【1】

事件經(jīng)過(guò)：前幾天把家庭關(guān)系徹底梳理清楚了，這塊就沒(méi)有了阻礙,，不會(huì)有情緒了,。今天開(kāi)始，感覺(jué)人踏實(shí)下來(lái)了,，想做點(diǎn)實(shí)事了,。我今天想到我需要把自己這些年做過(guò)的工作整理一下，一個(gè)主題一個(gè)主題寫(xiě)出來(lái),。工作這么多年,，看似做了很多，其實(shí)很多是重復(fù)性的,，而且自己沒(méi)有形成系統(tǒng)性,，沒(méi)有形成自己可以主觀能動(dòng)性自如運(yùn)用的管理邏輯，即遇到問(wèn)題時(shí)還得重新梳理或被動(dòng)接受操作,，沒(méi)有太多自己的思考,。

一開(kāi)始寫(xiě)有點(diǎn)難，甚至覺(jué)得沒(méi)有必要,，因?yàn)楝F(xiàn)成的一大把,，自己寫(xiě)的又簡(jiǎn)單，但是試著寫(xiě)了一下發(fā)現(xiàn),，看著都知道的,，自己要表述出來(lái)卻也不容易。寫(xiě)看似簡(jiǎn)單,，但可以帶動(dòng)自己的思考,，比單純的看資料更有作用和提升。今天寫(xiě)了一個(gè)主題,，完成了1/2,，計(jì)劃用4個(gè)篇章系統(tǒng)敘述清楚。

過(guò)去方式：我真的很久沒(méi)寫(xiě)工作日記了,，工作之余的精力基本在忙碌孩子,，不然就是陷在家庭瑣事、家庭關(guān)系,、情緒管理中,，消耗精力,。這種瑣事也是看得越多，越在乎,，越費(fèi)精力,，要抽身保存精力，回到工作中,。

前后反思：主動(dòng)性不夠,，只做到了有工作時(shí)做好工作。到了這個(gè)年紀(jì),，應(yīng)該去建立自己的知識(shí)體系,，做自己擅長(zhǎng)的，形成自己邏輯思維,。

【2】

事件經(jīng)過(guò)：今天姐姐正式一年級(jí)第一天,，早上兩個(gè)孩子早早起床了，沒(méi)有遲到,，一切很順利,。晚上回到家，給姐姐念了念老師的通知內(nèi)容,，有三項(xiàng),，自主運(yùn)動(dòng)，自主閱讀,，收看節(jié)目寫(xiě)感想,。于是和姐姐溝通，運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)她放學(xué)后已經(jīng)出去活動(dòng)了就算做過(guò)了,，閱讀就吃完飯看,，定好鬧鐘30分鐘，書(shū)籍自己選自己看,。節(jié)目到點(diǎn)了一起收看,，然后寫(xiě)感想，她自己寫(xiě)的,，有些字不會(huì)寫(xiě),，她讓我寫(xiě)在紙張，她照抄,。一切很順利,。

過(guò)去方式：未知,。

前后反思：孩子的事孩子自主做,，前期多溝通陪伴，但不代勞,。姐姐的獨(dú)立和自主性相當(dāng)好,，讓我刮目相看,。

七七媽?zhuān)簭募彝ガ嵤轮谐鰜?lái)，會(huì)為你節(jié)省太多精力,。也才能利用核心精力做更重要的思考性事情,。

我：是的，其實(shí)瑣事一件沒(méi)少,，甚至隨著兩個(gè)孩子上學(xué)了還更多,，但因?yàn)閷?duì)他人沒(méi)期待也就沒(méi)失望也就沒(méi)情緒，節(jié)約了情緒精力,，情緒價(jià)值很大,。

七七媽?zhuān)航裉煳铱蠢蠋熍笥讶Γ€提到,，他做得定投,，中概互聯(lián)賣(mài)出虧錢(qián)了。他說(shuō),，做錯(cuò)事,，最大的代價(jià)是情緒成本。這兩個(gè)周,，一直在自責(zé),。有空閑時(shí)間，就會(huì)自責(zé),，想一想自己做錯(cuò)的事情,，很后悔。家庭關(guān)系處理不好也是如此,，最大的是情緒成本,。

我：是的，情緒有價(jià)值,，不消耗情緒成本,，保存自己寶貴的精力，用在刀刃上,，事半功倍,。