我很少外出吃飯,，主要是自控力不行。只要上了飯桌,，吃相就比較難看,。滿(mǎn)桌的飯菜，沒(méi)有一樣我不喜歡,。

這幾年,，過(guò)于放縱,，成為一個(gè)油膩膩的大媽?zhuān)彩蔷逃勺匀　Ｗ罱?，也確實(shí)是痛定思痛,，決計(jì)要管住嘴，邁開(kāi)腿,，因?yàn)檠吡恕?/p>

小區(qū)有個(gè)藥房,，平時(shí)還能做一些小項(xiàng)目的體檢。有一項(xiàng),，查出來(lái)之后,，竟然連數(shù)據(jù)都沒(méi)有。

賣(mài)藥的深表同情,，這叫爆表,。意味著，你的這項(xiàng)指標(biāo)已經(jīng)完全不在可控范圍之內(nèi),。

像我這種對(duì)美食幾乎全盤(pán)接受的家伙,，唯一的方案就是非無(wú)必要，絕不參加應(yīng)酬,。

遺憾的是,，某人恨不得每天都有應(yīng)酬，即使沒(méi)有飯局,，也能創(chuàng)設(shè)飯局,，奇怪的是，還每天都在掉秤,。

這由不得你,，大呼太不公平了。

每天胡吃海喝,，還抽煙喝酒,，體檢出來(lái)的數(shù)據(jù)指標(biāo)，竟然比我好看多了,。我成了被某人時(shí)不時(shí)拿來(lái)開(kāi)刷的對(duì)象,。

若不是，自我感覺(jué)行動(dòng)不便,，我也不會(huì)選擇自殺式減肥,。

我的飲食方式過(guò)于簡(jiǎn)單，平時(shí)吃素比較多,，口味也很清淡,。蔬菜水果每頓都不離。但最近卻因?yàn)闇p肥,，每天不得不吃肉,，而且只能吃肉,。

羅小弟直接定義為作死式減肥。他的理由是,，像這種吃法,，最容易生酮中毒。長(zhǎng)期以往,，早晚死于腸癌,。

阿玲也提醒我，如此定然會(huì)引起報(bào)復(fù)式的碳水反彈,。意思是,，一旦恢復(fù)了常規(guī)的碳水飲食，體重會(huì)肆無(wú)忌憚的漲上去,。

到那時(shí),，想要再減掉，就是難上加難,。

其實(shí)我內(nèi)心里是有疑問(wèn)的,。我的減肥，并沒(méi)有像別人宣傳那樣,，嘩啦啦地掉肉,。常常是波浪線(xiàn)前行。

20天,，也減了十斤,。若是按照每年減肥不要超過(guò)體重的5%-10%，我今年已經(jīng)完成了減重任務(wù),。

但,，體脂秤明確告訴我，至少還超重16公斤,。按照身高數(shù)據(jù),，我的體重應(yīng)當(dāng)保持在45.5公斤。

天地良心,，我讀大學(xué)的時(shí)候,，還有50公斤。人到中年,，想要減到自己從未超越過(guò)的體重,，完全不可能。

我的目標(biāo)體重是55公斤,，準(zhǔn)備用兩個(gè)月的時(shí)間來(lái)完成,。這樣的愿望,，其實(shí)一點(diǎn)也不宏大,。每天減一點(diǎn)點(diǎn),，60天完成目標(biāo)任務(wù)。

當(dāng)下已經(jīng)完成進(jìn)一半的任務(wù),。但,，每天吃肉，卻讓我有些吃不消,。我最喜歡每天吃蔬菜的感覺(jué),，或者一個(gè)上午必須要吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果也好。

吃肉,，會(huì)很麻煩,。必須是精肉，最好莫過(guò)于雞肉,。我飲食向來(lái)單調(diào),，若是吃雞肉，必然接連三天都會(huì)選擇雞肉,。

已經(jīng)吃了三天,。已經(jīng)開(kāi)始想打退堂鼓。健康管理師告訴我,，還要繼續(xù)再吃三天肉,。

每天看著綠油油的蔬菜，卻不能吃,。兩個(gè)芒果,，擱在桌上也有幾天，還沒(méi)拆封,。大象說(shuō),，再不吃就壞了。

我說(shuō),，不會(huì),。我感覺(jué)再有幾天就能恢復(fù)正常飲食了。

一箱子的蘋(píng)果,，才吃了兩個(gè),。又被告知，什么水果都不要吃,。我不死心,，追問(wèn)了一句，那么黃瓜可以吃嗎,。

只能吃肉,，而且是精肉。

于是,，只好喝茶,。不斷地喝蜂蜜檸檬水,。但心里，還是會(huì)有隱隱的不死心,?？偟胗浿砸稽c(diǎn)碳水化合物。

昨天,，朋友請(qǐng)我吃肉,。服務(wù)員上了一碗湯，覺(jué)得好喝,。鄰座提醒我,，這是鮑魚(yú)。這個(gè)能吃,，我很篤信,。

直到喝完，心滿(mǎn)意足之際,。才被告知,，你成功地喝完了一碗碳水化合物。不吃后悔,，吃完了更后悔,。

到底還是破了戒。唯一值得安慰的是,，減肥可以天天做,，但鮑魚(yú)不是每天都能吃得到。

像我這樣的減肥,，不知道我的健康顧問(wèn)聽(tīng)了,，又會(huì)作何感想。

每一次,，問(wèn)到我當(dāng)天有沒(méi)有偷食,，我都會(huì)很堅(jiān)定地說(shuō)，沒(méi)有,。其實(shí),，某一晚添了兩個(gè)肉圓。某個(gè)中午還挑了幾根蔬菜,。

也不知道自己出于什么樣的心思,，竟然還是選擇了隱瞞。但是,，減肥這件事,，騙得了別人，騙不了自己。

那個(gè)不斷反復(fù)的數(shù)據(jù),，其實(shí)每次都在提醒我,，你好像不太遵守約定。奇怪的是,，我每一次都會(huì)原諒自己。

自我欺騙,，實(shí)在是太容易了,。

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