這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第3485篇文章

從新生兒開始，家長(zhǎng)們就一直被一個(gè)問題困擾,，寶寶每餐該喂多少,每天奶量到底多大,都拿不準(zhǔn),。

家長(zhǎng)問【寶寶足月順產(chǎn)26天，想知道寶寶一頓吃多少合適,？間隔多久喂一頓合適,？】

新手父母往往難以拿捏"按需喂養(yǎng)"的尺度，非常希望得到一個(gè)明確的嬰兒"飲食標(biāo)準(zhǔn)",，實(shí)際上根本沒有普遍適用的標(biāo)準(zhǔn)——無論你是采用母乳喂養(yǎng),、配方奶粉喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)。

首先,，嬰兒的個(gè)體差異很大,。出生體重不同、月齡不同的寶寶,，需求差異顯然存在,，即使出生體重相同、月齡相同的寶寶,，一個(gè)消化吸收好的寶寶,，與一個(gè)消化吸收不佳的寶寶相比，獲得同等能量所需要攝入的熱量較少,。

其次，我們養(yǎng)育孩子并不是進(jìn)行精密的科學(xué)實(shí)驗(yàn),。你會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰兒每次吮吸攝入的母乳量其實(shí)都不一樣,，他只是根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的需求攝入，所以,，沒有完全固定的一頓攝入量,，自然也沒有完全可以參考的每頓間隔時(shí)間。

其實(shí),，足月健康的嬰兒在調(diào)節(jié)進(jìn)食這件事情上的表現(xiàn)比我們成人更為出色——成人進(jìn)食常常因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)慣,、社交禮儀，甚至有的單純就是因?yàn)樨澥?，而小嬰兒的食欲一旦獲得滿足,，就會(huì)表現(xiàn)得滿意自足身心健康了。

所謂"按需喂養(yǎng)"簡(jiǎn)單說是,，嬰兒要吃就喂,，不想吃就不喂，想吃多少就喂多少,。當(dāng)然你需要嘗試讀懂你的寶寶,，學(xué)會(huì)辨識(shí)并且響應(yīng)寶寶的需求。

寶寶哭泣不代表就是饑餓,，寶寶哭泣的原因有很多,，其實(shí)早在哭泣之前,，他就已經(jīng)通過肢體和表情給你傳遞一些信息了。不要等到寶寶哭泣抗議時(shí)才采取行動(dòng),，家長(zhǎng)要學(xué)著了解寶寶的肢體和表情語言,，以下情況表示寶寶餓了：

即將睡醒眼球動(dòng)作增快，張嘴伸舌左右轉(zhuǎn)頭,，發(fā)出輕柔的嗚咽聲,，吮吸手（指）、毯子等嘴巴可以接觸到的物品...哭泣其實(shí)已經(jīng)是饑餓的晚期表現(xiàn)了,。

有些小嬰兒非常安靜,，如果媽媽沒及時(shí)做出反應(yīng)，過一會(huì)兒他自己又睡著了,，這樣錯(cuò)過吃奶容易攝入不足,；有些小嬰兒非常容易煩躁，如果媽媽沒及時(shí)做出反應(yīng),，他會(huì)大聲哭泣弓起背來,，因?yàn)榭奁桶l(fā)脾氣頗費(fèi)力氣，這時(shí)銜乳通常會(huì)很困難,，吸奶也會(huì)較為無力,，這時(shí)需要先安撫寶寶的情緒然后再哺乳。

注：對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶和媽媽,，“按需喂養(yǎng)”一方面是當(dāng)寶寶饑餓時(shí)喂,，另一方面是當(dāng)媽媽感到脹奶（嚴(yán)重）時(shí)也可以喂，因?yàn)?，在寶寶出生的頭幾個(gè)月里,，寶寶饑餓和媽媽脹奶的節(jié)律是基本同步的，母乳就是這么奇妙,！另外,，如果是早產(chǎn)兒、低體重兒,，或者因?yàn)樗幬锏扔绊?，小嬰兒一口氣睡眠超過了4、5小時(shí),，還是需要讓他吃一頓（哪怕是迷糊奶）,。

"按需喂養(yǎng)"能為嬰兒提供足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，父母應(yīng)相信并尊重嬰兒的食欲,。

本文完結(jié)于2014年,，更新于2017年