很多人以為椎間盤(pán)突出就一定會(huì)腰痛,。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),。椎間盤(pán)突出也是人體自然衰老退化的一個(gè)過(guò)程，相關(guān)研究顯示,，當(dāng)人超過(guò)40歲以后,，身體無(wú)大礙，如果去醫(yī)院拍片檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都有一節(jié)椎間盤(pán)突出,。（椎間盤(pán)不是腰椎間盤(pán),，整個(gè)脊柱每?jī)蓚€(gè)椎體間有一塊椎間盤(pán)，頸椎段的稱(chēng)之為頸椎間盤(pán),，胸椎段的稱(chēng)之為胸椎間盤(pán),，腰椎段的稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)）。醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),，無(wú)癥狀人群中有20~57%在磁共振成像中喲發(fā)現(xiàn)椎間盤(pán)突出,。

椎間盤(pán)各形態(tài)與椎體結(jié)構(gòu)

2、腰椎間盤(pán)突出容易導(dǎo)致疼痛或者出現(xiàn)腳麻的現(xiàn)象,，這是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的地方容易壓迫到我們的坐骨神經(jīng),；且在人們的日常生活姿勢(shì)中容易出現(xiàn)代償模式，也就是錯(cuò)誤的發(fā)力模式,，原本應(yīng)該用臀（髖關(guān)節(jié)）或者胸（胸椎段）去做的運(yùn)動(dòng),，我們都用腰部（腰椎關(guān)節(jié)）去做了，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出早齡化,。

如下圖

腰椎間盤(pán)正誤位

3,、認(rèn)識(shí)腰椎間盤(pán)突出的事實(shí)真相，先要認(rèn)識(shí)脊柱椎體結(jié)構(gòu):脊柱26節(jié),，除寰椎和骶尾骨外,，其他椎體結(jié)構(gòu)是一樣:如下圖

椎體解剖結(jié)構(gòu)

椎間盤(pán)退化病變過(guò)程

疾病發(fā)展趨勢(shì)

當(dāng)拍片顯示有椎間盤(pán)膨出是完全可以恢復(fù)到原來(lái)健康狀態(tài)，不要等到出現(xiàn)上圖夠三種情況才是彌補(bǔ),，因?yàn)槔w維環(huán)破裂是不可逆的,，就像一個(gè)60歲的人不可能返回到30歲是一樣的。

4,、腰椎第4節(jié)和第5節(jié)之間的椎間盤(pán),，腰椎第5節(jié)和骶骨第1節(jié)之間的椎間盤(pán)，由于特殊的曲度和應(yīng)力作用,，更容易造成這兩節(jié)椎間盤(pán)突出,。（L4L5.L5S1）。90%的損害發(fā)生與L5-S1,，繼而是L4-L5,。中央型突出會(huì)侵犯下一節(jié)段穿出的神經(jīng)根，極外側(cè)突出會(huì)侵犯同一節(jié)段穿出的神經(jīng)根,。

L4L5D1所在位置

5,、腰椎間盤(pán)突出一般都是旁后側(cè)的位置突出，要么左后側(cè)突出,，要么右后側(cè)突出,，人體生理結(jié)構(gòu)是主要決定因素，很少聽(tīng)到有椎間盤(pán)內(nèi)突的癥狀,。

6,、如果腰椎間盤(pán)的突出物壓迫到神經(jīng)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,，需進(jìn)行手術(shù)的切除,，但是切除后如果不進(jìn)行科學(xué)針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，很大幾率再次復(fù)發(fā),。

7,、目前醫(yī)院流行的治療方案從保守到手術(shù)切除:臥床休息→止痛藥+膏貼藥→牽引→（保守治療失敗后）手術(shù)切除。

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