月經(jīng)是女性最忠誠的朋友,，自青春期開始,，每隔一個月的時間，月經(jīng)都會光顧在女性的身邊,，伴隨著她們的成長，度過無數(shù)的日日夜夜,，月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，也是年輕女性的代表,！

45~55歲的女性，月經(jīng)逐漸紊亂,，體內(nèi)雌性激素分泌量減少,，面容憔悴,，渾身疲憊，這一年齡段的女性要經(jīng)歷絕經(jīng)到更年期的變化,，這也導(dǎo)致很多女性在這一時間段會特別的焦慮,，依然是害怕自己會遭到家人的嫌棄,，二來又害怕面對自己衰老的樣子。

嚴格意義上來講,，45歲左右的女性就要提前做好準備，這一時間段注意補充營養(yǎng),，調(diào)整作息,，或可有效延緩絕經(jīng)的到來,，許多醫(yī)學者經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn),，49歲是女性絕經(jīng)的黃金年齡段，這一時間的女性一定要引起重視,。

月經(jīng)離開前，身體會給你信號

絕經(jīng)期代表了卵巢功能的衰退,，雌激素分泌減少,，月經(jīng)停止，就會失去生育能力,。一般分三個階段：絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期,。絕經(jīng)是以婦女的最后一次月經(jīng)的時間來計算,，多數(shù)婦女在45～55歲之間自然絕經(jīng),。

首先“大姨媽”會變得非常不規(guī)律

在女性快要絕經(jīng)的時候，月經(jīng)就會變得非常不規(guī)律,，有時候隔一個月,，或者幾個月來一次,，而且行經(jīng)期也很不固定，慢慢會變短,，甚至有時候剛來一兩天就沒了,，且月經(jīng)量也會逐漸的減少,。

其次“大姨媽”時間延長

在女性快要絕經(jīng)時，自己會發(fā)現(xiàn)以前比較規(guī)律的28天,，可能2次大姨媽的間隔時間,，一下可由原來的28天變?yōu)?~3個月,，并慢慢延長，直至完全沒有,。這時就暗示你，要重視身體保養(yǎng)了。

最后是“大姨媽”的顏色

當女性到了一定年齡,，“大姨媽”的顏色會慢慢變淺，呈現(xiàn)一種粉紅色,、發(fā)黑或混雜著小血塊及纖維碎片的狀態(tài),。有些女性絕經(jīng)前經(jīng)血量會逐漸減少或增加,，經(jīng)期也會延長或是變短。這些特征都是暗示你,，你快到更年期了。

女性49歲絕經(jīng),？這值得祝賀,！絕經(jīng)后,，這3個問題可能會不辭而別。

1,、周期性乳房疼痛消失。

大多數(shù)婦女在月經(jīng)期間會感到疼痛和乳房腫脹,，因為月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動很大,。

如果激素分泌超過一定范圍，就會引起女性乳房劇烈疼痛,。絕經(jīng)后，體內(nèi)激素不會有大的波動,，全身保持穩(wěn)定,。

當女性真正過了更年期,，乳房疼痛就會消失。即使偶爾有乳房疼痛,，也不會像以前那么嚴重,。絕經(jīng)后乳房不疼了，不再疼了,，真的是一件好事,。

2,、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥簡單說就是子宮內(nèi)膜長到子宮外面或鉆進子宮肌層處于不應(yīng)該呆的位置上。

與子宮肌瘤一樣,，子宮內(nèi)膜異位癥是一種激素依賴性疾病，沒有激素依賴性疾病,，子宮內(nèi)膜就不會生長和發(fā)育,。

絕經(jīng)后,，卵巢功能衰竭不能產(chǎn)生足夠的雌激素和孕激素，大多數(shù)子宮內(nèi)膜異位癥正在改善,，婦女應(yīng)妥善處理絕經(jīng),，因為絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜異位癥會消失。

3,、痛經(jīng)癥狀消失

痛經(jīng)是女性月經(jīng)期間需要忍受的疼痛感,，痛經(jīng)往往是陣發(fā)性的疼痛,，經(jīng)歷痛經(jīng)的女性需要給腹部加溫或喝紅糖姜水來緩解。

月經(jīng)結(jié)束后,，痛經(jīng)自然也會消失,，緩解女性腰腹部疼痛的問題,，減輕女性的生活壓力。