作為身體重要的排毒器官,，肝臟幾乎每時(shí)每刻都都在進(jìn)行代謝排毒的工作,，這些有害物質(zhì)大多都是外源性物質(zhì)，也就是隨著食物攝入人體而帶來的,。所以肝病的發(fā)生和人體的飲食有著密切的關(guān)系,。

蜂蜜是一種有很多作用的食物，有止咳潤(rùn)肺,，清便通腸的作用,，但是它的含糖量很高，所以一些肝臟不好的人就想,，經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)對(duì)肝臟和身體有影響嗎,？

經(jīng)常喝蜂蜜水，對(duì)肝臟好不好,，不妨聽聽醫(yī)生怎么說

肝不好的人不應(yīng)該經(jīng)常喝蜂蜜水,，也就是說經(jīng)常喝蜂蜜對(duì)肝臟不好，這是因?yàn)榉涿壑兴奶欠殖隽巳梭w的需要,，并且蜂蜜中百分之八十的構(gòu)成成分都是糖,，而且經(jīng)常喝蜂蜜水的話，過多的糖對(duì)肝臟的代謝功能也是一種較大的負(fù)擔(dān),。

所以,，肝臟不好的人應(yīng)該少喝蜂蜜，并不是不能喝,，最好選在早晨時(shí)分,，有助于緩解緊繃的精神,，還會(huì)促進(jìn)排便，對(duì)身體排毒有好處,。

在生活中,，這三種食物食物，還是盡量少碰

酒精

現(xiàn)代社會(huì),，人們需要在社交應(yīng)酬中需要喝酒，有時(shí)候和朋友出去玩樂也會(huì)喝上幾杯,，當(dāng)作解壓的渠道,，但是喝酒傷肝這句并不是說說而已，經(jīng)常喝酒,，酒精就會(huì)傷害人的肝細(xì)胞,，如果持續(xù)積累傷害，就會(huì)引發(fā)肝細(xì)胞變性,，導(dǎo)致酒精肝,。

發(fā)霉的食物

節(jié)儉是一種良好的美德，但是對(duì)于肝臟來說,，不要因?yàn)檫^于節(jié)儉而舍不得丟掉發(fā)霉的水果,，而將它們?nèi)サ舭l(fā)霉部位繼續(xù)食用。

因?yàn)檫@些發(fā)霉滋生的黃曲霉素是一種具有極強(qiáng)致癌性的元素,，而且就算去掉了發(fā)霉部位,，那些看起來正常的部分，很大可能已經(jīng)被黃曲霉素污染,，如果經(jīng)常吃這種水果,，會(huì)傷害人的肝臟，反而得不償失,。

油膩食物

食物經(jīng)過高溫油炸的話,，就會(huì)吸附大量的油脂，而且一些本身就具有高油脂的食物,，比如五花肉和紅燒肉,，如果經(jīng)常吃這些高油脂的食物，就會(huì)導(dǎo)致身體體重增加,，脂肪代謝負(fù)擔(dān)加重,，加重肝臟的損傷程度

為了養(yǎng)護(hù)肝臟，可以堅(jiān)持做這幾件事,，幫助肝臟紅潤(rùn)柔軟

補(bǔ)充益肝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

肝臟受到損傷之后,，雖然機(jī)體自身具有再生作用，但也需要營(yíng)養(yǎng)的支撐,，,，能給予肝臟進(jìn)行自身修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，促進(jìn)保持肝臟機(jī)體的完整，逐步提升肝功能,。

彌補(bǔ)肝臟損傷,，維持肝臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以幫助提高肝臟排毒的效率,，加快排出有害物質(zhì),，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

清除體內(nèi)有害自由基,，預(yù)防肝纖維化,，同時(shí)還能提高肝臟的免疫能力，抵御外來病毒的侵?jǐn)_,，有助減少肝病的發(fā)病幾率,。

保持良好的心情

醫(yī)學(xué)典籍上記載肝主疏泄，所以如果經(jīng)常處于抑郁或者發(fā)怒等不良情緒,，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，不利于肝臟保持健康。

所以在日常生活中需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情,，保證健康愉悅的積極態(tài)度,，遇到情緒要冷靜，這樣才會(huì)對(duì)身體和肝臟有好處,。

飲食均衡

肝臟不好的人不僅要吃好,，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),。這樣才能幫助肝細(xì)胞的修復(fù)和再生,，有利于肝臟的健康。