“痛得要命”的口腔潰瘍，能根治嗎,？遺憾地告訴你,，口腔潰瘍的病因和發(fā)病機(jī)制尚未明確，目前真的沒有根治之法,。要想口腔潰瘍好得快,，做好下面5件事：

01

一忍再忍

口腔潰瘍是自愈性疾病，可反復(fù)發(fā)作并呈周期性,，約20%的口腔潰瘍經(jīng)常復(fù)發(fā),。隔多久復(fù)發(fā)一次，因人而異,。大家普遍反映復(fù)發(fā)比較規(guī)律的口腔潰瘍,，通常隨著月經(jīng)如期而至或在勞累后不期而至。一般來說,，潰瘍發(fā)作忍個(gè)7～10天,，自己就好了。

02

以痛止痛

如果實(shí)在忍無可忍,，就選擇局部用藥,，目的是消炎止痛、預(yù)防感染,。市面上的口腔潰瘍膜劑或噴霧均可選用,。還有一些局部麻醉藥，如用冰片和硼砂“以痛止痛”,，或通過麻痹痛感來止痛,。用藥時(shí)注意：若使用超過一周無效，請(qǐng)停藥就醫(yī),，讓醫(yī)生來幫你,。

03

適量補(bǔ)充維生素

關(guān)于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因,，一直眾說紛紜。有人提出遺傳,、環(huán)境,、免疫的“三聯(lián)因素論”，也有人認(rèn)為跟激素變化,、精神心理,、營養(yǎng)缺乏、消化道疾病相關(guān),。總之,，它很可能是多種因素作用的結(jié)果,。口腔潰瘍與維生素缺乏是否有關(guān),，目前并無定論,。如果你糾結(jié)于要不要補(bǔ)維生素，最好的辦法是到醫(yī)院做個(gè)微量元素測(cè)定,。如果檢測(cè)結(jié)果證實(shí)就是缺乏某種維生素,，建議適量補(bǔ)充。

04

該忌口時(shí)要忌口

主要忌吃辛辣刺激,、過燙的食物,，同時(shí)避免粗糙、尖銳和堅(jiān)硬的食物,，以防損傷黏膜,。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙時(shí)不要用力過猛,。尤其要注意,，不要用舌頭和牙齒頻繁刺激傷口，否則會(huì)影響潰瘍面的愈合,，甚至擴(kuò)大潰瘍面積,。換句話說，潰瘍發(fā)作后不要“作”（熬夜,、吃辣,、擼串）。

05

開心就好

一項(xiàng)針對(duì)數(shù)千名在校大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，心理因素與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的關(guān)系密切,，而且還與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)。也就是說,，壓力會(huì)誘發(fā)或加重口腔潰瘍,，而保持心情舒暢,，有助于加快潰瘍自愈速度。

在此提醒大家,，口腔潰瘍是可以預(yù)防的,，請(qǐng)您平時(shí)做到：科學(xué)合理飲食，糾正挑食偏食的習(xí)慣,；保證充足的睡眠,，提高睡眠質(zhì)量；早晚正確刷牙,，飯后及時(shí)漱口,；保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒,；堅(jiān)持鍛煉,，定時(shí)排便。

文：長治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院口腔科 閻濱

編輯：于夢(mèng)非 欒兆琳

審核：閆龑 徐秉楠