人體血液中含有許多脂類(lèi)物質(zhì),，甘油三酯就是其中一種。一般來(lái)說(shuō),，正常的甘油三酯水平應(yīng)該小于或等于1.69mmol/L,。

當(dāng)血液中甘油三酯的濃度超過(guò)正常范圍時(shí),，就會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

63歲的王大伯這一年來(lái)體重增長(zhǎng)了不少,，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀,。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)甘油三酯的水平竟然達(dá)到了8.23mmol/L，他反思了自己的生活,。最終,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，僅耗時(shí)三個(gè)月,，王大伯就將他的甘油三酯水平降到了1.25mmol/L,。

那么，他是如何做到的呢,？

什么是甘油三酯

甘油三酯是體內(nèi)的一種酯類(lèi)物質(zhì),，由脂肪酸和甘油結(jié)合生成。在人體中所有的脂類(lèi)物質(zhì)里,，甘油三酯的含量是最多的,。人體中甘油三酯的來(lái)源有兩種，一種外源性：是來(lái)自于身體外界（由食物中攝取的脂肪會(huì)匯聚到腸道內(nèi),，在腸黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)合成甘油三酯）,，另外一種內(nèi)源性：主要由肝臟生成，其次是脂肪組織,。不論哪一個(gè)途徑導(dǎo)致甘油三酯增多,，都會(huì)引起血液中甘油三酯含量增高。

當(dāng)身體處在健康狀態(tài)下時(shí),，血液中甘油三酯的生成和代謝是動(dòng)態(tài)穩(wěn)定的,。儲(chǔ)藏在體內(nèi)的甘油三酯會(huì)在需要的時(shí)候分解，為身體代謝提供能量,。

當(dāng)長(zhǎng)期攝入過(guò)多高糖、高脂肪類(lèi)的食物時(shí),，攝入超過(guò)了身體所需,，就可能會(huì)引起血液中甘油三酯的水平升高。而偏食,、暴飲暴食,、飲食不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致血脂水平紊亂，從而影響代謝,，就可能會(huì)導(dǎo)致甘油三酯水平異常,。

甘油三酯濃度的增高和降低都會(huì)引發(fā)身體的疾病，比如說(shuō)胰腺炎,、糖尿病,、甲狀腺病變等,。此外，甘油三酯濃度升高還會(huì)使血液變得更加粘稠,，加速血管硬化,，影響血液的流動(dòng)和身體代謝。

當(dāng)檢查出血液中甘油三酯濃度雖然高于正常值,，但低于2.3mmol/L,，且沒(méi)有其他并發(fā)癥時(shí)，通?？梢韵炔挥梅?。患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式，減輕體重來(lái)調(diào)整甘油三酯水平,。

當(dāng)甘油三酯濃度高于2.3mmol/L,，則需要在改善生活方式的同時(shí)，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行藥物治療,，盡快將甘油三酯的數(shù)值降低,。如果不及時(shí)降低其濃度，當(dāng)甘油三酯濃度過(guò)高時(shí),，很有可能引發(fā)高血脂時(shí),，給身體造成更多的危害。

高血脂的危害

高血脂是現(xiàn)代常見(jiàn)的慢性心血管疾病之一,，是指血中的脂類(lèi)物質(zhì)超過(guò)健康范圍的一種疾病,。除了要看甘油三酯的水平，還需要測(cè)量血液中膽固醇的含量,。

臨床上確診高血脂所需要的指標(biāo)有四種,，包括甘油三酯、總膽固醇指標(biāo),、高密度脂蛋白指標(biāo)以及低密度脂蛋白指標(biāo),。當(dāng)甘油三酯、總膽固醇指標(biāo)超過(guò)指定范圍,，可以判定為高血脂,。

高血脂分原發(fā)和繼發(fā)兩種類(lèi)型。原發(fā)性的高血脂通常和遺傳基因相關(guān),，而繼發(fā)形成的高血脂則與環(huán)境,、不良生活習(xí)慣、其他疾病影響有著關(guān)聯(lián),。一般來(lái)說(shuō),，繼發(fā)性高血脂通常與多個(gè)因素同時(shí)相關(guān)。

血液中的脂類(lèi)物質(zhì)增多，會(huì)嚴(yán)重影響血液的流動(dòng)速度,，從而影響身體的各項(xiàng)代謝,。隨著時(shí)間的推移，脂類(lèi)物質(zhì)逐漸沉積附著在血管表面,，會(huì)逐步引起血管的狹窄,。

