“舌為心之苗,，脾之外候，苔由胃氣所生,?！?舌頭和五臟是相關(guān)聯(lián)的，并且是通過經(jīng)絡(luò)和五臟相連,，“手少陰之脈系舌本,，足少陰之脈挾舌本，足厥陰之脈絡(luò)舌本,，足太陰之脈連舌本,，散舌下?！?/p>

因此,，人體五臟、氣血,、津液等情況,，疾病的輕重，都有可能反映在舌象上,。正常健康的舌頭是淡紅色,、薄白苔。

舌尖屬心肺,，舌中屬脾胃,，舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽,。另外,，舌頭的上、中和下三部分可以對應(yīng)身體的上焦,、中焦和下焦,。

一、看舌形和舌面判斷：

1,、熱盛內(nèi)結(jié)

舌尖,、舌中、舌兩邊有紅點(diǎn),、芒刺,，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛,、肝膽火旺,。

2、精血虧虛

舌苔白而有裂紋者，為精血虧虛,；舌絳紅而干,，有裂紋者,，為熱盛傷津,。

3、陽氣虛

舌體偏白,，舌苔偏白,，說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲,。

4,、體內(nèi)虛寒

舌質(zhì)淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致,；舌質(zhì)淡白而瘦小,，是氣血虧虛所致。

5,、有熱邪

舌尖紅有芒刺表示心火上炎,；舌色較紅，舌苔黃且干燥表示體內(nèi)有實(shí)熱,；舌體紅且舌苔少或無苔,，則陰虛內(nèi)熱。

6,、熱邪較盛

舌色紅絳而舌體干燥,，有芒刺或裂紋，為內(nèi)熱熾盛,；舌色紅絳而無舌苔且光滑,，為胃、腎陰虛枯竭,。此舌象是熱邪深入營血的表現(xiàn),，通常已經(jīng)耗損津液了，色越深表示熱邪越盛,，病癥越重,。

7、血液循環(huán)不暢

舌色青紫,，是血液循環(huán)不暢引起的,。舌色紫偏紅，可能體內(nèi)積累了太多的熱,。寒證,、熱證，或者瘀血證都可能會出現(xiàn)這種舌象，主要由血液運(yùn)行不暢引起的,。

二,、看舌頭的大小判斷：

1、胖大舌,，多是內(nèi)有虛寒

舌苔偏黃者,，多屬于心脾熱盛；舌體腫脹而舌色紫暗者,，多屬于瘀血阻絡(luò),。

2、胖淡舌,，是陽氣虛弱

胖淡舌是陽氣虛弱,、水濕潴留的表現(xiàn)。由于陽氣虛弱,，溫煦,、推動(dòng)的功能受到影響，水液的輸布功能減弱,，于是出現(xiàn)舌體胖大且顏色淡白的現(xiàn)象,。

3、瘦紅舌,，缺營養(yǎng)和津液

舌色偏紅代表體內(nèi)有熱,，或有炎癥發(fā)生，熱久傷津,，體內(nèi)營養(yǎng)被消耗,。

4、瘦淡舌,，是氣血兩虛

瘦淡舌上如果有明顯的苔垢,，大多伴有輕度感冒或者是消化不良，這類患者體質(zhì)虛弱,。

5,、老舌，正邪對峙

老舌常見于正邪雙方相持階段,，即病邪的氣勢很兇,，但是機(jī)體本身的抵抗能力也很強(qiáng)。

6,、嫩舌,，表現(xiàn)代謝不好

內(nèi)臟功能衰弱、營養(yǎng)代謝功能低下,、機(jī)體抵抗能力或者體質(zhì)虛弱的亞健康人群經(jīng)常出現(xiàn)這種舌象,。

三,、看舌苔的厚度判斷：

1、薄苔,，表示病情較淺

舌苔薄白,，舌質(zhì)淡紅是正常的舌象；薄黃舌苔主要反映熱證初起時(shí)的病理特征,。

2,、厚苔，則腸胃積滯

如果舌質(zhì)紅,，舌苔黃,、厚而干,，為氣分熱盛傷陰,；如果是淡紅舌，舌苔厚,、白膩,，為痰飲、濕濁,、食滯等,。

3、燥苔,，吐瀉傷津

如果舌苔只是干燥偏白,，表示身體中水液循環(huán)不佳；若舌苔干燥而色黃,，為胃熱熾盛,，損傷津液；舌苔干燥而色黑,，為熱極陰傷,。

4、糙苔,，津液虧損

如果體內(nèi)干燥狀況變嚴(yán)重,，就要擔(dān)心長期性的慢性病，如高脂血癥,、糖尿病癥,，有氣喘的人會感到呼吸困難。

5,、滑苔,，精神不濟(jì)

如果身體又容易疲勞、精神不濟(jì),、有氣無力等現(xiàn)象,，表示身體處于各種功能下降,、免疫力降低的狀態(tài)。主虛證,、寒證,。還要注意舌頭的大小和舌邊緣的齒痕。

6,、膩苔,，濕濁蘊(yùn)結(jié)

舌苔顏色發(fā)白，粘附在舌頭表面,，表示體內(nèi)虛寒且充滿濕氣,；如果舌苔顏色發(fā)黃，表示體內(nèi)濕邪或痰濁蘊(yùn)結(jié)化熱,。

7,、腐苔，內(nèi)熱過旺

要注意因?yàn)楸╋嫳┦骋鸬纳眢w不適及感染癥,。

四,、看舌苔顏色判斷：

1、白苔,，濕濁痰飲

舌苔薄白為正常舌苔或表證初起,。苔薄白而潤滑，為里寒癥,、寒濕癥,；苔薄白而膩，為濕濁,、痰飲,。

2、黃苔,，由寒化熱

薄黃苔主熱輕,；黃苔主熱重；焦黃苔主熱極,；黃膩苔主濕熱證,。

3、灰苔,，濕濁困阻

舌苔一旦轉(zhuǎn)變?yōu)榛疑?，代表疾病已?jīng)在身體內(nèi)扎根，病情變得嚴(yán)重,。

4,、黑苔，邪熱加重

黑干苔表示受到慢性病,、發(fā)炎的影響,；黑膩苔表示體內(nèi)長期積累過多的熱邪與濕氣,。