在日常生活中,，很多的食物外涂都具有美容護(hù)膚的作用,，像蜂蜜、雞蛋清等,，就拿雞蛋清來(lái)講,，可以直接將其涂抹到臉上，使用方便,，而且還沒(méi)有副作用,，那雞蛋清敷臉有什么好處?

1、祛痘

因?yàn)殡u蛋清可以有效抑制皮膚出油的情況,，而皮膚油脂分泌過(guò)旺所引起的,，所以有效抑制皮膚出油情況可有效去除痘痘，祛痘除了敷雞蛋清面膜外,，還必須戒除辛辣食物,、少吃甜食、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，才能有效去除痘痘,。

2、收縮毛孔

蛋清敷臉能收縮毛孔,，讓肌膚更干凈緊致,，，油性皮膚的人比較合適,。中性皮膚的人,，最好加幾滴蜂蜜進(jìn)去。增強(qiáng)保濕效果,。

3,、去角質(zhì)

雞蛋清是天然的磨砂膏，可以去除臉上角質(zhì),，但是不能經(jīng)常使用此方法去除臉上角質(zhì),，一周只能用雞蛋清敷臉去角質(zhì)兩次，避免皮膚角質(zhì)層受損，引起皮膚干燥,。

4,、除皺

因?yàn)殡u蛋清中主要的物質(zhì)為蛋白質(zhì)和單糖，這兩種成分是皮膚重要的營(yíng)養(yǎng)成分,，經(jīng)常用雞蛋清敷臉,，可以達(dá)到有效的除皺效果，但是值得注意的是,，干性肌膚慎用,，避免皮膚越來(lái)越干。

5,、控油

雞蛋清敷臉可有效減少臉部油脂的分泌,，雞蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素,、磷,、鐵、鉀,、鎂,、鈉、硅等礦物質(zhì)多種營(yíng)養(yǎng)成分,，因?yàn)殡u蛋清具有收斂作用,，可以有效的控制臉部出油的情況，所以雞蛋清敷臉可以有效控制臉部油脂分泌,，這也是很多人干性肌膚不適合使用雞蛋清面膜敷臉的原因,。

雞蛋清敷臉護(hù)膚不僅效果好，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,。雖然說(shuō),，利用雞蛋清敷臉好處多多，但是,，并不是所有的人都可使用雞蛋清,，它比較適用于油性皮膚。

雞蛋清是美容佳品,，用其敷臉,，可以控油，去皺紋,，去角質(zhì),、收縮毛孔，袪痘等,，雞蛋清還是最實(shí)惠的護(hù)膚品,，那利用雞蛋清怎么敷臉?用雞蛋清敷臉需要哪些材料呢?

材料：兩個(gè)小碗 一個(gè)雞蛋和打蛋器 毛巾

方法：

1,、將蛋清和蛋黃分開(kāi)在兩個(gè)碗里,。如果你是油性肌膚,，可以添加幾滴檸檬汁，這將有助于消除油脂,。

2,、把毛巾用溫水浸濕，輕輕擦臉,，讓你的毛孔張開(kāi),。

3、攪拌蛋清,，直至出現(xiàn)泡沫,。

4、等待15—30分鐘,，你會(huì)感覺(jué)到它在你的臉上“硬化”,。

5、用溫水擦臉,。

6,、同樣攪拌蛋黃，敷在臉上,，等待15—30分鐘,。

7、用冷水洗凈,，收縮毛孔,，輕輕拍干。

雞蛋清敷臉最關(guān)鍵的就是在敷臉前,，先要將臉浸濕,，將毛孔打開(kāi)，再涂抹雞蛋清,。而且要注意,，一周只需要敷兩到三次，不宜每天敷,。

很多的女性利用雞蛋清來(lái)敷臉,，雞蛋清對(duì)皮膚有美白、嫩膚的作用,，因此將雞蛋清涂抹到臉上,，有美容的功效。雞蛋清敷臉?lè)椒ǚ浅：?jiǎn)單,，直接涂抹到臉上,，并且按摩即可,，那雞蛋清敷臉多長(zhǎng)時(shí)間？

蛋清可以有保護(hù)肌膚的作用,，用雞蛋清敷臉可以緊致皮膚,、控油、縮小毛孔,、嫩膚等,。敷的過(guò)程中沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間界定，一般20分鐘左右就可以了,，(因?yàn)闀r(shí)間久了蛋清會(huì)干,，干后就沒(méi)有效果了。)注意敷完后一定要用清水洗凈,。

雞蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì),、蛋氨酸及維生素、磷,、鐵,、鉀、鎂,、鈉,、硅等礦物質(zhì)多種營(yíng)養(yǎng)成分。

雞蛋清不但可以使皮膚變白,，而且能使皮膚細(xì)嫩,、去除死皮。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染,。此外,，雞蛋清還具有清熱解毒和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用。

但是,，在使用雞蛋清敷臉時(shí),，一定要注意不宜每天使用，一周用二次左右即可,。在敷臉過(guò)程中,，邊敷臉邊按摩效果會(huì)更好。像干性皮膚更不宜過(guò)多使用,，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚更加的干燥,。

雞蛋清不僅可食用，而且還可以外用,，如果將其涂抹到臉上,，對(duì)臉部肌膚有美白嫩膚的作用,。因此，愛(ài)美的MM們常使用雞蛋清來(lái)敷臉,，不過(guò),，不正確使用雞蛋清，也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,。雞蛋清敷臉的壞處是什么,？

用雞蛋清敷臉可以緊致皮膚,、控油,、縮小毛孔、嫩膚等,。如果你長(zhǎng)期敷蛋清,，皮膚會(huì)衰老的很慢。不過(guò),，使用雞蛋清敷臉不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，而且到時(shí)間之的要及時(shí)的清洗干凈，如果清洗不干凈就容易在臉部滋生細(xì)菌,。

另外,，還要注意利用雞蛋清敷臉，每周使用兩次左右即可,，因?yàn)槟槻康钠つw是很嬌嫩的,，容易損傷。敷臉的時(shí)間一般為15-20分鐘,，可以達(dá)到最好的效果,。

雞蛋清最常見(jiàn)的使用方法就是直接用來(lái)敷臉或做面膜。

雞蛋清敷臉：

如果單一用雞蛋清敷臉,，可以每天都取少量涂抹于面部,。方法：打開(kāi)一個(gè)雞蛋，把蛋清與蛋黃分開(kāi),，然后蛋清直接均勻涂于面部,，過(guò)10分種左右清洗掉，有緊致皮膚,，控油收毛孔的功效;比較適合油性及混合性皮膚的人使用;干性皮膚不建議使用,。

雞蛋清敷臉面膜：

雞蛋清最好的使用方法是做面膜，比如與蜂蜜混合做面膜,，可以使皮膚很細(xì)嫩,，光滑;不過(guò)不能經(jīng)常使用，一周用兩次左右就可以,。方法：取雞蛋清適量+面粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)調(diào)勻敷面,，可以美白,，淡斑，收細(xì)并清潔皮膚,。