這些脂類(lèi)物質(zhì)的氧化廢物會(huì)對(duì)血管內(nèi)壁進(jìn)行一定的損壞，造成血管的硬化,。血管的硬化會(huì)增加冠心病,、心梗、腦梗的風(fēng)險(xiǎn),。血管硬化,，逐漸失去彈性，加上血液粘稠度的升高,，很容易引發(fā)血壓的升高,，引起心腦血管相關(guān)的疾病。

血脂的升高除了會(huì)引發(fā)心血管疾病以外,，還會(huì)引發(fā)高尿酸,、行動(dòng)障礙、失明等多種嚴(yán)重疾病,。因此,，當(dāng)血脂出現(xiàn)異常升高時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī),，盡快將血脂水平降下來(lái),。

如何降低甘油三酯

王大伯的甘油三酯水平為8.23mmol/L，這已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常范圍,。但是王大伯卻在短短的三個(gè)月就將甘油三酯水平降回了正常值,。他究竟是如何做到的呢？

在查出甘油三酯水平異常以后,，醫(yī)生告訴王大伯如果他再不及時(shí)調(diào)控甘油三酯水平,，就極有可能出現(xiàn)急性胰腺炎、脂肪肝等疾病,。王大伯極為恐慌,，接下來(lái)的三個(gè)月，從按醫(yī)生要求服藥和調(diào)整飲食生活兩個(gè)方面入手,，逐漸降低甘油三酯水平。

首先,，在藥物治療方面,，醫(yī)生從降甘油三酯的藥物中選擇了貝特類(lèi)藥物給王大伯服用。貝特類(lèi)藥物降甘油三酯的功效很強(qiáng),，王大伯僅需要堅(jiān)持服用低劑量即可,。

但貝特類(lèi)藥物的副作用也很明顯,，主要會(huì)影響肝臟功能，損傷肝臟,，并且還可能導(dǎo)致橫紋肌溶解,。因此，醫(yī)生建議王大爺每個(gè)月進(jìn)行一次肝功能檢查和血肌酸激酶的指標(biāo)查詢(xún),，做好藥物副作用的檢測(cè),，以免產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物副作用。

除了藥物治療以外,，更重要的就是改變生活習(xí)慣,。首先，王大伯開(kāi)始了減重計(jì)劃,，他每隔一天都會(huì)進(jìn)行40分鐘左右的有氧快走,。三餐過(guò)后半個(gè)小時(shí)都會(huì)進(jìn)行散步消食。這些運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不高,，但堅(jiān)持下來(lái)就可以幫助王大伯減少體脂,，減輕體重。

另外,，在飲食的這一方面,，王大伯調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，逐漸減少飲食量,。一日三餐規(guī)律進(jìn)行,，并保證晚餐在夜間6點(diǎn)之前完成。晚飯后到睡前,，除了適量飲水,，就不再進(jìn)行任何食物的攝入。

在飲食結(jié)構(gòu)上,，盡量避開(kāi)高脂肪,、高糖類(lèi)、高鹽的食物,。他曾經(jīng)最?lèi)?ài)吃的五花肉,、動(dòng)物內(nèi)臟、海魚(yú)等食物,，在治療期間基本沒(méi)再吃,，這足以看得出王大伯降低甘油三酯的決心。

主食上可以用粗糧來(lái)代替精米和精面,，助消化的同時(shí)還有利于降低血脂,。多吃綠葉蔬菜和水果、少吃辛辣刺激的食物、油炸食品,、添加劑過(guò)多的食品,。

在睡眠方面，王大伯每日都早睡早起,。夜間10點(diǎn)之前入睡,，清晨6點(diǎn)左右起床，每日睡眠時(shí)間在8個(gè)小時(shí)左右,。夜間睡覺(jué)時(shí),，他會(huì)將枕頭調(diào)整在適中的高度，避免枕頭過(guò)高而引發(fā)腦供血不足,。

就這樣堅(jiān)持了整整三個(gè)月,，王大伯不僅將自己的甘油三酯水平降回了正常值，還治好了自己長(zhǎng)期以來(lái)的咽炎,。他現(xiàn)在身體狀態(tài)良好,，臉色也比得病之前紅潤(rùn)。現(xiàn)在的他越發(fā)珍惜健康的身體,，停藥之后依舊保持健康的生活習(xí)慣,。

