導(dǎo)語：腎臟是人體非常重要的器官,，主要負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)，維持體液和電解質(zhì)的平衡,，只有腎臟功能強大,，身體才能更加健康，一旦出現(xiàn)問題,，各項機能也會受到影響,。

腎臟在男人身體中能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，產(chǎn)生荷爾蒙的作用,，腎臟“年輕”的男人是充滿魅力和男人味的,。

腎臟功能健康與否是很多男性都非常關(guān)心的一件事，對于男性來說,，想要更好地展現(xiàn)自己的魅力,，必須要有一顆健康的腎臟。然而,，腎臟也是一顆非常容易出現(xiàn)問題的器官,，而腎虛和腎透支就是常出現(xiàn)的兩種問題。

那么,，男人腎透支了,，身體會出現(xiàn)一些什么“信號”呢,？如果出現(xiàn)了以下5個情況，一定要引起重視,。

1.腰部非常健康,，腰板硬朗

一般來說，我們的腎臟非常健康的話,，我們的腰部是非常強壯的,。腰板是非常硬朗的，如果說,，我們的腎臟出了問題,，我們很容易就會出現(xiàn)腰背酸痛的情況。這對于我們自身健康的影響可能是非常大的,。

對此,，如果說我們的腰部非常健康的話，我們的腰部是非常硬朗的,。摸上去的感覺是比較強健的,，對于身體健康是有非常好的幫助。所以,，我們可以用這個特點,，來判斷我們的身體是否健康。這是非常有必要的一件事,。

2.排尿通暢

腎臟能夠幫助過濾毒素并形成尿液,，因此腎臟對于男性來說至關(guān)重要，它與男人的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)息息相關(guān),、日常生活中男人若排尿通暢有力,，就說明腎臟還算“年輕”。

3.關(guān)節(jié)強硬

腎功能較好的男性身體是非常強壯的,，在生活中也很少出現(xiàn)腰痛的情況,，而人體關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常時也跟體內(nèi)鈣的流失有關(guān)。

這年齡增長鈣物質(zhì)會流失,，如果你的腰部沒有明顯疼痛現(xiàn)象的話,，也說明你的腎功能是比較強的。

4.皮膚較好

一般腎臟部位較好的人士皮膚都會很好,，看起來富有光澤,。如果有出現(xiàn)皮膚不好，看上去沒有精神,，眼袋濃重,，甚至臉色蒼白或發(fā)黑，則往往是身體健康異常導(dǎo)致的,，這也是會影響到腎臟的健康,。

5.聽力良好

在腎臟功能保持良好,，人的聽力會比較清晰，通常聽力保持良好,。部分人腎臟功能受損時，在沒有外界聲源的刺激下,，通常會感覺到顱內(nèi)或者耳內(nèi)有異常的聲音出現(xiàn),，這就是常說的耳鳴。

耳鳴一般和腎氣衰弱有關(guān),，如果沒有出現(xiàn)這些癥狀,，說明腎臟還比較健康。

6.早起身體沒有浮腫

腎臟是人體代謝水分的器官,，腎不好,，水分就會蓄積。

腎科副主任醫(yī)師付文靜提醒,，如果經(jīng)常早起眼皮浮腫,，或者雙腳、雙腿浮腫,，都要考慮腎臟問題,。

7.手掌溫暖

男性腎臟比較健康的情況下，就說明體內(nèi)血液循環(huán)的比較流暢,，血液循環(huán)的速度也會比較快速,。在這種情況下，身體中每一個器官都比較的暖和,，手和腳正處于身體當(dāng)中的末端位置,。

一般腎臟健康的男性朋友，到冬天這個季節(jié)外面天氣比較寒冷的情況下,，手和腳也都很暖和,，這也說明里面的血液循環(huán)的比較順暢，腎臟功能也比較健康,。

