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1,、濕氣上行,，頭發(fā)黏膩、頭暈頭痛 2,、濕氣入中焦,，出現(xiàn)肥胖，大腹便便 3,、濕氣入下焦,，女白帶增多，男陰囊潮濕,，下肢困重 4,、濕氣入皮，則會長斑長痘,、頭臉出油,，手上起小水泡 5、濕氣入骨,，渾身無力,，身體關(guān)節(jié)酸痛等 6、濕氣入脾,，容易疲勞困倦,，大便糖稀不成型 7、濕氣入肝,，出現(xiàn)口苦黃疸,，舌苔厚黏膩 8、濕氣入肺,，出現(xiàn)咳嗽咳痰,， 呼吸急促，睡覺打呼嚕 從以上8條可知,，濕病病位在皮膚,、肌肉、關(guān)節(jié),，臨床以舌厚膩,，虛胖、身痛,、關(guān)節(jié)疼煩為主證,。 而脾虛生內(nèi)濕，內(nèi)濕喚外濕,，脾健則濕除,。脾在中醫(yī)中主要作用是主運化,，升清和統(tǒng)血。 《金匱》本篇立法療濕,，基于《素問· 至真要大論》“必伏其所主，而先其所因”之旨,，因濕邪痹閉,，健脾助衛(wèi)勝濕是關(guān)鍵。也就是說,，古代中醫(yī)認(rèn)為,，脾主運化，如果脾虛了,，就會造成運化不利,，水濕自然就會內(nèi)停，所以祛濕的關(guān)鍵是健脾,。 【脾虛應(yīng)該怎么辦呢,？如何健脾】 1、運動,，運動對調(diào)理脾氣有很大的作用,，適當(dāng)運動可以通過改善腹腔血液循環(huán)，幫助消化,，緩解炎癥進程,，從而達到健脾的效果。 2,、推腹,，推腹能夠有效幫助人體排除多余的濁余，脾胃虛弱的人,，繞著肚臍在腹部由內(nèi)向外進行按摩,，有助于通脾經(jīng)。 3,、食療,，推薦脾虛、脾胃不好的人,，進補之前吃一段時間加味八珍丸,，這個丸子不僅超好吃，而且健脾祛濕非常好,，吃過的用戶反饋很好,，有吃了消化好了，大便好了,、睡眠好了,、皮膚不黃了,、氣色更佳了。 大家都知道八珍丸是「千年養(yǎng)生第一丸」,，說到八珍丸,，不得不提「千年養(yǎng)生第一糕」——八珍糕，《清宮醫(yī)案》中記載的長壽方,，乾隆吃了40年,，慈禧太后也愛吃！從此八珍丸是清宮秘制的長壽補益食品,，自乾隆以來,，帝王、皇后,、嬪妃及王公大臣,，無不競相服食。該方有葉天士,、陳實功等名醫(yī)多個方子,，用藥基本相同。 著名中醫(yī)學(xué)博士羅大倫先生,，曾在央視《百家講壇》中,，特意推薦過這個清代宮廷里御用的美食“八珍丸”。說這個方子治療濕癥百發(fā)百中,，稱它為“醫(yī)中正道”,。 組方：麥芽、山楂,、茯苓,、芡實、山藥,、蓮子,、薏米、白扁豆,。 我們這個加味八珍丸,，就是根據(jù)八珍糕的配方改良而成。茯苓健脾利濕,，幫助脾土清除濕氣,；薏苡仁利水祛濕；白扁豆,、薏米健脾利濕,；山藥以健脾固腎；橘皮理氣燥濕化痰,，使脾胃氣機運轉(zhuǎn)起來,，更好地運化掉體內(nèi)的濕濁,，尤其適合久坐不動的吃貨，還有痰多虛胖,、脹氣,、嘴里粘膩、大便粘滯的人吃了會清爽通暢不少,。 每天上午和下午各吃1粒即可,。  |
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