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老中醫(yī)推薦24節(jié)氣養(yǎng)生表|順應時節(jié)更健康?? ??養(yǎng)生往大了說是調節(jié)人體平衡，本質就是調節(jié)飲食,，運動,，作息等生活習慣~ ????人的生活起居應該順應時節(jié)變化,，24節(jié)氣就是古人給我們留下很好的養(yǎng)生時令表~ ??堂主給大家整理了24節(jié)氣適宜的食物及養(yǎng)生要點,，知識點過于密集,，都寫在圖上啦~記得收藏保存哦！ —————————— ?二十四節(jié)氣時間表? ??立春 2月3-5日 ??雨水2月18-20日 ??驚蟄3月5-7日 ??春分3月20-22日 ??清明4月4-6日 ??谷雨4月19-21日 ———————— ??立夏5月5-7日 ??小滿5月20-22日 ??芒種6月5-7日 ??夏至6月21-22日 ??小暑7月6-8日 ??大暑7月22日-24日 —————————— ??立秋8月7-9日 ??處暑8月22-24日 ??白露9月7-9日 ??秋分9月22-24日 ??寒露10月8-9日 ??霜降10月23-24日 —————————— ??立冬11月7-8日 ??小雪11月22-23日 ??大雪12月6-8日 ??冬至12月21-23日 ??小寒1月5-7日 ??大寒1月20-21日 ???覺得不好記的家人,，可以用《二十四節(jié)氣歌》來輔助記憶哦~ ??春雨驚春清谷天,，夏滿芒夏暑相連。 ??秋處露秋寒霜降,，冬雪雪冬小大寒,。 ??每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天,。 ??上半年來六廿一,，下半年是八廿三。        |
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