人一旦過(guò)了45歲之后，就意味著正式邁入中年人的行列了,。身體素質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降,，大部分人為了保持良好的體魄，就會(huì)選擇喝茶,。因?yàn)椴枞~作為國(guó)民飲品,，喝起來(lái)很健康，比那些添加多種防腐劑的飲料好太多了,。

但是喝茶也有禁忌和講究，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),，如果沒(méi)有喝對(duì)茶,，反而可能有損身體。

綠茶和紅茶是我國(guó)消耗最多的兩種茶,，也是很多中老年人經(jīng)常喝的兩種茶,。

但是這兩種茶也不是適合所有人喝的。不同體質(zhì)的人適合的品種區(qū)別很大,，我們要弄懂了再喝,。今天就給大家說(shuō)一下綠茶、紅茶的區(qū)別在哪里,。

綠茶：

綠茶是目前我國(guó)消耗量最多的一種茶葉,，同樣品種也非常多，大部分人喝茶喝的就是綠茶,。但是很多人喝茶是沒(méi)有根據(jù)的,，就是看見(jiàn)別人喝什么茶自己就喝什么，根本沒(méi)有考慮適不適合自己。

綠茶性涼,，大部分人會(huì)選擇在夏天的時(shí)候來(lái)喝,，可以緩解暑氣。但是對(duì)于腸胃不好或者是體寒的中老年人來(lái)說(shuō),，其實(shí)是不能多喝的,。本來(lái)上了年紀(jì)之后，身體就比較脆弱,，不宜飲用刺激性太大的飲品,，要不然很容易適得其反。所以建議體寒的中老年人盡量少喝綠茶,。

紅茶：

紅茶是一款比較溫和的飲品,，適合大部分人來(lái)喝。雖然有的人說(shuō),，紅茶在冬天的時(shí)候喝效果最佳,。但是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，這類茶一年四季都是比較適合的,。因?yàn)檫@款茶性溫,，長(zhǎng)時(shí)間飲用，能起到養(yǎng)胃的作用,。

但是如果是火氣旺盛的人,，不建議多飲。

茶一直很受國(guó)人的喜歡,，現(xiàn)在喝茶的人也越來(lái)越多,。但是我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候一定要注意區(qū)分，找到一款適合自己的茶,。無(wú)論是買給自己喝還是家人喝,，都要綜合考慮身體情況，特別是對(duì)于上了年紀(jì)的中老人來(lái)說(shuō)尤為重要,。如果中老年人不知道自己該喝什么茶,，選紅茶是不會(huì)出錯(cuò)的。下面2款茶都是比較溫和的紅茶,，好喝實(shí)惠,，很適合作為口糧茶來(lái)喝。

仙霧鳳茗

這款紅茶產(chǎn)自四川省筠連山茶園,，所以大家也稱它為“筠連紅茶”,，是四川十大名茶之一的“天府龍芽”旗下品牌。而且它的價(jià)格不高,，很適合中老年人群體,。

這款茶的原料也非常優(yōu)質(zhì)，全部采用的是海拔800米以上的高山茶園嫩芽。芽葉肥厚多汁,，茶骨厚實(shí),，成品優(yōu)質(zhì)。

而且這款茶還采用了國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)工藝制作,，使得茶葉比其他紅茶多了一種鮮爽,，茶葉的香氣也更加清新悠長(zhǎng)。

茶葉的條索緊致,，微微彎曲,，色澤烏潤(rùn)油亮，茶香馥郁,；經(jīng)過(guò)熱水的沖泡,，茶香更加濃郁，且層次豐富,，花果香伴隨著蜜香,，頓時(shí)充滿整個(gè)房間，聞之令人舒緩,；喝下一口,，絲滑的茶湯順喉而下，不苦不澀,，滋味醇厚甘甜,，香氣在口中久久不散。

正山小種

這款茶是世界上最早的紅茶,，至今已有400多年的歷史了,，產(chǎn)自福建省武夷山。武夷山當(dāng)?shù)仄骄０纬^(guò)千米,。所以,，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)出來(lái)的正山小種，擁有明顯的高山韻味,。茶香上，一概是清雅高潔的,。

正山小種屬于小種紅茶,。茶樹(shù)品種屬于灌木型茶樹(shù)，植株矮小,，樹(shù)枝茂密,，沒(méi)有明顯主干。

而且選用的是最珍貴的松木熏制而成,，所以茶葉的香氣是獨(dú)一無(wú)二的,。

從外形上看，正山小種條索肥壯重實(shí)，色澤烏潤(rùn)有光,；沖泡后香氣芳香濃烈,，湯色橙黃透亮，而且茶湯發(fā)紅偏暗,，帶有松煙香,；滋味醇厚帶著桂圓味，除了香,，更關(guān)鍵是鮮爽清甜,。喝茶時(shí)，不論是湯水里,，還是回甘處,，還是在舌面上，這種舒適的清甜風(fēng)味始終如影隨形,。