時代在進步,，生活水平在提高,，如今市面上出現(xiàn)的琳瑯滿目的食品，基本都是“爽口”的食品,。尤其是孩子零食更是五花八門,。這也是為什么現(xiàn)在的小孩老是愛生病的原因之一，小孩子的許多病都是從口而入,，所以飲食衛(wèi)生安全要有保障,，少給孩子吃些花里胡哨的零食,，吃了好處沒有,，壞處哪哪都是！尤其是下面這幾種零食,，不僅沒好處,，還耽誤孩子長個,！

一、蛋黃派,、干脆面類零食

這類的屬于食品零食,，父母將這些給孩子吃了當填肚子。不僅是口感好,，越吃越帶勁,，飽腹感也不錯吃完就不會再吵著要吃別的了。所以這也是父母不會過于阻止孩子吃的一類零食,。但是這些食品里含有大量色素與香精等添加劑,，不利于孩子的生長發(fā)育，吃了這些不肯吃飯,，就會久而久之出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,，潛移默化地抑制孩子長高。

二,、薯片類

我想不會有哪個孩子能拒絕得了薯片的“誘惑”吧,，反正我都頂不住香脆的薯片，吃了會上癮,，不要說孩子了,。但是薯片的熱量非常高，屬于油炸類食品,，反彈性脂肪含量都很高,，對于孩子的發(fā)育影響很大，會敗壞胃口,，降低孩子對飯菜的興趣,。

最嚴重的就是發(fā)胖問題，大量的反彈式脂肪,，讓孩子橫向過快發(fā)展,，導(dǎo)致運動功能降低，出現(xiàn)超重現(xiàn)象,，引起血液循環(huán)慢,、骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育遲緩等等，導(dǎo)致孩子比同齡人個小,，缺乏運動導(dǎo)致不長個,，所以大人適當?shù)爻孕┛梢越饨怵挘詈貌灰o孩子吃,。

第三種：可樂,、雪碧碳酸類飲料

每到夏季便是碳酸飲料的天下。尤其是年輕人對于可樂雪碧類的喜愛不亞于西瓜,。碳酸飲料含有豐富的碳酸根,、磷酸根和糖分子,，前者為吞噬寶寶骨骼發(fā)育的鈣鉀鎂等元素，而后者則是導(dǎo)致孩子超重的元兇,。所以想孩子長高個就應(yīng)該戒掉孩子這個飲料,，多喝牛奶。

如果你想問孩子適合吃的零食有什么,，那么我給推薦的可以吃吃山楂或者大棗,。山楂健脾開胃消食，提高孩子食欲,，孩子肯吃飯,，大棗則養(yǎng)血補氣安神，促進血液循環(huán),，提高睡眠質(zhì)量,，促進生長激素的分泌。大棗配上核桃一起吃,，還能安神益智,。不過任何食品都需要適量吃，不然都將物極必反,。

建議：睡前適宜吃幾顆大棗夾核桃,，飯后吃幾個山楂，或者山楂泡水也可以喝,。

在育兒的路上,，我們都是新手，如何更好照顧孩子,，可以關(guān)注我,，和我一起探討育兒路上那些事吧。