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脾胃虛弱-懷菊山藥紅棗湯

 鳳凰微風 2022-04-22

秋季養(yǎng)生—懷菊山藥紅棗湯
材料:懷山藥250克,、懷菊花2克,、大棗2.5克、胡蘿卜200克,。
做法:
1.將胡蘿卜,、大棗改刀去核；
2.將胡蘿卜,、大棗,、山藥一起放入罐加入適宜的水,煨制4小時后放入懷菊花即可食用,；
功效:懷山藥有健脾補腎之效,紅棗可益氣補血、悅顏色,潤心肺,、生津液等,同食之對脾胃虛弱者有很好的效果,。

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