雖然現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,，我們能夠吃到任何想要吃到的食物，但是有些食物卻也存在一些安全隱患問題,，如果平時(shí)饑不擇食,，當(dāng)心病從口入。

在我們生活當(dāng)中有一些看似無害的飲食習(xí)慣,，卻會(huì)給健康帶來不小的安全隱患,。

研究發(fā)現(xiàn)不良飲食習(xí)慣和改變腸道原有菌群環(huán)境，尤其是腸道內(nèi)有代謝微生物的增多,，會(huì)產(chǎn)生更多的硫化氫,。

硫化氫是一種臭雞蛋氣味的有害物質(zhì)，若腸道內(nèi)的硫化物過多,，出現(xiàn)腸道癌變的概率會(huì)大大提高,。

而高硫微生物一般會(huì)通過食物進(jìn)入腸道內(nèi),，寒流微生物較高的飲食主要是加工肉類，果汁,，糖果,，甜甜圈等，如果平時(shí)經(jīng)常吃這種食物,，不僅容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂,，患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。

除了硫化氫這種有害物質(zhì)以外,，還有一些食物當(dāng)中含有重金屬,，而這些重金屬若長期攝入會(huì)損害你的大腦神經(jīng)，這種食物盡量少吃少買,，尤其是家里有孩子老人的更要注意,。

提醒：這些食物可能含有重金屬，會(huì)損傷大腦,，提醒家人要少吃少買

每個(gè)人都希望自己的大腦更加有活力,，記憶力超群，這也是聰明的表現(xiàn),。

一個(gè)人是否聰明,，大腦是否活躍，除了與遺傳基因后天環(huán)境有關(guān)以外,，也與營養(yǎng)狀況密不可分,。

大腦當(dāng)中有萬億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，這些細(xì)胞每天都在新陳代謝,，如果沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)就容易導(dǎo)致新陳代謝降低,，無法分裂出更多的神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致大腦記憶力下降,，學(xué)習(xí)能力下降,。

另外如果在攝取營養(yǎng)過程中攝取了一些損傷神經(jīng)細(xì)胞分別的有害物質(zhì)，有可能會(huì)讓大腦變得遲鈍,。

污染水域養(yǎng)殖的魚類——含汞元素較高

在眾多重金屬元素當(dāng)中,，汞元素是比較常見的，相信很多人對汞元素都比較熟悉,，汞元素會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì),，破壞大腦的信息傳遞。

長期攝入過多的汞元素,，不僅容易引發(fā)頭痛頭暈,，大腦活力下降，聽覺下降等問題,，同時(shí)還會(huì)破壞大腦的發(fā)育,，讓人越來越遲鈍,。

而在受污染的水域當(dāng)中養(yǎng)殖的魚類，蝦類,，貝類產(chǎn)品當(dāng)中含有較高的汞元素,。

膨化食品——含有鋁元素

鋁元素也分布在很多食物當(dāng)中，很多食品添加劑中都含有鋁元素,，比如蓬松劑泡打粉,、人工黃油。

鋁被人體吸收之后會(huì)沉積在腦心肝腎等器官中,，很難被排泄出去,，而腦組織對鋁元素有親和性，鋁也喜歡入侵大腦,。

鋁進(jìn)入大腦之后會(huì)大肆損傷腦細(xì)胞和腦神經(jīng),，記憶力減退，行動(dòng)遲鈍,，衰老加速,。

如果人體當(dāng)中的鋁元素超標(biāo)還會(huì)引起腦神經(jīng)元衰老干擾高級神經(jīng)功能導(dǎo)致言行失常，智力衰退引發(fā)老年癡呆癥,，還有可能會(huì)引起骨骼疾病的,。

為了減少鋁元素的攝入，在平時(shí)盡量少吃油條,，甜甜圈,，薯片等垃圾食物，黃油做的爆米花也要少吃,，而這些食物都是很多孩子愛吃的,，家長盡量少給孩子買。

皮蛋魚罐頭等食物——含鉛較高

鉛中毒也是很多家長都關(guān)心的問題,，在以前的時(shí)候很多孩子都查出了鉛超標(biāo)的情況,。

之所以出現(xiàn)這種問題，主要與自己經(jīng)常吃一些加工食物有關(guān),，比如皮蛋,，火腿罐頭,，魚罐頭等食物當(dāng)中的鉛含量以往往比較高,。

鉛也是損傷腦細(xì)胞的一大殺手，若體內(nèi)攝入的鉛超標(biāo),，鉛離子會(huì)與蛋白質(zhì)氨基酸結(jié)合,，阻斷腦部營養(yǎng)供給，破壞腦細(xì)胞影響大腦發(fā)育,，同時(shí)還會(huì)影響孩子整體的生長發(fā)育,，導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，語言能力下降,。

其實(shí)遠(yuǎn)離這些重金屬的最有效方式就是遠(yuǎn)離垃圾食物,，少吃外賣少在外面吃飯,，盡量自己在家做飯吃,，購買健康的原材料，這樣才能制作出健康美味的飯菜,，健康也能得到保證,。