這是知乎中一則視頻發(fā)起的問題，就如視頻中所說,，每個(gè)人都說看到了一個(gè)問號和兩個(gè)句號,，但是所有人都忽略了圖片中的空白,。

就像生活中的我們，只關(guān)注自己想要關(guān)注的事情,，卻忽視了很多其他的東西,。

不妨將視線轉(zhuǎn)移到留白的地方，我們或許會發(fā)現(xiàn)更多意想不到的驚喜,，這就是留白效應(yīng),。

牛津大學(xué)一位教授把12個(gè)基礎(chǔ)情況相同的學(xué)生分成三組，讓他們抄一本枯燥的學(xué)術(shù)著作,。

在四個(gè)小時(shí)內(nèi),，一組是每抄四十五分鐘，發(fā)呆十五分鐘,；二組是每抄四十五分鐘,，十分鐘看新聞，五分鐘聊天,；三組是沒有休息,。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，一組正確率和效率最高,，二組正確率和效率居中,，三組錯(cuò)誤最多，而且抄的單詞最少,。

從中教授得出結(jié)論,，在工作中，給時(shí)間留白,，有助于工作效率的提高,。

留白，是給自己留一個(gè)放松大腦的時(shí)間,，恢復(fù)精力的機(jī)會,。

一位哈佛大學(xué)的校長，十幾年間毫無間斷的工作,，每天早出晚歸,，周末也不能休息，甚至忙到只能住在辦公室,，更沒有辦法陪伴家人,。

就這樣他逐漸喪失了當(dāng)初對待工作的熱情，對工作充滿了厭倦,。于是，他請了3個(gè)月的假,，一人去了美國北部的農(nóng)村,。

在那里他享受田園生活,，去農(nóng)場打零工，閑暇時(shí)和工友聊天,。

體味自由,，呼吸新鮮的空氣，這些讓他感受到了前所未有的新鮮和樂趣,。

經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整后,，當(dāng)重新回到哈佛時(shí)，校長對自己曾經(jīng)厭倦的工作又再次充滿了熱情,。

持續(xù)的工作不僅會讓我們身體疲憊,，更會令我們的大腦勞累，頭腦在焦灼和緊張的狀態(tài)下無法很好地完成工作,。

就如同剛剛買來的手機(jī),，運(yùn)行速度很快，但是使用一段時(shí)間后內(nèi)存被各種照片,、文件,、app占滿，速度就會變慢卡殼,。

這個(gè)時(shí)候就需要清理內(nèi)存,，給手機(jī)減負(fù)，回到最好的狀態(tài),，才能容納新的東西,。

《格局》的作者吳軍曾說，除了工作,，我們應(yīng)該好好休息,，不懂得休息的人，不懂如何工作和學(xué)習(xí),。

放空大腦,，適當(dāng)?shù)男菹⒂兄诩ぐl(fā)自己的創(chuàng)造力。

勞逸結(jié)合,，也能給工作帶來更多靈感,，幫助我們更高效地完成接下來的工作。

沈汐結(jié)婚后,，就把全部精力都放在了家庭上,，下班后所有時(shí)間都在家里做家務(wù)，照顧老公顧北,。

老公起床前,，她為他提前做好豐富的早餐，衛(wèi)生間里的牙刷上提前給他擠好牙膏,，晚上睡前打好洗腳水,。

沈汐也希望自己的付出能有所回報(bào),，她要求老公每天都要接送她上下班，信息回復(fù)不能超過10分鐘,，外出應(yīng)酬必須10點(diǎn)前回到家......

逛街時(shí)老公想要買一件自己看中的衣服,，沈汐也會以沒有品位，質(zhì)量不好各種理由不讓他買,，然后按照自己的喜好給老公置辦,。

顧北一直很包容她，但是隨著沈汐施加在自己身上的要求越來越多,，導(dǎo)致他無法承受,。

顧北開始逃避沈汐的管束，他把大部分的時(shí)間都用在了工作上,，而沈汐每天就如怨婦一般抱怨,。

一次沈汐參加同學(xué)聚會，曾經(jīng)是班花的她,，如今已經(jīng)不復(fù)從前,，同學(xué)打扮時(shí)尚，而自己已經(jīng)很久沒有買過衣服了,。