1.脫發(fā)嚴(yán)重

脫發(fā)是人老后的正常表現(xiàn),，中醫(yī)認(rèn)為：腎主發(fā)，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題后,，人的頭發(fā)也會出現(xiàn)相應(yīng)的變化,，腎透支的人脫發(fā)速度加快，頭發(fā)干枯毛躁,，白發(fā)增多,。

如果你仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，很多上了年紀(jì)的中年男性,，經(jīng)常出現(xiàn)中年禿頂?shù)膶擂尉置?，除了與遺傳因素有關(guān)之外,，就要考慮是否是腎透支的原因，一定要提前把腎臟補起來,。

2.尿液異常

腎臟是形成尿液的主要場所,，腎臟出現(xiàn)異常時，尿液也會受到影響,，無論排尿次數(shù)還是尿液的狀態(tài)都會出現(xiàn)變化,。

如果在一段時間內(nèi)，出現(xiàn)了少尿,，尿臭或蛋白尿的現(xiàn)象,，說明腎臟已經(jīng)受損，很有可能出現(xiàn)了腎透支的情況,，建議及時就醫(yī)檢查,，以免耽誤病情。

3.精神氣不足

腎臟透支的男性朋友,，即使他們的睡眠質(zhì)量在一定程度上得到了保證,，但他們白天還是會有困意，這是由于體內(nèi)腎功能受損導(dǎo)致精氣不足,，氣血循環(huán)不良,，從而影響了男性的精神活力，導(dǎo)致他們不管做什么都提不起精神,。

4.經(jīng)常打瞌睡

男性在腎臟透支時,，即便夜間保持充足睡眠，在白天也會沒有精神,，經(jīng)常打瞌睡,。

腎臟維持人的精力，當(dāng)有腎功能問題發(fā)生時,，會無法順暢運行氣血,，沒有充足精氣，表現(xiàn)出精神萎靡現(xiàn)象,。有上述問題很可能是腎透支的表現(xiàn),，要盡早做好腎臟調(diào)理。

5.水腫浮腫

如果睡覺之前喝了太多的水,，那么第2天早上起床之后,，就會出現(xiàn)面部以及四肢水腫和浮腫的現(xiàn)象。

反之如果你睡覺之前并沒有喝太多的水,，可是仍然出現(xiàn)了水腫浮腫的問題,，那么就應(yīng)該考慮一下是否是腎臟功能受損所導(dǎo)致的，對于男性朋友來說,，也可能是腎透支的信號,。

1.憋尿

總是存在憋尿這種行為,，腎臟受到的傷害比較明顯。一般產(chǎn)生尿意之后需要及時將尿液排出才能維持泌尿系統(tǒng)健康狀態(tài),。

部分人總是存在憋尿的行為,，除了膀胱功能受損之外腎小管可能會對尿液中垃圾廢物進行重吸收，長期吸收里面的有害物質(zhì)腎臟功能也會下降,。如果想要避免腎臟功能受損,，平時應(yīng)該改掉憋尿這個壞習(xí)慣。

2.熬夜

熬夜對人體的危害極大,，腎臟也避之不及。

從腎臟角度來說,，長期熬夜會加重腎臟負(fù)擔(dān),，腎臟功能開始下降，甚至?xí)斐赡虻鞍自龆唷?/p>

優(yōu)質(zhì)睡眠和腎臟健康密不可分,。一項研究表明,，有慢性腎病的432名患者在長達5年跟蹤下，發(fā)現(xiàn)睡眠平均在6.5小時以下的人中,，有70人出現(xiàn)腎衰竭,，48人死亡。

3.大量喝啤酒

如果患有腎病有沒有限制的喝啤酒會使尿酸沉淀,，導(dǎo)致腎小管受到阻塞,，所以會造成腎臟的衰竭，如果是患有腎病的人不能喝太多的啤酒,。

4.不愛喝水

平時要多喝水,，這樣能夠幫助人體代謝一些廢物，而且還能夠降低毒物在腎臟中的濃度,，避免腎臟受損,。