排垢：吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯,，綠豆糕的效果會(huì)差一些,。

1、皮膚呈銹色,、晦暗,；

2、便秘,；

3,、多愁善感，容易悲傷,。

怎么排毒更順暢：

1,、按壓合谷穴,，可幫助肺臟排垢，合谷穴位置在手背上,，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處,，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓,。

2,、蘿卜、百合是肺臟的排垢食品,。

3,、多運(yùn)動(dòng)，排汗解垢,，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排垢哦,。

1、水腫,；

2,、下頜長(zhǎng)痘；

3,、容易疲倦,。

怎么排垢更順暢：

1、按壓涌泉穴,，可幫助肝臟排垢,，涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）的力度，稍有感覺即可,，以邊按邊揉為佳,，持續(xù)5分鐘左右即可。

2,、多吃冬瓜,、山藥，可幫助腎臟排垢,、抗毒,。食用時(shí)可煲湯或清炒，味道盡量清淡些,。