孕育生命是兩個人的事,，面對懷孕之后身心都在發(fā)生巨大變化的準媽媽,，準爸爸要給予充分的理解和體貼，幫助老婆排解孕期的各種擔憂,，做好準媽媽和寶寶的“保護神”,。

那么，作為老公,，日常該如何做,，才能更好地處理夫妻雙方的情感，讓孕媽媽更有幸福感,。

了解她的變化：

多學習一些孕期知識,，這樣就會知道為什么挺著肚子的老婆會腰疼；為什么懷孕后的老婆像變了個人,，脾氣越來越大,；為什么懷孕后，老婆的胃口有變化…積極地參與到孕期生活中來,。

理解她矛盾的心情：

用良好的情緒,、積極的態(tài)度鼓勵和支持她的日?；顒樱瑤椭樌冗^孕期,。對她的情緒波動多多包容,，幫她及時排解壞心情，告訴她,，無論懷孕后變成了什么樣子,，在自己眼里依然是最美的。

心疼孕吐的她：

當她孕吐時,，不要嫌臟躲在一邊,。如果她晨吐，老公應該積極起床幫忙打掃衛(wèi)生,，別讓身心疲憊的她在房間獨自清理,。

帶她出門散心+運動：

你會發(fā)現(xiàn)她在懷孕之后不愿意出門了，適當?shù)赝獬龊蜕缃换顒訒屗龕炘诩依镩_心,。帶她外出或散步不僅可以鍛煉身體,，還能消除緊張和不安。身為老公你要堅持每天陪她,，不要讓她一個人外出,。帶她出門時，帶上水和小零食,，最好再備上一兩個口罩,。

幫她在手機上安裝個G動app，幫助她鍛煉盆底肌肉,，增強盆底肌肌力,，加快順產，預防側切撕裂的問題,。

廚房真的不適合孕婦常呆,，這個時候正是老公牌暖心大廚的出場機會，讓她享受一下飯來張口的滋味,，胃里心里都會很暖,。

不要放過“小細節(jié)”：

整理衣櫥、搬重物,、爬高或彎腰拿東西,，這些就不要再讓她做了，及時整理好房間,，將她的常用物品放在合適的高度,，以免折騰她和肚子里的小寶貝。

留一盞小夜燈：

懷孕之后,，她晚上上廁所的次數(shù)越來越多,。在臥室通往衛(wèi)生間的通道上給她留一盞夜燈,，在睡前檢查這條通道上的障礙物，讓她安心地度過每個夜晚,。

陪她做孕檢：

老公陪老婆一起去醫(yī)院做孕檢是非常有必要的,，一起見證寶寶在肚子里的成長，花更多的時間陪伴她,，讓她感受到你的愛,。

平時多給她按摩：

適度的按摩可以改善她孕期的種種不適，尤其是睡前按摩能讓老婆睡個好覺,。有條件的提醒或主動幫助老婆涂抹防妊娠紋產品,，并趁這個機會進行胎教。

待產包準備好：

孕9月之后她隨時都有生產的可能,，你要做好一切準備,，確認好待產包的位置，保證隨時可以出發(fā),，提前確定行車路線，當有臨產征兆時要迅速行動,。