醫(yī)生告訴王大伯，單純的甘油三酯水平升高,，在數(shù)值不超過(guò)5.6mmol/L的情況下,，一般不需要服藥。但如果血脂相關(guān)指標(biāo)出現(xiàn)多項(xiàng)異常,，確診了高血脂,，則需要采用藥物治療。常見(jiàn)的降脂藥物有貝特類(lèi),、他汀類(lèi),、煙酸類(lèi)以及樹(shù)脂類(lèi)。

治療高血脂主要是什么藥物,？

像王大伯這樣甘油三酯偏高的患者,，臨床上常使用貝特類(lèi)藥物進(jìn)行治療。貝特類(lèi)藥物除了在降低甘油三酯方面有著顯著功效,，還可以在一定程度上加速脂蛋白的分解,，從而降低血脂。此外,，貝特類(lèi)藥物還有著穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊,，減緩動(dòng)脈硬化的作用。

除了貝特類(lèi)藥物,，甘油三酯偏高的患者還可以服用煙酸類(lèi)的藥物來(lái)輔助調(diào)節(jié)血脂,。煙酸是維生素B族的一種,，合適劑量的煙酸可以用來(lái)治療混合性高血脂。但許多患者服用煙酸類(lèi)藥物后,，會(huì)出現(xiàn)明顯的副作用，因此,，近些年煙酸類(lèi)藥物的臨床應(yīng)用逐漸減少,。

膽固醇指標(biāo)偏高的患者可以選擇他汀類(lèi)藥物來(lái)降低血脂。他汀類(lèi)藥物副作用較小,，是臨床上使用最多的降脂藥,。但是他汀的藥物只能調(diào)節(jié)體內(nèi)自身合成的膽固醇含量，對(duì)食物中吸收的膽固醇作用甚微,。

想要抑制食物來(lái)源的膽固醇的吸收,，可以選擇樹(shù)脂類(lèi)的藥物。食物中膽固醇的吸收與體內(nèi)的膽酸汁相關(guān),。樹(shù)脂類(lèi)藥物可以抑制體內(nèi)膽汁酸的分泌,，從而降低膽固醇的吸收，加速膽固醇排出體外,。

在臨床應(yīng)用上,，通常會(huì)采用他汀類(lèi)藥物和其他降脂藥物聯(lián)合用藥的方案。但具體服用什么藥物,，需要先進(jìn)行相關(guān)檢查,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

在中醫(yī)的臨床治療上,，艾灸經(jīng)常會(huì)被用來(lái)輔助治療高血脂,。有四個(gè)穴位能起到很好的降脂效果，分別是神闕穴,、足三里,、豐隆穴和懸鐘穴。有研究表明,，長(zhǎng)期艾灸這4個(gè)穴位,，不僅可以降低患者血脂，還對(duì)支氣管炎,、冠心病,、感冒等疾病有著一定的治療效果。

需要注意的是,，艾灸并不適合所有患者,。那些身上有傷口疤痕、潰瘍的患者,，應(yīng)當(dāng)?shù)葌谌龠M(jìn)行艾灸,。另外,，上火的人群也不適合進(jìn)行艾灸治療，因?yàn)榘臅?huì)加重上火的癥狀,。

醫(yī)生有話說(shuō)

從上文可以看出,，王大伯甘油三酯的降低需要一定的堅(jiān)持和毅力。在整整三個(gè)月的時(shí)間里,，他不僅做到每天按時(shí)按量服藥,，還定期去檢查藥物是否產(chǎn)生了副作用。生活上,，只要是對(duì)身體有害的行為王大伯都盡量避免,，他在飲食、睡眠,、運(yùn)動(dòng)各方面都做到了調(diào)整改善,。

王大伯的努力是有回報(bào)的，他自律健康的生活習(xí)慣給他換回了健康的身體,。因此,，高血脂患者應(yīng)該向王大伯學(xué)習(xí)，認(rèn)真遵守醫(yī)生的囑咐,，嚴(yán)格控制飲食,，調(diào)整生活習(xí)慣。相信只要堅(jiān)持下去,，血脂水平一定可以控制在正常的范圍之內(nèi),。

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