這種早餐餅,,我家每周必做1次,,營(yíng)養(yǎng)豐富又美味,孩子天天吵著吃,。每天最發(fā)愁的就是做早餐,要是出去買,,總覺得不太衛(wèi)生,,到頭來(lái)還得自己做,早餐的作用不可忽視,,所以早餐我們不能湊合,,早餐一般情況下我家都會(huì)做面食,,再配上稀粥,咸菜,,簡(jiǎn)單又好吃,,最近我家迷上了一款用大米和黃豆做的早餐餅,香噴噴的,,特別的好吃,,今天就把做法分享給大家。黃豆,,又稱大豆,,是我國(guó)重要的糧食作物之一,已有五千年栽培歷史,,黃豆是豆科植物大豆的黃色種子,,是“豆中之王”,其種子含有豐富的植物蛋白質(zhì),,蛋白質(zhì)含量在40%左右,,在量和質(zhì)上均可與動(dòng)物蛋白媲美,所以黃豆有“植物肉”,,以及“綠色乳?!钡拿雷u(yù)。 準(zhǔn)備食材: 黃豆,、大米,、清水、蔥花,、鹽,、食用油 具體做法: 1.準(zhǔn)備150g黃豆和450g大米,提前用清水泡一夜,,然后用過(guò)濾網(wǎng)分別把它們?yōu)r干水分,,把它倆放在一起。 2.然后攪一下,,倒在料理機(jī)里,,加入一些清水,剛好沒(méi)過(guò)米即可,,把它們打成漿,,然后倒在碗里備用。 3.切點(diǎn)蔥花加在米糊里,,再加點(diǎn)鹽,,攪拌均勻就好了。 4.鍋中加入多一些的油,,油溫六七成熱的時(shí)候把勺子放進(jìn)去燙一下防粘,,舀點(diǎn)面糊倒進(jìn)去,,放到油鍋里慢慢炸。 5.炸至四面金黃即可控油出鍋,。 6.這樣一道營(yíng)養(yǎng)又美味的早餐餅就做好了,,外酥里軟,香味濃郁,,喜歡的朋友可以自己在家試試,。 |
|