現(xiàn)在很多人總穿低領(lǐng)衣服，冬天不戴圍巾，夏天常吹空調(diào),，大椎這個(gè)位置,，就容易被寒氣入侵，出現(xiàn)頸椎病,，頭疼,，肩周炎、鼻炎……

中醫(yī)認(rèn)為這些情況可能是由于寒氣入侵，陽(yáng)氣升發(fā)不足導(dǎo)致的,，需要激發(fā)陽(yáng)氣來(lái)驅(qū)散寒氣,。

大椎穴是人體自帶的小太陽(yáng)

大椎穴位于頸根后，第7頸椎棘突下凹陷中,。

大椎穴是督脈,、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng),、小腸經(jīng),、三焦經(jīng)、膽經(jīng),、胃經(jīng)這7條陽(yáng)經(jīng)交會(huì)的地方,，可以說(shuō)是我們身體的“陽(yáng)中之陽(yáng)”，是人體陽(yáng)氣最盛的地方,。

大椎穴是陽(yáng)氣升發(fā)的一個(gè)重要站點(diǎn),，是形成保護(hù)人體的第一道屏障,，也是阻止風(fēng)寒入體的第一道關(guān)口。

刺激大椎可以達(dá)到一穴通諸經(jīng),，活絡(luò)血脈,，提振陽(yáng)氣的作用，協(xié)助人體祛除體內(nèi)風(fēng)寒之邪,，增強(qiáng)我們的抗病能力,，能治療各種虛寒癥，比如肩頸僵硬,、頭痛,、風(fēng)寒感冒、鼻炎,、咳嗽等等,。

取穴方法：

將頭稍微往前垂下,，不動(dòng)肩膀只左右動(dòng)頭頸部，便會(huì)發(fā)現(xiàn)有的突起會(huì)動(dòng),，有的突起不動(dòng),，會(huì)動(dòng)的突起就是頸椎，取穴時(shí)只要找會(huì)動(dòng)突起的最下方即是,。

大椎穴位置

應(yīng)該怎么刺激大椎穴呢,？

1.用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可,，每一次搓按的時(shí)間在10-15分鐘左右，有溫?zé)岣袧B透下去最好,，一天重復(fù)做2次,。

2.用500g大青鹽,、30g花椒,、三棱、莪術(shù)炒熱后放在布包內(nèi)置于頸肩部的大椎處,，熱敷30分鐘,。

3.用艾條灸大椎穴15分鐘,，讓艾條的熱量傳遞到大椎。

4.當(dāng)然也可以拿著電吹風(fēng)在大椎穴吹5分鐘,，或者拿熱毛巾熱敷5分鐘,，或者洗澡的時(shí)候稍微調(diào)高水溫沖洗大椎穴5分鐘，但是效果不及上述方法,。

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