咳嗽可以吃牛肉嗎,？

咳嗽可以適當吃牛肉，但不能多吃,?？人允且环N呼吸道常見癥狀，由于氣管,、支氣管黏膜或胸膜受炎癥,、異物、物理或化學性刺激引起,，咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用,。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性,，常給患者帶來很大的痛苦,，如胸悶、咽癢,、喘氣等,。牛肉具有豐富的蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)素,，以及鐵,、鋅和其他礦物質。適當吃牛肉屬于飲食調理,，有增加營養(yǎng)和提高免疫力的作用,，提高人體對細菌、病毒等有害物質的抵抗力,。但不具有治療作用,。若為痰稀色白的寒性咳嗽，可適量吃牛肉,，以補充所需的營養(yǎng)物質,。咳嗽患者應避免吃油膩,、油炸的食物,，牛肉的烹飪也要避免油膩和辛辣等。建議食用清蒸,、水煮等方式制作的牛肉,，避免生熱、生痰加重病

吃牛肉的好處有很多,，牛肉富含蛋白質,、礦物質等多種營養(yǎng)物質，對增長肌肉,、增強免疫力,、提高抗病能力等具有一定作用。1.牛肉味甘,，性溫,，歸脾、胃經,，具有補脾胃,、益氣血、強筋骨功效,，對虛損羸瘦,、消渴、水腫,、腰膝酸軟,、久病體虛、營養(yǎng)不良等病癥有食療作用,。2.牛肉富含肌氨酸,，能有效補充三磷腺苷，產生支鏈氨基酸,，從而增長肌肉,，增強肌肉力量，尤其適合健身的人食用,。3.牛肉富含維生素B?,，能促進蛋白質的新陳代謝和合成，增強免疫力,。4.牛肉中的蛋白質所含的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,，能提高機體抗病能力，且脂肪和膽固醇含量比豬肉低,，高血壓,、冠心病、血管硬化和糖尿病患者以及身體虛弱者都可經常食用,。

牛肉有黃牛肉,、水牛肉之分，以黃牛肉為佳,。牛肉含有蛋白質,、脂肪、維生素B族,、鈣,、磷、鐵等成分，營養(yǎng)價值高,。牛肉中蛋白質含量高,，脂肪含量少，相同質量的牛肉和豬肉相比,，其蛋白質含量要高5%～10%,，脂肪含量低20%～30%，可以預防心血管疾病,。另外,，牛肉含有豐富的優(yōu)質蛋白和氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要,，能提高機體抵抗力,，適量多攝入優(yōu)質蛋白，有利于降低高血壓的發(fā)病率,。高血壓患者可以吃牛肉,，但應適量，每周2次,，每次75克-100克,。

牛肉的營養(yǎng)價值及功效是什么？

牛肉與豬肉相比,，熱量較低,，鉀、鎂,、鐵等微量元素較高,，并且牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,，常吃牛肉能提高免疫力,，增強抗病能力，適合大多數(shù)人群食用,。中醫(yī)認為,，牛肉味甘，性溫,，具有益氣血,、補脾胃、強筋骨,、除濕氣,、消水腫的功效。1.牛肉富含氨基酸,，且含有豐富的鋅,、鐵,、維生素、肉毒堿等物質,，對增長肌肉,、強筋健骨有很好的作用，還能預防貧血,，有著補血的功效。2.牛肉中的維生素D和鈣,，能鞏固骨骼和牙齒,，起到預防佝僂病和骨質疏松的作用。3.牛肉有滋養(yǎng)脾胃的功效,，寒冬食牛肉可暖胃,，是該季節(jié)的補益佳品。食用牛肉需要注意的是,，牛肉不易熟爛,，烹飪時放一點山楂、橘皮可以使其易爛,。牛肉的肌肉

牛肉的營養(yǎng)價值及功效有哪些,？

牛肉的營養(yǎng)價值在于，與豬肉相比,，熱量較低,，鉀、鎂,、鐵等微量元素較高,，并且牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,，常吃牛肉的功效有補氣血,，滋養(yǎng)脾胃，強筋健骨,，強身健體,，提高抗病能力，鞏固骨骼和牙齒,，適合大多數(shù)人群食用,。中醫(yī)認為，牛肉味甘,，性平,，具有益氣血、補脾胃,、強筋骨,、除濕氣,、消水腫的功效。1.牛肉富含氨基酸,，且含有豐富的鋅,、鐵、維生素,、肉毒堿等物質,，對增長肌肉、強筋健骨,，提高抗病能力有很好的作用,，還有補血的功效，能預防貧血,。2.牛肉中的維生素D和鈣,，能鞏固骨骼和牙齒，起到預防佝僂病和骨質疏松的作用,。3.牛肉有滋養(yǎng)脾胃的功效,，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品,。食用牛