這是這門課的最后一講,。從開頭學到這里，我們已經(jīng)回應了在真實咨詢中可能遇到的各種挑戰(zhàn)和問題,。課程最后,，我想談一個貌似不是問題的問題：

來訪者做心理咨詢的意義是什么？

這個問題很奇特,。來訪者做心理咨詢,，當然是因為他遇到問題，想改變,。但是,，真的只是這樣嗎？我們再多想一想：

假設有一對夫妻吵架,，誰做一點讓步,，都會讓爭吵停止，可偏偏兩人互不相讓,。請問誰需要改變呢,？

你說，那就看誰來咨詢嘛,。

但是這樣也有點不公平啊,，妻子找你咨詢，她說：“我丈夫也有問題,，為什么他不改，就要我改呢,？”你怎么解釋,？

你說：“對不起，因為是你來做咨詢,，你就要作出改變,。”這句話在技術上是成立的,?？蛇@樣一說，心理咨詢的意義在哪里呢,？好像接受心理咨詢,，就代表著主動承認了我有問題，我認輸，我要作出讓步,。

這樣的改變,，難道不是一種退縮嗎？

其實,，夫妻的矛盾很容易解釋,。你可以說：“你沒有問題，你丈夫也沒有問題,，是你們的關系出了問題,。改變從你開始，從他開始,，這都行,。你做咨詢，就代表你先邁出了改變的一步,?！?/p>

這樣，這段咨詢就賦予了超出個體的意義,。來咨詢的不是一個有問題的人,，而是一個有力量的，率先推動這段關系作出改變的人,。

我現(xiàn)在談的,，是一種看待心理咨詢的視野。別看我們只面對來訪者一個人,，我們的眼睛要看到她之外,，還有更多人的存在。這樣才能更全面地理解,，她為什么來做咨詢,？誰需要通過咨詢發(fā)生改變？以及最重要的怎么變,？她可以自己改變,，也可以想辦法改變她的丈夫，甚至可以結束婚姻,，這也是一種改變,。

你可能會說，剛才這個例子恰好說到是夫妻關系,。如果來訪者就是解決自己一個人的問題呢,？

我想告訴你，就算如此,，做咨詢也不是他自己的事,。和誰有關呢,？我給你補充四個視角：

家庭的視角、社會的視角,、文化的視角和時間的視角,。

我們先從家庭的視角理解心理咨詢。

現(xiàn)代心理學花了很多年的時間,，把個人的問題跟家庭建立了關系,。他的問題也許來自原生家庭，也許來自現(xiàn)在的家庭,。所以心理咨詢表面上是面對一個人,，實際上在參與一家人的互動。

比如,，一個來訪者說他脾氣不好,，你一問，以前他爸爸也是這樣,，那你給他做咨詢就不只是解決他一個人的問題,，心理咨詢就像一個鐵路扳道工，把他的人生從深受家庭影響的軌道,，切換到他自己的軌道上,。在不知不覺中，你做的咨詢就成了他家庭故事的一部分,。

不過,，不是所有人都想擺脫家庭，也有的來訪者看到家庭的影響,，他反而不想改變了,。有的會說他是受到了原生家庭的傷害，再也無法擺脫,。那我就會說：“你選擇不變,，是為了記住這些傷害，你害怕向前走,，向前走就等于放過了他們,。”

其實,，這就是18講說過的,，讓來訪者理解自己的不變,。理解之后,，反而就會促成下一步的改變。

我有一個來訪者,，他意識到自己不變是為了保留對父母的憤怒,，他想：我可以把這些經(jīng)歷寫成文章，留下來，這也是在保留憤怒啊,。這樣一來,，我的后半輩子就可以換一種活法，不用再和過去的家庭糾纏了,。

第二點,，我們再說說社會的視角。

社會有什么特點,，就決定了哪些問題需要改變,。

比如幾十年前，吃飯?zhí)羰呈莻€問題,，要改,。為什么？因為物資匱乏,，本來吃的就不多,，你還挑，那不就餓死了嗎,？可是同樣的問題換到物資充裕的社會,，那就是個性。我們今天下館子,，按照自己的口味點菜,，不吃蔥，不吃香菜,，這不叫“挑食”,，這叫“忌口“，是一種合理的偏好,。

所以,，一個人帶著他的問題來咨詢,，你要提醒自己，這也不是一個人的事,。也許這只是他的個性，在融入社會的過程中產生了矛盾,。心理咨詢的意義就是要幫他化解這個矛盾,，同時發(fā)展他的個性，而不是把他當作一個有問題的人,。

我做過一個咨詢,，原因是孩子上課開小差,，跟別的同學講話，被老師批評,。看上去是這個孩子的問題,。但我發(fā)現(xiàn)孩子的考試成績還不錯,。我就問他,，你上課開小差，是怎么掌握這些知識的,？他說主要靠自己看書，他閱讀能力很強,，但是一聽老師講課，就容易走神,。

你看，這是他注意力的特點,，他擅長用視覺而不是聲音獲取信息,。他要是在得到平臺上聽課,，一點問題都沒有，可以關了音頻看文稿嘛,。但他在上學，就得考慮怎么跟學校的環(huán)境匹配,。這個咨詢方向就不是“你要怎么改”，而是“社會要怎么成全你”,。最后決定跟老師協(xié)商，允許他在課上自己看書學習,，但必須得做到,，第一,，不打擾別人；第二,，進度保持同步，老師出的題目,，他要能夠回答。

你可能覺得,，這太理想化了吧,？一個班有幾十個孩子,，這老師哪有條件給一個孩子那么大的空間,？多數(shù)孩子還是只能自我調整。

沒錯,，但即使這么做,，我也會說：“這不是你的問題，是這個社會還沒有條件滿足你的個性,?！边@樣一來，雖然還是要來訪者作出妥協(xié),，但意義不一樣了,，他心里知道自己并沒有錯。

