高血脂的患者,，大多是由于不正當(dāng)?shù)娘嬍乘鶎?dǎo)致的,。一些患者長(zhǎng)期進(jìn)食較油膩的食物，或者進(jìn)食一些富含膽固醇的食物,，都有可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥,。另外有些患者是由于遺傳因素所導(dǎo)致的，稱之為家族遺傳性高脂血癥,。

得了高血脂會(huì)頭暈,、神疲乏力、失眠健忘,、肢體麻木,、胸悶、心悸等,，長(zhǎng)期血脂高,，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等,，表現(xiàn)為心絞痛,、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行,。

有些人認(rèn)為血脂高了,，就只能吃素，不能吃葷食,，這并不是一個(gè)正確的做法,，其實(shí)飲食對(duì)血脂的影響是極小的,。而且并不是只有葷食會(huì)使血脂升高，有些素食同樣會(huì)使血脂升高,。

什么是高血脂,？

高血脂就是人體當(dāng)中出現(xiàn)甘油三酯和或膽固醇水平升高，高脂血癥是目前比較常見的慢性代謝性疾病,，通常與遺傳背景,、環(huán)境因素、生活方式,、飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系,。其他的疾病也可以導(dǎo)致繼發(fā)性高血脂，建議必要的時(shí)候還應(yīng)該加用藥物治療,。

高血脂的對(duì)人的生活危害是很大的,，首先高血脂它會(huì)影響代謝，使體內(nèi)處于一個(gè)高血黏質(zhì)的狀態(tài),，血粘度比較稠,，這樣容易患心腦血管的并發(fā)癥，比如急性心肌梗塞,，梗死,，腦血栓等。

目前,，高血脂癥的患者極為普遍,，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥,，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一,。它對(duì)腎臟、末梢循環(huán),、胰臟,、瘙癢癥、免疫系統(tǒng),、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響,。

血脂“超標(biāo)”的人，肉,、雞蛋不能碰,？醫(yī)生無(wú)奈道出真相

1.血脂高難道不能吃雞蛋嗎？

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的,，雞蛋內(nèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素,，還有鈣,、磷,、鐵等微量元素。雞蛋的蛋白質(zhì)屬于乳清蛋白,，它是人體吸收率比較高的蛋白,，因此蛋白是生活中補(bǔ)充最佳的選擇。

血脂高的人是可以適量的吃雞蛋的,，但是最好吃雞蛋清,，少吃雞蛋黃，因?yàn)榈包S中的膽固醇含量是比較高的,，容易導(dǎo)致血脂升高,，高血脂患者平時(shí)在飲食中要盡量多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃太多高脂肪高油分的食物,。

對(duì)于血脂高的人群可以適當(dāng)吃雞蛋,，但是雞蛋也要注意適量避免一次性吃過(guò)多高脂血癥的患者，每天吃一個(gè)雞蛋,，這個(gè)影響是不大的,，不能完全不吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,。

2.患有高血脂的人能吃肉嗎,？

紅肉為高質(zhì)量蛋白質(zhì)提供了主要來(lái)源，這些蛋白質(zhì)對(duì)生命所有成長(zhǎng)階段都非常重要,，而且紅肉可以非常好的,、簡(jiǎn)單的滿足蛋白質(zhì)的需求。也是鐵的一種主要來(lái)源,，鐵對(duì)于女性,、處于認(rèn)知發(fā)展中的兒童，以及其他生命階段都很重要,。

高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)某匀?，但是不是所有的肉都可以吃。你可以適當(dāng)?shù)某贼~肉,、禽肉,，這些肉類食物中含有的脂肪含量很低，不會(huì)導(dǎo)致高血脂加重,。高血脂的患者不可以吃肥肉,，需要選擇吃瘦肉。

高血脂的人確實(shí)要嚴(yán)格控制自己的飲食,，一日三餐要減少脂肪攝入,，但這并不意味著完全不能吃肉。要正確地吃肉,。很多肉類含有很多脂肪,，但這并不意味著高脂肪食物是油膩的肉類或動(dòng)物油,。有些看起來(lái)很清淡，但也屬于高脂肪食物,。

關(guān)于高血脂的誤區(qū),，你們知道幾個(gè)？

誤區(qū)一：體型不胖的患者,，不宜得高血脂疾病

高血脂是屬于代謝性疾病,，是由于肥胖或者高脂肪飲食，吃的比較油膩及油炸食品,，引起膽固醇增高,，或者吃的甜食比較多，轉(zhuǎn)化成甘油三脂,。老年人代謝減慢有動(dòng)脈硬化,，可以引起血脂增高。現(xiàn)在有很多人認(rèn)為只有肥胖人群才會(huì)出現(xiàn)高血脂,，這是不正確的說(shuō)法,。

當(dāng)身體出現(xiàn)高血脂的臨床情況不一定肥，胖的人出現(xiàn),，如果身體出現(xiàn)肝臟脂肪代謝紊亂,，有可能也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)血脂增高的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)降脂藥物飲食,，控制高脂類的飲食,，增加體育鍛煉，進(jìn)行調(diào)整身體,。

誤區(qū)二：只要身體沒(méi)有不舒服就沒(méi)啥大事

其實(shí)這種說(shuō)法是非常不正確的,，人吃五谷雜糧總有生病的時(shí)候，有些疾病當(dāng)時(shí)或許不會(huì)出現(xiàn)身體不是,。但是長(zhǎng)期發(fā)展下來(lái)會(huì)造成疾病風(fēng)險(xiǎn),，尤其是高血脂，千萬(wàn)不要等到血脂升高在進(jìn)行補(bǔ)救,，這樣已經(jīng)為時(shí)已晚了,。

一般患有高血脂癥的患者前期沒(méi)有明顯的癥狀，但是容易引發(fā)高血壓,、心臟病,、冠心病等疾病，所以建議平時(shí)一年一次健康體檢,，做到早檢查,、早發(fā)現(xiàn)、早治療。此外患有高血脂的患者一定要注意清淡飲食,，可以吃一些含糖量,、膽固醇含量比較低的食物。

誤區(qū)三：血脂正常以后就不需要服用藥物了

對(duì)于是否服用藥物,，一定要看人體有沒(méi)有心腦血管以及三高疾病，通過(guò)正確的飲食和生活習(xí)慣改善自己血脂問(wèn)題,，出現(xiàn)血脂,、血壓升高就要去醫(yī)院及時(shí)咨詢，根據(jù)醫(yī)生指示看下是否可以停止藥物,。

本身有高血脂人群一定要多多觀察,，更不能隨隨便便在日常生活中停止藥物治療，很多人認(rèn)為血脂正常了,，就可以停止藥物,，但是具體的停止時(shí)間，還是要根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法來(lái),。

誤區(qū)四：深海魚油可以降血脂

深海魚油確實(shí)可以起到降血脂的作用,。深海魚油中的dha含量非常豐富，還有大量的多烯酸乙酯,，攝入體內(nèi)之后不但可以改善記憶力,、提神醒腦，而且還可以起到降低血壓,、降低血脂的作用,，對(duì)于心腦血管疾病有很好的改善作用。

但是往往有個(gè)誤區(qū)就是高血脂那群會(huì)買一些含有深海魚油的保險(xiǎn)平來(lái)降低身體的甘油三酯,。但是它并不能降低血液里的膽固醇,，膽固醇堆積多了就會(huì)增加體內(nèi)血脂濃稠產(chǎn)生血脂升高的危險(xiǎn)。所以要想改善高血脂問(wèn)題,，還是要從飲食和生活習(xí)慣以及藥物改變,。