上火，從中醫(yī)實踐來看,，認(rèn)為是人體陰陽失調(diào)的結(jié)果,。

感觸外邪，或人體生理機能亢奮,，就會呈現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候,。

火性炎上，因此上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多：咽喉疼痛,、面紅耳赤,、鼻腔熱烘、口舌干燥、嘴角發(fā)爛,、口腔潰瘍,、冒痘、淌鼻血,、牙痛,、失眠多夢等。

容易上火的人,，其實也是經(jīng)絡(luò)不通,，身體炎性體質(zhì)

人體的各個部位都是相同的，但是每個部位也都是不同的,，因此每個部位的上火的表現(xiàn)也不盡相同,。

1 、生氣容易上肝火

肝主情志,，因此肝火產(chǎn)生的原因主要在情志,。

一旦肝開始上火，有一個共同的特點,，就是壓不住火,、老想生氣。

對于這種癥狀,，有一種很通俗的說法,，叫“肝火旺”。

經(jīng)調(diào)查表明,，女性比男性更容易上火,，尤其是中老年女性，上火后持續(xù)的時間也更長,。自愈的時間也比較長,。這和女性心思細膩、敏感,，有很大關(guān)系,。

很多女性經(jīng)常生悶火，悶悶不樂,，堵在心里,，就會出現(xiàn)肝郁，肝郁日久化火就產(chǎn)生了肝火,。

此外,，還有一種容易引發(fā)肝火的途徑就是外感風(fēng)熱之邪。

就好比春天,，風(fēng)熱之邪入侵肝臟,，導(dǎo)致肝火旺,；夏天和冬天則是容易引起暑熱和寒邪。

肝火旺,，晚上還容易睡不著,，就會熬夜

熬夜的話，又造成肝氣郁結(jié),，疏通不暢,，肝氣不疏泄，又帶來情緒不佳,，容易發(fā)火脾氣大,。連帶性的反復(fù)

所以愛生氣的人，熬夜的人,，用圓子都是黑乎乎的渣渣,。

就是肝氣郁結(jié),，氣滯在脈絡(luò)中的垃圾

所以要用圓子及時疏通經(jīng)絡(luò)

2 ,、夏天容易上胃火

胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，是胃熱熾盛化火的病變,。

一般由三個原因造成：

一是肝火犯胃：胃火熾盛,，容易造成肝胃不和，所以就有很多人一生氣就會胃疼,。

二是熱邪犯胃：主要是胃受熱邪侵襲,，這種癥狀主要是在夏天，尤其是桑拿房里尤其容易犯,。

三是吃得過于辛辣,、嗜酒：像辣椒、羊肉,、狗肉等大魚大肉吃多了很容易就會產(chǎn)生濕熱

胃火的癥狀,，主要表現(xiàn)是牙齦腫痛。此外,，如果你有胃火,，千萬不要被你越來越能吃的食欲欺騙了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”,，也就是說有胃火,，人會老覺得餓，食欲大增

這也是很多小孩子,，吃的很多,，但是還不長肉，不長個,，也是胃強脾弱

吃進去的多,，但脾運化不了,，就會造成積食化熱，出現(xiàn)咳嗽嘔吐發(fā)熱的癥狀

應(yīng)該怎么辦呢,？

一個是飲食清淡,，多吃一些清胃火的食物

銀耳湯，薏米粥,，苦瓜瘦肉湯,，綠豆粥，這些都是清胃火的

平時多熱敷腹部,，避免腹部著涼,，還有按摩足三里，也可以增強脾的運化,。

3,、 補多了容易上心火

中醫(yī)講究喜怒傷心，其實就是說喜和怒都過分了都不是一件好事,。

“范進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子,，反之，憂愁思慮,、激烈的情緒刺激,，也可能引發(fā)憂火。

此外,，天氣炎熱和過食辛熱的食物,，如辣椒、桂皮,、芥末,、香菜、花椒等,，容易上心火,。

還有人鹿茸、人參等溫?zé)岬难a品吃得過多,，都會導(dǎo)致心火,。總之就是做什么事情都適可而止,，切不可過分進補,。

所以喝參棗飲上火的人，一定是心火過旺的人,。

本來心火旺,，又進補運化不了，就出現(xiàn)火上加火的癥狀

這樣的人,，也是虛不受補了,，一個是調(diào)整情緒不要過度,。然后多喝水運動，增加運化,。堅持調(diào)理一段時間,，把體質(zhì)調(diào)理平衡了就不會上火了

這樣的人，也是虛不受補了,，一個是調(diào)整情緒不要過度,。然后多喝水運動，增加運化,。堅持調(diào)理一段時間,，把體質(zhì)調(diào)理平衡了就不會上火了

口舌生瘡是判斷心火的重要標(biāo)志。實心火的突出表現(xiàn)是面色嘲紅,，總感覺身體發(fā)熱,。

另外，人還容易心煩,，口渴,，失眠、口舌潰瘍,，舌苔發(fā)黃,，舌尖發(fā)紅。心火旺盛的時候可以吃點蓮子和蘆根,，便于清心瀉火。

由陰虛導(dǎo)致的心火旺,，癥狀則是不同的,，最明顯是感覺心跳不舒服，平時會有心悸,、盜汗,，顴骨發(fā)紅，舌紅少津等,。

4 ,、咳聲大一般是肺火

中醫(yī)把肺火也叫肺熱，淋雨或受風(fēng)寒最容易上這種火,。

體質(zhì)越好,、陽氣越盛的人，感染風(fēng)寒后,，越容易淤結(jié)在體內(nèi),，導(dǎo)致上火。

上了肺火后,，一個最突出的特點就是咳嗽,，而且聲音很大,。

實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗,，吐的痰又稠又黃,；

虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲,，而且聲音嘶啞,，有盜汗，人也會越來越瘦,。

5 ,、所有腎火都是虛火

腎火一般都是由腎陰虛引起的，聽名字看就知道,，沒有實火,，全部為虛火。

腎火的主要表現(xiàn)是眩暈耳鳴,，失眠健忘,，脫發(fā)，腰酸疼,，咽干口燥等,。

男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng),。

要想降腎火,，滋陰養(yǎng)腎是關(guān)鍵！

腎火不同于其他臟腑,，不能以泄法對之,，而應(yīng)采取滋陰養(yǎng)腎的方式，進行陰陽平衡調(diào)理,。

這種的人,，基本不會出現(xiàn)喝參棗飲上火，因為人參都是溫補,。

正好對應(yīng)了虧虛癥狀,，所以有些顧客一天喝四包都沒有上火反應(yīng)

找準(zhǔn)了自己的身體情況，就會清晰問題在哪里

相信大家通過今天的學(xué)習(xí),，也都有一些清楚的認(rèn)識,，不妨先來為自己判斷一下屬于哪種火，然后再辨證祛火,！