我們再說第三個視角,，文化的視角,。

文化就是很多人的約定俗成，形成一種群體性的規(guī)范,。在中國有集體主義的文化,，如果一個人的社交有困難,，跟別人說話緊張,，不跟人接觸，在我們的文化里可能會被看成有問題,。但這樣的人找我做咨詢,，我不會急著改變他，我會給他講芬蘭的文化,。在芬蘭這個國家,，人和人默認保持著距離，沒事盡量不接觸不交談,，這對他們來說就是禮貌。

我不是建議他搬到芬蘭生活啊,。我只是讓他看到,，世界上還有不同的文化。這樣,，他就可以從不同的角度認識自己,。他可能會想，我其實沒問題,，只要身邊的人接受我這樣,，我就可以活得很好,。

我有一個來訪者就是這么做的。他告訴身邊的人：我跟人說話會緊張,，所以我不愛說話,，但不是對你有意見，如果你有事找我?guī)兔?，我很樂意,！這樣一來，他不用非得勉強自己,，周圍的人也很喜歡他,。

不只是國家的文化，還有企業(yè)的,、地域的文化,。在一個狼性文化的企業(yè)里,，做事慢吞吞的員工就是有問題的?？墒菗Q到一個佛系的工作環(huán)境,，就成了著急的人有問題。

有的小城市，一個人30歲還沒結婚,，就會擔心自己不正常,。在大城市，30歲沒有財務自由,，人們就會焦慮,，我的同齡人是不是正在拋下我,？

每個人都生活在文化里，卻看不到文化的影響,。心理咨詢的意義就是幫他們看到：很多問題，來自于你的文化,，你會受它影響,，但你還可以有別的選擇。

最后,，還可以從時間的視角看心理咨詢。

萬事萬物都在隨著時間發(fā)生變化,。這是一個縱向的視角,，它可以和前面幾個視角疊加起來。家庭在變化,，社會在發(fā)展，文化也在變遷,。在這些變化的進程中看待心理咨詢，你就會得到更豐富的意義,。

我以前在大學做咨詢,。經(jīng)常會有這種情況：一個學生出了問題,，父母很擔心，千里迢迢地從老家到北京照顧孩子,。他們找我做咨詢，我會想：這個家庭在變,，先是孩子離開了父母，沒多久,，孩子又把父母召集到了自己身邊,。他們會不會是分離有困難,？這樣想,，咨詢的意義就變成了，幫助這個家庭度過成年的孩子與父母的分離,。

我也會想,，社會評價一個人的方式在變化。小時候是單一地對學習成績的評價,，成年之后變成了更全面更復雜的評價。也許這個學生在過去的環(huán)境里是成功者,，現(xiàn)在他失去了熟悉的位置,。這樣一想，咨詢的意義就變成了,，我要幫這個來訪者更好地適應一個新的社會評價體系,。

我還會想,，他從家鄉(xiāng)來到北京,，從中學考上大學，他正在經(jīng)歷文化的變遷,。也許他從前的文化是，考一個好大學,，拿到好文憑，吃穿不愁就夠了,。來到新的文化環(huán)境,，也許他開始困惑，這真的夠了嗎,？我要不要追求更高的目標？這樣想,，咨詢的意義就變成了,，幫他在不同文化的變遷中找到自己的定位。

課程總結

講到這,，我從家庭、社會,、文化和時間的不同角度,，拓寬了心理咨詢的視野。這也是我在最后這個模塊想傳達給你的信息：

心理咨詢還有更多的可能性,，它不再只是用專業(yè)技能幫助一個來訪者，完成一次確定的改變,，而是改變和不改變可以和解；咨詢師也不在專家的位置,；改變的對象不只是一個人,，也可以是更大的系統(tǒng)。

你會想：怎么變得越來越復雜了呢,？其實，不是心理咨詢變復雜了,，而是生活本身有更多的可能了。

最近這一百年,，是人類在生活方式上變化最大的一百年,。改變的不只有科學技術，還有我們對人生的追求,。

如果把人生比作一段旅途,，它不再是一條筆直的跑道,，所有人不再沿著一個方向一路奔跑。它變成了一片大海,，茫茫無際，每個人留在風景各異的島上,。你所在的，是最好的島嗎,？你并沒有答案,。

那么心理咨詢是什么呢,？心理咨詢是一艘載人的小船,。

它不提供答案,，它只是提供了一種可能性，讓人有機會去別的地方看一看,。那是不是最好的地方？不知道,。這片海太大了，未知的島嶼太多,，也許這艘船反而讓生活更復雜了，它連接了更多的未知,，但這不是船要回答的問題。很多人只是需要有這樣一艘船,，幫他離開現(xiàn)在的地方，去看一看更大的世界,。

既然有人需要,，在這門課里,，我就教你做好一個船夫。

你學會了怎么和來訪者確定方向,，怎么讓船開動起來，遇到風浪顛簸怎么用標準化的方式解決,，還有,，怎么把你的個性特點融入到這段旅途中,。

很高興,，你已經(jīng)在劃動這艘小船了,，讓我們看看你會去到哪里。

在旅途中遇到任何疑問,，都歡迎在課程和知識城邦里和我交流,。

我是小斧吧，祝你旅途愉快,。

（按照心理咨詢的保密要求，課程中涉及到的案例,，除公開發(fā)表的案例外，對來訪者信息均已進行模糊化和置換處理）

劃重點

怎么看到咨詢超出個體的意義,？

建立一種看待心理咨詢的視野，要從家庭的視角,、社會的視角、文化的視角和時間的視角看待心理咨詢,。