同學(xué)談?wù)摰亩际鞘聵I(yè)以及未來的人生規(guī)劃,，而自己的話題都是圍繞老公升職加薪，自己卻沒有任何可以說出來的成果,。

沈汐這才猛然發(fā)現(xiàn),，自己把所以的精力都用在了老公身上，而沒有留給自己一點(diǎn)時(shí)間,。

自以為無私的犧牲換來的是老公越發(fā)的厭倦,，若再這樣下去婚姻只會越來越糟糕。

于是,，沈汐開始調(diào)整自己的生活,。

她下班后跟朋友出去健身、逛街,、聚餐,；

她學(xué)化妝學(xué)穿搭，把自己打扮得賞心悅目,；

她報(bào)名參加讀書會,，增長了見識的同時(shí)還能讓自己更充實(shí)。

現(xiàn)在的她,，不再像以前那樣總是盯著老公,，把婚姻當(dāng)作人生的全部，整個(gè)人的狀態(tài)與氣質(zhì)也越來越好。

美國著名心理學(xué)家艾瑞克·弗洛姆曾提出：“沒有尊重的愛是控制,?！?/span>

婚姻并不意味著彼此捆綁，如果過分的依附,、牽制對方，不僅會逐漸失去自我,，增加生活中的矛盾,，還會把對方越推越遠(yuǎn)。

比起這樣“捆綁式的婚姻”,，不如在“合作式的婚姻”中相互獨(dú)立又共同成長,。

彼此尊重，給予對方獨(dú)立的空間和自由,，讓留白帶來新鮮感和神秘感,，兩個(gè)人的愛情才會長久保鮮。

作家白落梅說：“真正完美的人生當(dāng)留白,?！?/span>

當(dāng)你把生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么你的生活就沒有其他可能性了,。

給生活,，給自己留有空白，才能感受無限的美好,。

網(wǎng)友@杍煜分享了自己的經(jīng)歷,。

她每天的日程都特別滿，早晨4點(diǎn)鐘起床,，晚上11點(diǎn)鐘睡覺,。

除了吃飯睡覺、照顧孩子,，所有的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)和工作,。

在這樣每天高強(qiáng)度地運(yùn)轉(zhuǎn)下，她開始經(jīng)常頭痛,，胃痛,，醫(yī)生說是因?yàn)殚L期的壓力和用腦過度導(dǎo)致的。

她這才意識到自己的生活需要調(diào)整,。

之后她開始把不重要的事情放下,，將精力放在更重要的地方，給生活留出空白,，讓生活慢下來,。

她會給孩子做可口的飯菜，陪伴孩子的每一點(diǎn)成長；

她會陪伴家人一起散步,，體會與家人在一起的快樂,；

她會靜靜的坐在沙發(fā)上看著陽光灑進(jìn)房間，感受陽光的溫暖,。

給生活留有余地,，人也更加從容，也終于有了心情享受當(dāng)下的生活,。

在《斷舍離》中有這樣一段話：

舍棄生活中并不重要的事情,，在留有空白的生活中,，我們才能感受生活帶給我們的一切美好，幸福感也因此逐漸增加,。

只專注在既定的事情上,，就會錯(cuò)過其他美好。

就像我們通過聚焦鏡頭看世界一樣,，只會看到世界的一小部分,，當(dāng)把鏡頭拉遠(yuǎn)，你就會有更寬闊的視野,，發(fā)現(xiàn)更多更有趣的事物,。

當(dāng)我們停下來認(rèn)真生活的時(shí)候，才會感受到那些你不曾體驗(yàn)過的美好,。

作家蘇岑說：“那些人生的留白,，讓你看起來更為豐富。一個(gè)會布局的人,，永遠(yuǎn)不會把人生塞得太滿,。”

在工作中不會留白的人,，用時(shí)間來填補(bǔ)低效,，最后只會筋疲力盡，而懂得留白的人,，更容易頓悟出靈感和創(chuàng)造力,。

在感情中不會留白的人，總想緊緊抓住對方,，給人窒息感,，懂得留白的人,，不斷地自我升級，在留白之處彰顯魅力,。

在生活中不會留白的人,，總是手忙腳亂，把自己累到身心俱疲,，而懂得留白的人,，總能舉重若輕心舒體泰。

愿你我都能懂得留白的智慧,，往后余生因留白而愈加生動美好,。

作者 | 十月，手握人間煙火,，心有星辰大海。

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