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產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因有很多,，但是在分手后，人往往會(huì)因?yàn)橐痪湓?，一個(gè)動(dòng)作而感到不適,，發(fā)脾氣很多時(shí)候：一句無心之話，,，對(duì)于一個(gè)自尊心強(qiáng)的人來說就一個(gè)負(fù)面情緒觸發(fā)點(diǎn),，因?yàn)槟阌X得不在乎如果他不能合理疏導(dǎo)這個(gè)點(diǎn)，并且他的女友也沒有意識(shí)到這點(diǎn),，可能在后期交往的時(shí)候不斷進(jìn)行刺激,。在我們看到對(duì)方情緒是一下子就變的激昂的么，并不是,，而是因?yàn)榍捌诘牟粩喾e累,，并由某件事一觸即發(fā)到達(dá)負(fù)面情緒高點(diǎn)。在戀愛中要想疏散對(duì)方的負(fù)面情緒就需要注意自己的言行,，并且明白對(duì)方的底線和給予足夠的正面情緒,。女生看到你做錯(cuò)一件事情，可能還會(huì)給你機(jī)會(huì),，認(rèn)為你可能改正,，但同一個(gè)錯(cuò)誤不斷的犯，那么她就會(huì)認(rèn)為你不可救藥,。之所以提出分手,，肯定是你哪里犯了錯(cuò)誤，或者做錯(cuò)了什么事情,，一切問題都從自己身上找原因，改成之前的錯(cuò)誤,，改變之前的樣子,，你才有可能讓女友再次回到你的身邊。 
三,、適當(dāng)斷聯(lián),，冷靜下來
當(dāng)你們已經(jīng)無法心平氣和的解決彼此之間的矛盾，那么先冷靜下來,，彼此斷聯(lián),，不要馬上去要求對(duì)方復(fù)合，也不要用過激的方法去刺激對(duì)方,。帶著情緒是處理不好事情的,，相信經(jīng)過吵架、冷戰(zhàn),、分手,，雙方的情緒已經(jīng)跌到谷底，即使反省后知道自己錯(cuò)了,，可能還是會(huì)覺得委屈和難過,，而對(duì)方作為提出分手的一方，可能還是覺得生氣,，所以,，當(dāng)兩個(gè)人都帶著情緒的時(shí)候，你說不好,，他也聽不進(jìn),。給雙方一段時(shí)間好讓各自冷靜下來。
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