不知道你有沒有出現過這樣的情況，有段時間胃口不是特別好,，吃得不多,，但就是消化不了，而且吃一點東西就覺得胃脹胃痛,。

時間久了之后,，肚子是越來越大，可精神頭卻越來越差,。整個人看起來無精打采的,，多走幾步路就開始氣喘吁吁的。晚上睡覺的時候,，怎么睡都不踏實還做夢,，不到一兩個小時就會醒來一次……

那么這到底是怎么回事呢？其實這有可能是脾胃虛弱,、運行不暢所引起的身體不適感,。今天劉醫(yī)生就分享兩味藥，可以說這是專門針對脾胃虛弱的,，有著健脾消食,、行氣化濕的功效,。

什么是脾胃虛弱

在中醫(yī)上講脾胃互為表里，這兩個器官任何一個出現問題,，那么另一方都會被累及,，并且在中醫(yī)領域中，我們的消化系統(tǒng)是由脾胃一起來完成的,。

脾主運化,，負責把吃進胃里的東西消化并轉化成精微物質，再輸布到全身,。

胃主收納,，接管我們吃進去的東西，經過胃的腐熟變成食糜,，供腸道吸收,。

脾胃所負責的事情不一樣，所以脾和胃出現問題,，那么體現的癥狀也不一樣,。脾若出現問題，最常見的表現就是腹脹,、便溏,、食欲差、浮腫,、內臟下垂,、慢性出血性疾病等。

胃出現問題的話,，那么最常見的癥狀有胃脹,、胃疼、噯氣,、惡心,、嘔吐、呃逆等,。

引起脾胃虛弱的因素,，無外乎3個因素

1、飲食不節(jié)

平常在飲食上沒有節(jié)制,，不管是熱的涼的,、溫的還是寒的，或者說暴飲暴食,、少吃不吃等,，這都會直接影響脾胃的健康。中醫(yī)上講胃喜潤惡燥,，脾喜燥惡濕,。比方說你平常喜歡吃一些寒涼的食物,，那么就會損傷脾胃的陽氣。如果你平時無辣不歡,，喜歡吃辛辣刺激的食物，那么就會損耗體內的陰氣,，會傷胃,。

2、想得太多

有時候想得太多不一定是好事,，思慮過度會嚴重損耗脾氣,，要知道在中醫(yī)的領域中，思慮歸脾管,，過度的思考很容易引發(fā)脾胃虛弱,。另外，情志易化火,，虛火叢生易傷陰,，這也會導致脾胃虛弱。

3,、久坐傷脾

長時間的久坐,、不運動，也會導致脾胃虛弱,。脾主肌肉,，如果你平常久坐不運動，脾又怎么會強壯呢,。這就是為什么,，脾胃虛弱的時候，我們會有渾身無力的癥狀了,。

脾胃虛弱嚴重的話,，不可小視

1、脾虛可引起腸胃疾病

脾虛會影響我們的消化系統(tǒng),，嚴重的時候還會導致慢性胃炎,、胃潰瘍、慢性結腸炎的發(fā)生,。

2,、脾虛可導致精神疾病

思慮歸脾管，如果長期脾虛的話,，有可能會出現精神恍惚,、萎靡不振的情況。失落,、焦慮等不良情緒得不到疏解,，嚴重的話還有可能會引發(fā)抑郁癥的出現,。

3、脾虛可導致肺氣虛

脾主升清,，而肺主宣發(fā)肅降,，兩者之間互相影響。如果脾虛時間長了,，那么就會影響肺氣的肅降,，最終就會出現久咳不愈的情況。

簡單兩味藥,，專門針對脾胃虛弱,，健脾消食、行氣化濕,！

面對脾虛虛弱,，我們不應該忽視。盡管只是出現一些消化不良,、吃點東西就胃脹胃痛等情況,，不會嚴重影響生活質量，可讓脾胃虛弱進一步發(fā)展的話,，那就有可能衍變成一個慢性疾病,。

今天分享兩味藥，專門調理脾胃虛弱的

枳實藥性微寒,，味苦,、辛、酸,，可以入脾,、胃經，有著破氣消積,、化痰散痞的功效,。常常被用于治食積不化，脘腹脹滿疼痛,。

白術藥性溫,，味甘、苦,，可以入胃,、脾經，有著燥濕利水,、健脾益氣的功效,。常常被用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸,、水腫,、自汗等。

需要注意的是,，由于枳實藥性微寒,，不宜過多服用。另外,，如果你已經出現脾胃虛寒的話,，那么你在服用之前，可以把枳實炒一下,，這樣能讓它的藥性平和。

還有就是在選用白術的話,，如果出現了大便干結的癥狀,，可以用生白術。如果是出現了大便便溏的話,，可以用炒白術,。

當然最好是在線下醫(yī)生的辯證下服用，這樣穩(wěn)妥一點,。