時(shí)間過得真快,再過半個月春天就要結(jié)束了,,想吃新鮮菜的要抓緊了,,立夏后有一些菜可就吃不到了。 春天的新鮮菜很多,,時(shí)令性也很強(qiáng),,嘗鮮的時(shí)間只有1~2個月,其它季節(jié)想吃怎么把,,其實(shí)可以趁現(xiàn)在便宜多買一些,,用合適的方式保存起來,就能放一年不壞,,到了冬天也能吃,,特新鮮。 有哪些菜是春天獨(dú)有的呢,?比如香椿,、春筍、蠶豆,、萵筍,、薺菜等,有的可以曬干,,有的可以冷凍,,都能保存很長時(shí)間,從春吃到冬都沒問題,,下面我就和大家分享一下這幾種春菜的保存方法,,喜歡的朋友快買一些保存吧。 1,、香椿 剛上市時(shí),,香椿一斤幾十塊,大城市更是要一兩百,,但現(xiàn)在是大上市時(shí)間,,便宜了好多,一斤幾塊錢了,,大家可以買上20斤存起來,,隨時(shí)都能吃。 買最嫩的香椿芽,,先用淡鹽水浸泡30分鐘,。燒一鍋開水,放入香椿芽,,加一勺鹽,、一勺油,,煮幾分鐘,等顏色全部變綠后撈出,,放進(jìn)冷水中浸泡降溫,,可以保持香椿的翠綠,不會發(fā)黃,,撈出后瀝干水分,,用保鮮袋分裝好,放進(jìn)冰箱里冷凍即可,。 2,、春筍 春筍是竹子剛長出來的嫩芽,口感脆嫩,,味道鮮美,,可以清炒、涼拌,、燉湯,,都非常好吃。保存方法很簡單,,曬成筍干就行了,,但也不是直接曬那么簡單。 買一些新鮮的春筍,,注意挑“蔸大尾小”的,,這樣的比較嫩。剝掉外面的筍殼,,用清水沖洗干凈,,切成薄片或滾刀塊。鍋里加一些清水,,加入一勺食鹽、一勺食用堿,,倒入春筍煮5分鐘,,撈出后瀝干水分,放在太陽下曬干即可,,放在陰涼通風(fēng)處保存,,避免受潮。 3,、蠶豆 其它季節(jié),,在市場上只能買到干蠶豆,吃的時(shí)候要用水泡發(fā),,而春天的蠶豆是新鮮的,,剝了殼可以直接烹飪,,口感軟糯,味道清香,,特別好吃,,它還是一種高蛋白食物,比牛肉還高,。 買一些新鮮蠶豆,,剝殼后先用淡鹽水把蠶豆米浸泡半小時(shí),撈出洗干凈,,瀝干水分,。炒鍋里倒入少量食用油,倒入蠶豆米后用小火慢慢炒,,給蠶豆裹上一層油,,顏色變深后盛出放涼,用保鮮袋分裝好,,放進(jìn)冰箱里冷凍保存,,放一年都很新鮮。 4,、薺菜 薺菜是春天的一種野菜,,但它卻非常鮮美,營養(yǎng)價(jià)值也很高,,含有多種氨基酸,、粗纖維等,對人體非常有益,。去野外郊游時(shí),,隨手挖一些,不要一分錢,,保存起來,,包餃子特香。 野薺菜有很多的灰塵,,還可能有蟲卵,、細(xì)菌等,所以挖回來后先放入清水中,,加入一大勺食鹽攪拌均勻,,浸泡30分鐘,殺菌殺蟲,。然后燒一鍋開水,,加入一勺食用油、一勺食用堿,放入薺菜焯水30秒,,變軟后撈出,,倒進(jìn)冷水里過涼,擠干水分,,揉成菜團(tuán),,放進(jìn)冰箱里冷凍即可。 5,、萵筍 雖然一年四季都有萵筍,,但春天的萵筍最新鮮,口感脆嫩多汁,,更好吃,,因?yàn)槭钱?dāng)季菜的原因。萵筍的價(jià)格很便宜,,但營養(yǎng)價(jià)值很高,,含有纖維素、維生素,、礦物質(zhì),。 萵筍的保存方法和上面幾種不同,它不需要焯水,。購買一些新鮮的萵筍,,外皮白綠色的比較好,用刀去掉外層的皮,,切成薄片,,加入適量食鹽,用手翻拌均勻,,腌制1小時(shí),,用手?jǐn)D干水分,放在太陽下曬干即可,,放在陰涼通風(fēng)處保存,。 來源:關(guān)于我們吃喝的那些事 |
|