對(duì)于脾臟的護(hù)理,，是大家十分關(guān)心的話題，正確的護(hù)理好脾臟,，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)十分的重要,。如果脾虛需要引起重視，甚至還有一些人會(huì)把脾虛稱作萬(wàn)病之源,。

脾主運(yùn)化,，脾胃可以吸收和運(yùn)化飲食中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，化生為精,、氣,、血、津液等運(yùn)化給五臟六腑,，以維持人體正常的生理活動(dòng),，使人肌肉豐滿、四肢健壯,。

脾運(yùn)化的同時(shí),，也主水液輸布，即脾氣的吸收,、轉(zhuǎn)輸水精,，調(diào)節(jié)水液代謝的功能。所以說(shuō),，脾胃是人身氣血生化之源,，又被稱為“后天之本”。我們常說(shuō)的抵抗力強(qiáng)弱,，就是脾臟控制下的免疫系統(tǒng)功能的強(qiáng)弱。

茯苓

而每天都要負(fù)責(zé)消化的脾,，最容易出現(xiàn)的就是“工作”太忙碌而導(dǎo)致的脾虛,。

脾虛會(huì)使運(yùn)化功能失常,，濕氣不能被運(yùn)走。有的人愛(ài)吃干的,，不愛(ài)喝水,，或是經(jīng)常下肢無(wú)名腫嚴(yán)重，下午尤甚,，一按一個(gè)坑,，一般是腳腕和小腿、腳背有這種情況,。

這就是因?yàn)槠⑹н\(yùn)化,，導(dǎo)致脾胃內(nèi)有濕氣。脾虛與濕氣重是一個(gè)惡性循環(huán),，脾虛可以生濕,，濕氣大會(huì)困脾，使脾的功能進(jìn)一步下降,。所以中醫(yī)治脾虛需要健脾與祛濕同時(shí)進(jìn)行,。

可以選用藥食同源的對(duì)藥：茯苓、白術(shù),。

白術(shù)健脾為主,，兼以祛濕；茯苓祛濕為主,，兼以健脾,，又可寧心安神，孫思邈說(shuō)“茯苓久服,，百日病除” ,。這對(duì)藥來(lái)自張仲景的苓桂術(shù)甘湯，能健脾,、祛濕,、化痰飲。

脾虛還會(huì)導(dǎo)致大便溏泄,。如偶爾因?yàn)槌粤藳龅幕虺远嗔藢?dǎo)致大便溏泄,，此時(shí)雖然并不感覺(jué)自己脾虛，但也會(huì)因?yàn)橛捎诔缘倪^(guò)涼或過(guò)于油膩,，傷了脾胃,。拉肚子是比較嚴(yán)重的情況，常見(jiàn)的是大便不成形,。當(dāng)出現(xiàn)這三種情況時(shí),，就應(yīng)提早采取措施：大便解不凈；大便前頭干,，但越來(lái)越??；大便不沉底，漂浮在水面,。

大便有問(wèn)題大家首先會(huì)想到大小腸,，這看似與脾無(wú)關(guān)。其實(shí)中醫(yī)的脾包括整個(gè)消化系統(tǒng),，因此也包括了大腸小腸,。脾虛就是西醫(yī)所說(shuō)的的消化不良，早期健脾止瀉就可以,，如果早期不管,，可能會(huì)發(fā)展成腸炎。

大便不成形對(duì)人體影響不大,，有許多人不愿意吃藥,。因此，針對(duì)這種病給大家推薦的是藥食同源的對(duì)藥,，山藥,、蓮子。

蓮子健脾止瀉,，還有一定收澀作用,。神農(nóng)本草經(jīng)記載蓮子“補(bǔ)中益氣，除百疾,，久服輕身耐老,，不饑延年?！鄙剿帤怅庪p補(bǔ),，吃了不僅補(bǔ)氣，還不會(huì)上火,，同時(shí)還可補(bǔ)脾,、固腎、養(yǎng)肝,。山藥配蓮子可以健脾,，緩解大便不成形。

上文中說(shuō)的白術(shù),、茯苓也可用,，但側(cè)重健脾祛濕，蓮子,、山藥側(cè)重健脾止瀉,。

除了脾虛，還有一個(gè)問(wèn)題較為常見(jiàn)，就是脾火,。脾開(kāi)竅于口,，脾火通常可以從口觀察到變化,。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,，而且很難治好,，或是一吃堅(jiān)果就潰瘍，是慢性口腔潰瘍,，與脾火有關(guān),。如果是急性口腔潰瘍一般是胃火引起。

脾火不能單純吃降火藥,，會(huì)導(dǎo)致腹瀉,。脾主升，脾氣下陷會(huì)瘀滯,，形成脾火,，是虛火。如果用清熱的藥物,，脾氣掉得更厲害,，不僅不能清火，反而使脾氣下陷了,。所以清脾火要加提升脾氣的藥,。防風(fēng)與石膏就是很好的選擇。

防風(fēng)30克,、石膏30克,，煮水飲用。防風(fēng)溫?zé)?、發(fā)散,；石膏解肌清熱、瀉火,。兩藥配伍,，升提脾氣，清脾火,，不傷脾氣,。

蓮子帶蓮心一起吃也可以起到去脾火的作用。

（如需使用藥方,，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師,。）